Je suis à 3,5 mois post-op, je fais ma rééduc avec un kiné plus ostéo que kiné, c'est à dire pas très équipé en matériel de rééduc mais efficace... Jusqu'à présent tout se passe très bien en conjuguant le travail perso et les séances de kiné désormais orientées proprioception et massage. Je nage 2 à 3 fois par semaine, je me déplace tout le temps à vélo (mini 12km/jour), je fais de la rando sur terrain un peu accidenté et je recommence doucement la course à pied.
Le quadriceps est encore moins musclé que l'autre, mais mon chirurgien pense qu'il faut laisser revenir le muscle naturellement (au vu de mes activités). Mon kiné n'étant pas équipé pour de la muscu du quadriceps, il/je ne voit pas l’intérêt de continuer avec lui.
Du coup, je me demande si c'est nécessaire de trouver un autre kiné ou si c'est raisonnable d'arrêter...
Quelqu'un a-t-il pratiquer de l'auto-rééducation?
Merci d'avance pour vos réponses!
Aurélie 08/05/2015 à 20h31
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2 réponses pour "auto-rééducation?"
badis 08/05/2015 à 22h57
salut,j'ai été dans le même cas que toi seulement pour moi la kiné en plus de ne pas être bien équiper sauf un vélo ,elle été pas bien formé a ce genre de rééducation du coup j'ai eu du retard dans mon parcours et j"ai du changer de kiné mieux équiper et avec plus d’expérience dans le rééducation post op pour LCA ,alors mon conseil change de kiné .
Erwan 14/05/2015 à 19h30
La reprise du muscle est essentielle dans ce genre d'opération. C'est presque le plus important, car si le ligament a besoin de temps pour devenir adulte, le muscle lui n'y arrivera pas tout seul.
Cependant, tu fais pas mal de sport en dehors, donc à voir. Le mieux est de consulter différents kinés pour avoir leurs avis.
2 réponses pour "auto-rééducation?"
Cependant, tu fais pas mal de sport en dehors, donc à voir. Le mieux est de consulter différents kinés pour avoir leurs avis.