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A 8 mois post op de l'opération du LCA
Voilà je suis à 8 mois et 5js de ma 1ère opération et à 2 mois de ma 2ème opération car rejet de l'agrafe ligamentaire où j'en suis ???
Alors lundi à ma séance de rééduc je pousse 60kg avec ma jambe 60 fois, en extension et pliage 8kg 60 fois chacun, 15mn de vélo ( 6km ) et du vibralgic pour m'enlever le manque de sensibilité restant de la seconde opération il me reste encore 16 séances de rééduc . Entretien et massage avec le kiné : votre genou va très bien, il mesure mon tour de quadriceps et à ma grande surprise j'ai récupéré tout ce que j'avais perdu !!! Mais toujours ce soucis de rotule qui claque et se bloque dans l'articulation donc encore beaucoup de gène et de souffrance !!!
Et là le kiné qui me dit : vous ne marchez pas normalement !!!! Qoi ???!!! En fait vous êtes encore en exclusion mentale !!!!! Quand vous marchez vous compensez sur vôtre autre jambe dès que vous prenez appuie sur votre pied l'autre jambe arrive très vite pour compenser le pas !!!! Pfffff je m'étais même pas rendu compte de ça !!!! Il me dit : votre genou est comme avant vous pouvez tout refaire le pivot, courir,faire du sport...mais tant que vous serez en exclusion vous verrouillez votre genou c'est vous qui créer votre douleur !!!! Il faut passer et surmonter votre douleur pour ne plus avoir mal !!!!!
Le choc bon faut dire qu'à cause de cet accident stupide que j'ai eu en pleine reconversion professionnelle ça m'a coupé dans mon élan je suis passée à côté d'un CDI, j'ai fais une grosse dépression, mon mari a demandé le divorce , j'ai subi 2 opérations sans le soutien de mon mari , toute ma vie s'est écroulée !!! Alors devoir surmonter tout ce que j'ai perdu à cause de cet accident et tout ce que me rappelle mon genou c'est dur !!! Je repars à 0 sans travail, sans la santé et sans amour alors oui j'ai du mal a accepter tout ça moi qui ai jamais été malade de ma vie voilà le cap des 1 an franchi il y a quelques jours , 1 an de souffrance et rien est encore acquis bien au contraire !!! Je suis encore arrêtée jusqu'au 30 nov et pleins de peurs arrivent savoir si je serai prête physiquement et surtout mentalement pour me relancer dans le monde du travail, devoir prouver ma valeur dans un secteur dans lequel j'ai eu le temps de travailler que 3 semaines en stage ( permis poids lourd passé avec mon genou bousillé en avec le mauvais diagnostic ) savoir si je sais encore conduire un camion alors que ça fait 10 mois que j'ai pas touché un volant....

Bref avez vous eu des soucis d'exclusion mentale vous aussi ??? Comment avez vous affronter et combattu ça ???

Merci de vos témoignages
Sonia 22/10/2014 à 01h34
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5 réponses pour "A 8 mois post op de l'opération du LCA"

Mathilde.b 24/10/2014 à 00h29
j'ai pas bien compris ce que signifiait "exclusion mentale" ??
Sonia 25/10/2014 à 00h18
Alors une exclusion mentale c'est lorsque que tu n'acceptes pas mentalement une opération dans ce cas là c'est la connection entre le cerveau et le membre du corps opéré qui ne se fait pas donc tu bloques mentalement ton membre par la peur d'avoir mal par exemple et tu n'avances pas dans ta rééducation alors que ton membre va bien qu'il est fonctionnel et toi mentalement qui le bloque et moi c'est ce qui se passe
Mathilde.b 25/10/2014 à 02h11
ah ok. Bah je ne sais pas si j'ai eu cela, mais au début, j'avais très peur de me reblesser, et je pensais que mon genou aller lâcher à nouveau, alors je ne forcais jamais. À cause de cela, j'ai pris du retard dans ma rééducation, mais petit à petit, je me suis rendue compte que mon genou n'allais pas recasser à moins que je fasse une grosse chute ou quelque chose comme ça. Pour reprendre confiance en ma jambe, j'ai commencé à aller dans des cours de yoga et pilates pour les personnes blessées, ou on faisait des exercices pour développer la conscience de son corps, puis j'ai beaucoup parlé avec ma kiné qui me rassurait avec des témoignages. Peut-être que tu pourrais parler avec une professionnelle de ton problème
Sonia 29/10/2014 à 21h14
Ca va beaucoup mieux !!! Aujourd'hui j'ai fais pour la 1ère fois du trampoline à la rééducation j'avais très peur de me faire mal et au final j'y suis super bien arrivée donc de ce côté là rassurée le genou est béton !!! Et du coup le moral va mieux d'autres perspectives s'offrent à moi une autre vision de ma jambe et enfin dans la tête se dire que tout est possible !!! Donc fin d'arrêt au 30 nov avec pour but de retourner dans le monde du travail et surtout au volant de mon camion la suite dans le prochain épisode bisous
Mathilde.b 31/10/2014 à 01h23
Bravo ! :)
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