Salut, Il m'a fallu également beaucoup de temps avant de retrouver le 0°. Avec le recul, je pense que c'était du à une perte de souplesse au niveau des Ischios et fessiers qui empéchait de bien tendre la jambe.

Continue à renforcer tes ischios (avec un swiss ball que tu places sous tes talons et que tu rapproches vers toi en étant couché) mais travaille également tes etirements afin d'allonger tes ischios qui se sont "raccourcis" avec le stress, la douleur et la crainte de se refaire mal.
Mets du poids (5 kg) sur ton genou et place le en portafaux et laisse faire pendant plusieurs minutes. Si, après, ça fait mal quand tu le plies, c'est bon signe.

Assis à terre sur tes fesses, tends tes jambes et contracte au maximum tes quadri et tire tes orteils vers toi en essayant de mettre ton genou le plus à plat possible.

8 mois, c'est encore frais. Encore un peu travail et de patience et ça ira !
Bon courage !!

Bonjour. J’ai connu exactement les mêmes symptomes que tu decris pendant presque 6 mois. Evidemment j’ai eu de la part de mon kiné et d’autres patient les meme conseil que François ci-dessus, en vain. L’extension notamment au repos allongé est la priorité à travailler en post-op (alors que l’on a tendance a forcer la flexion…)
En effet, sans l’extension complète tu ne pourras pas retrouver ta musculature car elle est nécessaire au développement du quadriceps !

Après un IRM, le radiologue ne constatait rien d’anormal. J’ai apporté les images à mon chirurgien qui avait un doute et a decidé d’effectuer une arthroscopie afin d’observer si il y avait un blocage mécanique : BINGO. J’avais ce qu’on appel « le syndrome du cyclope » qui est une masse de tissu qui vient se loger dans l’articulation, bloquant ainsi l’extension.

Suite a l’opération, le jour meme j’avais l’extension complète !

Tu trouveras pas mal d’éléments a ce sujet sur ce forum car beaucoup en ont fait les frais

Je te conseil donc de te renseigner et d’en parler à ton chirurgien pour creuser cette piste

Moi aussi j’ai subit une deuxième opération la semaine passée mais je ne vois absolument aucune différence, toujours pas d’extension complète, je suis un peu dépité, je fais 5 h de kiné par semaine, je vois pas ce que je pourrais faire de plus…
Rendez-vous aujourd’hui chez mon chirurgien 😷

Bonjour
Je suis au même stade à 7 mois post opératoire
J’ai passé une irm à 4 mois qui n’a rien montré d’anormal, en revanche j’ai passé un test isocinetique qui montre une déficience musculaire donc les séances de kine ne sont pas terminées pour moi malgré mes centaines de séances depuis ma sortie du blocs
Je suis par moment un peu découragé et inquiet car à chaque rendez-vous médical on recule le délai de rétablissement en m’indiquant que dans 2 ou 3 mois c’est rétabli
A priori il faut pour certains plus de temps pour se rétablir
Bon courage à tous et n’hésitez pas à partager votre expérience

Hello,

Merci à tous pour vos réponses. De mon côté, à priori après IRM, pas de blocage mécanique, pas d'oeil de cyclope.
J'ai eu des infiltrations prescrites par mon chir et de la kiné derrière. Je devais le revoir 6 semaines après (début juillet), mais j'ai repoussé le rdv car je n'avais pas d'amélioration notable.

J'ai changé de kiné en septembre, il me fait travailler plus fort le renfo musculaire (toujours 3 cm de moins sur la cuisse opéré) et je sens du mieux. J'ai toujours mal, mais moins. Notamment quand je passe d'une position assise prolongé à debout, j'ai de moins en moins de blocage, même si j'ai encore des blocages et mal en permanence (même si c'est léger quand je ne force pas).
Pour mon kiné, l'objectif est déjà de récupérer l'extention pour pouvoir vérouiller mon genou et donc faire plus de sport/exercices/renfo.
Côté flexion, c'est pas ouf, à partir d'un certain point de flexion, j'ai de vives douleurs, presque électriques, qui m'empêche d'aller plus loin. Je ne peux toujours pas m'accroupir (11 mois post op), ni par exemple descendre une vraiment grande marche en fléchissant sur mon genou opéré. C'est gênant, mais pas prio pour le kiné.

Pour mon kiné, j'ai très certainement un geffon qui est toujours douloureux, qui me provoque des douleurs quand je mets trop de contraintes dessus (en flexion par exemple). C'est rare, mais apparemment ça arrive... Super. ^^

Du coup, je compte continuer le kiné, reprendre un rdv avec mon chir maintenant que je vois une légère amélioraiton et espérer que ça va continuer à s'arrangr et que je pourrais un jour reprendre les sports que j'aime.

Courage à tous. Avec de la motivaiton et de la patience, je suis sûr qu'on arrivera à récupérer. :)

Bonjour j’ai été opérée en mars 2022 du LCA avec la méthode KJ comme toi.
Depuis l’opération malgré la kine +++ je n’ai pas récupéré l’extension, lorsque je me lève d’une position assise mon genou est plié et douloureux , je ne suis jamais confortable comme toi. Mon chirurgien a parlé d’algodistrophie et de cyclope. J’ai passé les irm il n’y a pas tout ça. Il m’a dit renforcez la jambe. Chose que j’ai faite tout l’été. Et arrive en septembre où persiste les mêmes soucis. J’ai été voir un nouveau chirurgien qui a émis l’hypothèse que la greffe a été faite « trop courte ». Il me conseille l’opération de nouveau en enlevant le greffon en place et m’en mettre un nouveau par la méthode DT4. Et je pense la faire l’opération car ce n’est pas une vie d’avoir mal d’être raide et de ne pas pouvoir faire du sport ou bosser correctement après une opération aussi courante. Alors n’hésites pas à consulter d’autres spécialités plusieurs avis valent mieux qu’un, bon courage pour la suite

Hello,
Merci beaucoup pour ton message et tes conseils. Effectivement, ce que tu vis ressemble beaucoup à ce que je vis.
Poiur le moment, j'ai changé de kiné en septembre, on travaille plus le renfo que ce que me faisaient faire mes anciens kiné, et j'ai du mieux. C'est encore douloureux, j'ai toujours le genou "bloqué" un temps quand je reste longtemps dans une position assise, mais de moins en moins. Donc, j'ai l'impression que le renforcement aide pas mal.
Il m'a aussi dit que je pouvais reprendre l'escalade, doucement, en restant sur les voies faciles pour le moment. Ce que j'ai commencé à faire. Et je dois dire que reprendre un sport et ne plus avoir que du renforcement à faire motive pas mal.

En revanche, mon autre problème est que j'ai pas une super flexion non plus. Quand je dépasse un peu plus de 90°, ça me fait une douleur presque électrique. Donc impossible de m'accroupir, ou de me receptionner en pliant vraiment sur les genoux... Et ça, en revanche, mon kiné me dit que pour lui c'est parce que j'ai le greffon qui est douloureux. ça arrive des fois, pas de bol. Il est pour lui pas inflammé, mais à tendance inflamatoire. Donc dès qu'il y a une contrainte un peu forte dessus, bim ça peut créer une inflammation.
Et pour ça, il m'a dit qu'il ne pouvait pas me dire quand ça partira, ni même si ça partira. Il m'a dit que ça devrait s'améliorer petit à petit mais que ça pourrait prendre des années.... super...
Pour le moment, comme j'ai l'impression d'avoir du mieux, ce que je compte faire c'est continuer de faire ce que mon kiné actuel me conseil, et retourner voir mon chirurgien pour voir ce qu'il en dit.
Si je stagne encore d'ici un mois ou deux, j'irais voir un autre chirurgien pour avoir un autre avis.
Dans tous les cas, ce que tous mes kiné m'ont dit, c'est que quand bien même ça aurait été un cyclope, une "simple" opération, n'est jamais si simple. Et que la récupération est toujours incertaine. Donc tant qu'on peut, mieux vaut éviter les opérations. C'est pour ça que j'essaie de prendre mon mal en patience et de voir pour améliorer ça sans passer par la case opération.
Ce que le chirurgien te conseille, c'est de repasser par le même parcour que tu as déjà enduré. Si c'est la bonne solution pour toi, il faut la suivre, car il se peut que dans 3 mois, tout sera nickel pour toi. Mais il faut aussi envisager que la récupération soit longue quand même. Et qu'il va falloir repasser par le premier mois post op qui n'était pour moi pas super cool. :)

Dans tous les cas, j'aimerais beaucoup si tu fais le choix de l'opération, que tu donnes des nouvelles d'ici quelques mois, pour savoir à quel point ça a aidé et comment tu l'as vécu.

Bonjour et merci de vos retours
Comme vous je vis la même situation et le même résultat au bout de presque 8 mois post opératoire
Mon entourage me conseille également de consulter un autre chirurgien pour avoir un autre avis …
J’essaie de patienter et de travailler mon renforcement musculaire puisque l’examen du test isocinetique a montré une déficience de ce côté là… donc je laisse encore le bénéfice du doute
Marjo772, donne nous de tes nouvelles si tu fais le choix de l’opération, bon courage à toi et à tous
Merci pour vos témoignages c’est une véritable aide

Bonsoir, c’est super cool d’avoir des échanges avec vous Je me sens moins seule dans ma galère ça fait du bien 😂,

Alors pour toi Kimilov je pense qu’on a des cas similaires, genou figé en position assise, douleur électrique lorsqu’on va au delà des 90 degrés. Et tout cela malgré le boulot avec les kines (super idée de ton côté d’avoir changé de kine déjà 👍). Et reprendre un sport peut que faire du bien car on se focalise moins sur le genou.
Pour ma part j’ai laissé faire le temps j’ai pris mon mal en patience mais ce qui m’a decide a consulter un nouveau chirurgien c’est le fait que le premier me parlait d’algodistrophie plutôt qu’émettre l’hypothèse que l’opération n’avait pas été un succès. Et effectivement repasser par la case opération ne m’enchante absolument pas (les douleurs, la fonte musculaire, réapprendre à marcher etc) mais malgré tout le travail fourni (kine + salle de sport) et être inconfortable quasi tout le temps ça m’a décidé à aller consulter quelqu’un d’autre et même un troisième chirurgien pour être sur. Et je me décide à recommencer pour me donner une chance.
Ma kine me dit de me fier à mon ressenti et moi je pense qu’il y a clairement un problèmes et elle a raison il faut s’écouter !!!

Pour toi Alain , un autre avis ne sera pas de trop, à 8 mois post op il n’est pas normal d’avoir encore autant d’inconfort !! Et être bien n’a pas de prix ({enfin si le prix d’une consultation haha) mais vraiment il faut pas hésiter !!

Hello Marjo ! je suis tout à fait d'accord. Il faut s'écouter et écouter son corps. On ressent forcément des choses qui ne peuvent pas se voir de l'extérieur.

Pour ma part, je ne me sens pas prêt à repasser sur le billard tout de suite. J'ai même refusé une opération de la mâchoire (qui n'était pas obligatoire) parce que mon opération du genou m'a montré qu'une opération c'est jamais ni simple, ni garantie. Aussi standard soit-elle.

Mais comme toi, si ça continue à ne pas s'améliorer, j'envisagerais d'y retourner. Dans tous les cas, je vais essayer d'au moins récupérer une jambe musclé avant, ça sera toujours mieux si je dois me refaire opérer.

Si tu y repenses une fois opérée, n'hésites pas à revenir nous dire comment ça se passe et si ça a réglé ton problème. :)

Bon courage à tous.tes !

Bonsoir!
Me voilà de retour, j’ai été opérée le 5 décembre. Après 8 mois post op KJ avec douleur et flessum persistant on m’a retiré mon ligament et on m’a fait la technique dt4. Je tiens à préciser que j’ai été opérée par un chirurgien différent qui a de suite vu que la première greffe n’avait pas été faite de manière correcte. Et bien autant vous dire que je revis, malgré l’œdème , l’hématome et la fonte musculaire qui est logique après une opération, je n’ai plus mal. Ma rééducation se passe très bien, j’ai quasi récupéré l’extension que je n’arrivais jamais à avoir précédemment. J’arrive à faire des exercices à un mois d’opération que je n’arrivais pas à faire à 6 mois pour la première opération.
Donc vraiment n’hésitez pas à demander un autre avis, et si on vous propose une opération ça vaut le coup en tout cas dans le mien ce fut le cas même si la décision n’était pas simple et l’idée de recommencer à 0 également. Mais le confort n’a pas de prix 🙏
Courage à tous

Hello, merci beaucoup d'avoir pensé et pris le temps de venir nous faire un retour. C'est une super nouvelle. Et c'est très encourageant pour ceux qui vivent un problème similaire.

Pour ma part, j'ai revu le chirurgien qui m'a opéré en décembre, le jour des 1 ans de l'opération et repassé une IRM de contrôle.
J'avais passé une IRM en mai dernier qui montrait qu'il y avait ce qui semble être un petit reliquat qui était placé de sorte que ça gênait/bloquait le mouvement du genou en extension et flexion. Mais qu'en revanche pour le radiologue, la greffe était nickel.
Lui comme mon chirurgien étaient assez confiant que ça allait pouvoir se régler avec de la kiné. Résultat du dernier examen IRM en décembre, ça n'a pas bougé.
Mon chirurgien m'a proposé d'intervenir en arthroscopie pour venir retirer ce bout qui gêne. Pour lui, après ça mon problème sera résolut. J'ai évidemment accepté tout de suite.

J'ai fait le choix de ne pas consulter d'autre chirurgien pour le moment car je continue à faire confiance à mon chirurgien. J'estime pour le moment que d'après le diagnostique il s'agit d'une complication assez courante qui a peu de chose à voir avec la qualité de l'opération. Du coup, je trouve normal que le chirurgien qui m'a opéré et qui sait ce qu'il a fait précédemment intervienne pour corriger ça.
L'opération est bien plus légère que la première, j'aurais à peine 2 jours de béquille, et pas de question de cicatrisation etc. Juste de la kiné ensuite.
Comme c'est du "service après-vente", je pars aussi du principe que le but de mon chirurgien est de finir le travail correctement, que je sois content et qu'il n'ait plus à me revoir.

Par contre si jamais après ça mon problème ou une partie de mon problème n'est pas résolu, là j'irais consulter un autre chirurgien pour avoir un contre avis.

Je me fais opérer à la fin du mois. Je me projette dans le fait que l'opération va effectivement régler mon problème et que je vais enfin pouvoir m'accroupir, plier le genou sans qu'à un moment ça me fasse mal et ça gonfle, et refaire du sport.

Je vous tiendrais au courant des résultats de l'intervention.

Bon courage à toutes et tous et je vous souhaite une bonne année sous le signe de la guérison. :)

Bonjour,
Kimilov merci pour vos nouvelles aussi !
Quand vous dites reliquat vous parlez d’un « syndrome de cyclope »? Qui est un kyste qui peut effectivement bloquer la flexion/extension.
si c’est ça évidemment vous avez bien fait de dire oui, de faire confiance à ce chirurgien, qui comme vous dites n’a aucun intérêt à vous mentir ou à vous orienter vers un mauvais diagnostic. La convalescence est plus rapide et si le résultat est garanti c’est génial !!

Je vous souhaite également une bonne année en espérant que vous mettrez bientôt toute cette période de votre vie derrière vous.

Hello,
En ce qui me concerne, ça ne semble pas être un sydrome de cyclope.
Pour le radiologue, ce serait le relicat de l'ancien ligament qui se serait mal placé. Il arrive qu'il se désagrège ou bouge, c'est pourquoi ils ont d'abord privilégié de la kiné. Mais il a pas bougé.

Je pense que le chirurgien verra sur place, pendant l'opération. Je vous tiendrais informé. En espérant que ça ne soit que ça.
Je sais que la greffe est très bien. Mais je pense qu'il n'est pas impossible non plus que le chirurgien ait trop serré le nouveau ligament. Je ne pourrais savoir ça qu'une fois l'intervention faite.
Si le problème ou une partie du problème persiste, j'irais consulter ailleurs.
Je suis très confiant sur le fait que ça va régler mon problème d'extention, un peu moins sur le fait que ça réglera celui de la flexion et des douleurs associées (même si le chirurgien me dit que si).

Rendez-vous début février pour vous débriefer là-dessus.

En attendant, bon courage à tous.tes.

Bonjour à tous, je reviens donner quelques nouvelles de mon côté.
Opéré en arthroscopie fin janvier, on m'a retiré une masse qui gênait/bloquait l'extension de mon genou.

Comme je vous le disais, ça faisait un an que je m'étais fait opérer du LCA (méthode KJ) + suture méniscale, et je ne pouvais toujours pas reprendre le sport, car impossible de plier le genou sans qu'arrive un point de douleur qui le faisait gonfler, et douleur permanente au niveau de la greffe quand je mettais de la charge, ou tendant la jambe, qui a ralenti mon renforcement.

ça fait 21 jours que je me suis fait opérer. On vient de me retirer les fils et j'enchaine les séances de kiné depuis 15 jours (j'ai pris une semaine de retard car les premiers jours post-op je pissais le sang au moindre effort, surement qu'ils ont mal cautérisé). Pour le moment point positif, je ne ressens plus de point de douleur sur le nouveau ligament.

Pour le reste, difficile à dire. Le chir m'a dit qu'au bloc il avait testé pendant que j'étais sous anesthésie, et j'avais extension complète et talon fesse. Dans les faits, j'ai toujours l'extension bloqué à presque 0 (hyperlaxe de l'autre côté), et en flexion je dois être à 120 max si y a pas de contrainte sur la jambe.
Autant vous dire que m'accroupir c'est pas encore pour demain...
Le chirurgien m'avait vendu du "vous allez voir après l'opération votre vie va changer". J'attends toujours de voir, mais je ne perds pas espoir.

Toujours des douleur à l'arrière du genou, dans les os côté externe du genou et parfois au tibia (c'est le cas depuis 1 an).

Je reviendrais vous donner des nouvelles d'ici quelques semaines, en espérant qu'elles seront bonnes.

Où en êtes vous de vos côtés pour celleux qui se sont refaits opérer ou qui y songeaient ?

Bonjour,
J’ai lu votre message Kimilov. Je suis contente de savoir que votre opération s’est bien passée malgré le fait que vous aillez eu des saignements persistants en postop, le principal c’est que vous ayez pu enchaîner sur la kine assez rapidement.
Si le chir vous a dit que sous anesthésie il arrivait à tendre votre jambe et à la fléchir c’est que physiologiquement vous pouvez et ça c’est encourageant. Mais je comprend votre frustration de ne pas pouvoir fléchir à plus de 120 degrés, je suppose que vous ne pouvez pas plus à cause des douleurs?
Pour ce qui est du fait d’avoir une extension à 0 ma kine m’a toujours dit qu’après une opération du LCA on peut jamais obtenir l’extension « naturelle » qu’on avait précédemment, surtout lorsqu’on est hyperlaxe.

Pour ma part je rappelle opération lca par méthode KJ en mars 2022. Douleurs sur 7 mois, raideur, extension impossible. Octobre 2022 diagnostic fait lca mal positionné. Décembre 2022 reoperation par méthode DT4.
A 2 mois post op je suis en extension complète (a 0 et mon autre genou est aussi hyperlaxe donc y’a une légère différence d’autant plus que mon genou est encore un petit peu gonflé mais c’est normal il faut un an pour que ça se résorbe). Je ne boite plus, je n’ai plus de douleurs quand le kine me manipule ou lorsque je fais des exercices. La flexion est quasi complète. M’accroupir n’est pas possible pour l’instant mais c’est en bonne voie. Et lorsque je suis à genoux j’ai une sensibilité sur la rotule mais c’est normal j’ai subi deux greffes en moins d’un an.

Le bilan est très positif, je ne regrette pas de m’être faire réopérer. Grâce aux conseils de ma kine qui avait relevé toutes ces anomalies, grâce à l’avis d’un autre chirurgien (clinique des lilas pour info si ça intéresse).
Je vous envoie tout mon soutien à vous et à tous ceux qui galèrent alors qu’on nous vend ça comme une opération « courante », « classique » avec une récupération complète en 6 mois en moyenne.
Il faut garder le moral et surtout ne rien lâcher !!!
Bon courage à tous.

Bonjour à tous
Merci pour vos retours d’expérience
De mon côté cela fait un an que je me suis fait opéré
Je ne boite plus et je n’ai pas de douleurs
En revanche lorsque je suis en position assise un long moment je boite lorsque je me lève
Mon genou opéré n’a pas la même forme que le genou non opéré ( très légèrement gonflé)
Quand je marche je n’ai pas de douleurs mais je ressens une gêne en permanence
En conclusion ça va beaucoup mieux mais mon interrogation est celle de savoir si c’est normal de ne pas retrouver une sensation identique au genou non opéré
Est ce que les opères du lca ne retrouveront jamais les mêmes sensations que le genou non opéré
Du coup je me demande également si ça ne vaut pas le coup de repasser au bloc pour finaliser le travail.
Bon courage à tous et merci encore de partager vos expériences