Hello à tous! Ce petit message pour informer/rassurer les personnes qui hésiteraient à se faire opérer ou qui vont se faire opérer prochainement…

Je me suis rompue le LCA dans un accident « du quotidien » survenu le 18 janvier, malgré ma pratique intensive du sport (course à pied, crossfit, yoga). Ayant 28 ans et ne souhaitant pas renoncer à ma passion, j’ai vite accepté l’idée de l’opération malgré mes peurs.

Je me suis donc fait opérer le 29 mars dernier par un chirurgien avec qui j’ai eu un très bon contact (malgré le prix exorbitant des honoraires, je l’accorde haha). J’ai également été bien suivi avant mon opération par un kiné très compétent et qui m’a redonné confiance en moi. Il m’a bien préparée physiquement et psychologiquement, ce que j’ai trouvé hyper important.

Bilan de l’opération et des dix premiers jours : ça fait mal. Il faut être accompagné quotidiennement au début pour tenir le coup, car c’est vraiment difficilement ! Les nuits sont courtes et la jambe pèse 1.000 kilos ! Rester assis était clairement impossible, seule position qui aille : jambe allongée + froid et médicaments. J’ai beaucoup pleuré les premiers jours, une vraie madeleine.

Mais plus les jours passent, plus on gagne en mobilité. Au bout de cinq jours, j’arrivais à monter les escaliers grâce à mes béquilles et à prendre une douche debout (le bonheur)!

J’ai commencé la kiné le 6ème jour avec deux séances par semaine. Je n’ai d’ailleurs pas été aussi assidue que je l’avais imaginé au niveau des exercices à faire à la maison, mais j’ai vu quand même de gros progrès assez rapidement !

J’ai retiré l’attelle à 2 semaines et je marche sans béquille depuis la 3ème semaine post-op. J’ai récupéré une extension totale et je marche sans boiter désormais. J’ai commencé à faire du vélo sans résistance, un bonheur haha ! Je suis capable d’aller faire des courses seule ou même de rester assise pendant deux heures au cinéma. Évidement l’inconfort est toujours là, mais la vie quotidienne reprend son cours. Je devrais retourner au travail dans deux semaines.

Ce petit message pour rassurer ceux qui appréhendent ce moment… Ce n’est pas facile de mettre sa vie de côté durant un à deux mois, mais ca se vit mieux que ce à quoi l’on s’attend ! Avoir la chance d’être entouré est un + d’ailleurs, pour avoir simplement à se préoccuper de soi. La douleur s’estompe au bout de quelques jours et c’est certes un dur moment à vivre avec soi-même. Mais le temps passe finalement très vite ! S’entourer de bons kinés, infirmiers, proches… permet de le vivre comme une étape de la vie à franchir. Je n’ai pas vu ce premier mois passer finalement…

Je suis preneuse de témoignages de personnes entièrement remises de leur opération, et qui ont repris le sport de manière « intensive ». J’ai hâte de pouvoir à nouveau avoir une activité physique régulière, quelle qu’elle soit!

Bon courage à tous