Oui, il est parfaitement possible de bien marcher après une rupture du LCA.
Si tu es très musclée, le rôle stabilisant du LCA est assez secondaire, et on se rétablit assez vite après l'entorse si d'autres éléments (ménisque, LLI, fracture du plateau tibial) n'ont pas été touché. Reste à savoir pour toi si le ligament a été étiré (rupture partielle comme un sac plastique qu'on a étiré), ou sectionné complètement.
Mais il n'y a pas de généralité.
L'IRM va montrer le niveau de gravité de l'entorse au niveau du ligament. Le rendez-vous avec un chirurgien orthopédique par la suite va te donner tes options en fonction de ton âge et de ta pratique sportive : opération ou pas.
De nos jours, l'opération n'a plus rien à voir avec celle d'il y a 20 ans où on estimait qu'une rupture des croisés signifiait la fin du sport. Par contre, la rééducation est lente et globalement douloureuse, car il y a forcément un oedème post-opératoire (on fait des trous dans les os quand même) qui met beaucoup de temps à se dissiper. Mais après, on a très souvent un genou neuf qui nécessite quand même des soins (musculation régulière, proprioception).
On peut très bien vivre sans LCA s'il n'y a pas de lésion méniscale susceptible d'apporter de l'arthrose dans 10 ou 2 ans, en oubliant les sports de pivot (sports co). Ou en tout cas pas sans genouillère articulée 4 points qui va jouer le rôle du LCA. On peut même reskier après des bonnes séances de kiné, en étant conscient qu'on est plus fragile qu'avant et qu'il faut éviter le "dré dans l'pentu" sur piste noire et en verrouillant bien son genou. Mais une orthèse peut vraiment te sécuriser.
Donc tu vois, c'est pas les options qui manquent...

Oui c'est normal ! Moi j'arrivais a courir , faire des squats . Vu que jetais assez musclé ca tenait bien.