Retour du Breton
Et bien voilà, mon Breton de Kiné et moi nous sommes retrouvés (envoyer la musique douce et ralentissements).
Déjà depuis ce matin pas de douleurs relouds sans médocs et c'est pas mal.
Me voilà donc avec Yann. Je lui remets le papier écrit par le médecin du centre de rééducation qui m'avait reçu il y a quelques semaines. On revoit donc des aspects du travail sur le genou. Déjà il est clair qu'avec mes problèmes de rotules qui étaient là avant même la rupture du LCA, bah oui mon bon monsieur, ça peut venir faire ch... son monde :( OUIN !!! pas cool.
Je l'avais ressenti alors que j'étais au centre mais pendant mes vacances ses deux petits bouts d'os m'avaient pourtant foutu la paix. Là, ils ont visiblement décidé de se rappeler à mon souvenir.
Alors le syndrome rotulien qu'est ce que c'est, ah ahhhh !!! bah parfois par manque de muscle (quadriceps) ces demoiselles se baladent, elles frottent bien sur la gouttière et il faut appeler les pompiers : anti-inflammatoires, glace, repos (mais pas trop pour éviter une fonte musculaire). Et surtout après il faut faire bosser cette feignasse de quadriceps.
Donc depuis ce soir avec le kiné on va bosser là dessus. On met les flexions / extensions sur pause. On fait plus de jambes tendues, contraction du quadriceps pour que la rotule soit moins problématique.
Moi je (re)prends la natation : crawl, dos crawlé MAIS SURTOUT PAS la brasse NON NON NON !
De la marche, de la montée d'escaliers etc...
Bref, vous l'aurez compris, j'ai pris un ticket pour le circuit long et il va falloir que je me mette en mode moine bouddhiste. Cela aura le mérite de m'apprendre la patience, le calme des vertus qui me font souvent défaut :/
Prochaine étape ce sera le RDV avec le chirurgien. Merci à ceux qui m'ont encouragé et je suis là aussi pour vous ;) Bonne nuit.
14 réponses pour "Retour du Breton"
Tout ça semble bien engagé ! Cette histoire de rotule va se régler, je l'ai eu aussi et c'est passé lorsque que le quadri a décidé de reprendre ses droits !
Tu en es à combien de temps ?
Par contre,pour la brasse,je me suis documenté et en effet,pour ceux pour qui l'operation est réussite,la brasse est déconseillée avant la 6eme mois post-op.Mais dites moi,cet apresm,j'ai demandé a mon kiné si je peux faire la brasse(a 2 mois et 3 semaines post op),il m'a dit que je peux toujours essayer et voir ce que ca va donner.Mais selon lui,ma guerison est quasi complete et il ne voit pas de contre-indication.
Qu'est ce que vous en pensez?(de toute facon,il n'ya rien a perdre car il n'ya plus ce souci de protéger cet implant :-((
Bon courage et tiens nous au courant de ta tentative dans le grand bleu du bassin ;)
Pour te donner de mes nouvelles:ce matin je suis allé chercher le resultat de l'irm.Donc,l'implant y est toujours,il n'est pas rompu.Les autres ligaments sont intacts et les menisques idem.Donc,j'attends le rdv avec le chir le 2 octobre pour savoir pourquoi mon tiroir est si important?(peut etre que l'implant est tout simplement distendu?)
Bonne journée a toi
Donc il doit avoir a peu près 30 ans de métier, et lui a conseillé d'aller en piscine pour faire travailler son quadriceps, en plus du kiné, et des exos à la maison.
Aucune interdiction en piscine, il lui a dit, y'en a plein qui te diront que le mouvement de brasse c'est pas bien, mais c'est pas un petit mouvement dans l'eau qui va peter ton "nouveau ligament".
Il explique qu'on autorise à mettre 60kg dessus quand tu descends les escaliers, mais qu'on interdit la brasse !!!
Je pense qu'avec les années de pratique qu'il a, que si ça se passait mal, il le deconseillerai.
Elle n'a pas encore testé.
Sinon niveau travail perso : j'ai repris la natation essentiellement avec dos crawlé, crawl, battement de jambes au bord du bassin et brasse (oui oui) unilatérale (c'est à dire avec seulement la jambe gauche). Ce soir après avoir glacé un peu ça va plutôt bien malgré la fatigue. Douleurs minimes.
Valou pour la brasse la seule version que j'ai eu de plusieurs professionnels de santé c'est non avant le 6ème mois.
Antoine, pour ma fille, c'est bon elle ne boite plus, descend les escaliers normalement, n'a plus d'orthèse, un genou sec, et sans aucune douleur.
Par contre elle doit plié à 130 et il doit lui manquer 5° pour l'extension, l'ischio a bien fondu, et elle commence à reprendre doucement son quadriceps.
Ben moi, j'ai rien demandé au medecin il avait quasi 2h00 de retard, mais j'ai tjs mal quand je pivote et que mon genou oublie de suivre, par exemple quand je monte en voiture, et une douleur sur l'extension aussi.
Je verrai pour lui en parler mi octobre.
Bonne continuation à vous 2