Salut Bertrand.

Je suis à 6 mois aussi (didt)

Reprise de la course à pieds à 4 mois avec douceur et protocole de 1mn de course 4 min de marche. Pas très agréable et douleurs derrière la cuisse et la rotule, très grosses courbatures aussi.

Suivi par un kine je fais beaucoup d exos tout seul : chaise, skate pour flexion etc.

J ai repris la salle de sport en progressif, et je te conseille la chose: le vélo elliptique et le vélo de salle sont parfaits pour se remuscler.

Tu fais 5mn puis 7 deux jours après, et tu vas progresser gentiment.

Aujourd'hui je refais des séances à peu prêt normales, mais j ai toujours des dou leurs résiduelles, surtout après l effort et le lendemain: jalbe qui tire, retour de la boiterie, genou qui craque.

Avant je souffrais aussi la nuit, dormant en chien de fusil, mais maintenant que je me suis "remuscler" ça va mieux et je ne me réveil le plus la nuit.

J'utilise beaucoup d argile en emplâtre et aussi de l huileweleda à l arnica. Je me fais aussi des cures de silice ortie de chez bioforal.

Voilà, si tu as des questions n hésite pas

Bonne journee et bon courage on a apparemment 6 mois encore devant nous pour bien nous remettre

Salut Bertrand,
Opérée le 17 février DIDT + suture ménisque interne.
Je suis toujours chez le kine 3 fois par semaine (etttt oui, faut avoir la foi !). J'ai eu le genou très douloureux les premiers mois, et depuis mai le genou ne me causait plus que des douleurs lorsqu'en appui.....toutefois, il faut avancer en rééducation donc pas mal d'exos ischio/quadri chez le kine puis en salle de muscu aussi depuis aout.
Les douleurs "circulaient" dans le genou mais toujours devant et souvent coté externe droit (genou droit).
J'ai été orientée il y a une semaine vers un ostheo (le 3eme)....machoires remises en place, hanches, et tibia recentré.....ce n'est pas encore gagné mais.....il y a beaucoup de mieux !!!!!!! Si il y a une chose que j'ai bien retenue en tous les cas.....TOUJOURS MUSCLER LES GENOUX....ne pas lâcher meme quand tout ira bien!
Voila, je te souhaite une belle route avec ton genou tout neuf (sisisisis!)

Bonjour je me suis fais opere du menisque et pas ete faire la reducation et mon genou 3 moi apres me fais bcp plus mal qu avant l operation douleur a l arrriere du genou

a Yanis 35.... Bjr Yanis, pour ma part, opéré le 30 01, douleurs ++ les jours qui ont suivi et petit a petit diminution, mais persistante tt de meme, Visite post operatoire, le chir m'ordonne des anti douleurs, et si pas d'amelioration notable me preconise une infiltration prevue le 26 mars... malheureusement annulée vu covid 19..... de plus, il y a 3 semaines, les douleurs ayant regressé et vu le bo temps, j'avais des bordures de parterre a poser... et donc 2 apres midi a genou!!!Je crois que c'est l'erreur de ma vie!!!!! dés le lendemain..douleurs +++ et depuis anti douleur++, mais j'ai l'impression q rien n'y fait!!! en particulier la nuit, j'ai bcp de mal a trouver une position pour m'endormir, et de plus ça me reveille la nuit, Et là j'essaie de joindre le Chir et je n'y arrive pas....Autant te dire que j'en ai marre,. Je me masse avec de la gaultherie, + anti douleurs (4 dolipranne 1000) + la glace lorsq j suis assis, j'ai l'impression q rien n'y fait...Voiloà, mon cas ne te soulagera pas , mais tu sais maintenat que tu n'es pas le seul... alors tenons nous la main et esperons que celà s'ameliore.....a tout point de vue!!!!! courage a toi!! Mon mail: ***@***.** (connectez-vous pour visualiser cet email)