Bonjour à tous,
Je suis actuellement à J+3 d'un DT4, je suis allé chez mon kiné qui m'a fais plier ma jambe à 90 degrés en une seule séance alors que le matin avec le kine impossible de plier, rien du tout, j'étais donc content.
Cependant durant cet après midi, j'ai fais le fameux exercice avec le skate board sur demande de mon kiné, mais après quoi j'ai un quelques gonflement et hématome derrière la cuisse (prise de tedon) et ma question est simple je suis toujours très gonflé, mon genoux et par endroit dur et par endroit mou et gonflé, je le demandé si vous aviez des conseils pour dégonfler tous cela et en combien de temps le genou dégonfle pour pouvoir marcher correctement ? Bien entendu pas un dégonflement total mais un début de dégonflement car je sais que pour un dégonflement total il faut 2 ou 3 mois...
J'espère avoir vite des reposes car je suis d'un naturel stressé .....
Paul 16/02/2017 à 16h27
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5 réponses pour "Post opératoire LCA DT4"
Jacques 16/02/2017 à 19h27
Bonjour,
Pour le gonflement et l'hématome, vous pouvez mettre 20 Minutes de glace sur votre genou ( avec un linge humide entre la peau et la glace pour rendre ca plus efficace ). Et ce, toute les heures ou 2h. Et mettre votre jambe en déclive pour faire dégonfler un peu.
Pour l'hématome vous pouvez demander à votre kiné de poser un K-taping dessus c'est très efficace !!
Bonne soiree
Paul 18/02/2017 à 13h18
Excusé moi mais qu'est ce qu'une K-taping ? Comment cela fonctionne-t-il ?
Maxym 18/02/2017 à 22h24
Moi je suis à j+2 et mon genou est tout gonflé très dur par endroit j'ai quelques endroits où c'est mou
Paul 18/02/2017 à 23h07
Maxym j'ai eu exactement la même chose mais mon genou devient de plus en plus mou, je n'y croyais pourtant jamais
Jacques 19/02/2017 à 12h21
Le k tapins ce sont les bandes de couleur qu'on peut voir sur les grands sportifs de temps en temps. Elle peuvent avoir un effet drainant de l'hématome !
Et le fait qu'il soit dur cest en partie à cause de l'hématome et des adhérences.
5 réponses pour "Post opératoire LCA DT4"
Pour le gonflement et l'hématome, vous pouvez mettre 20 Minutes de glace sur votre genou ( avec un linge humide entre la peau et la glace pour rendre ca plus efficace ). Et ce, toute les heures ou 2h. Et mettre votre jambe en déclive pour faire dégonfler un peu.
Pour l'hématome vous pouvez demander à votre kiné de poser un K-taping dessus c'est très efficace !!
Bonne soiree
Et le fait qu'il soit dur cest en partie à cause de l'hématome et des adhérences.