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Forum LCA > Post op 6 semaines
Je souhaiterais savoir vos évolutions pour ceux qui sont à 6 semaines post op rupture LCA ?
Le chir m’a fait quitter les béquilles à 4 semaines depuis je marche sans , je boite pas mal ..
l’extension est bonne pour le chir mais je sans bien que depuis que je la travail moins elle n’est plus aussi prononcé que quand je l’ai vu .
J’essaye de beaucoup travailler la flexion mais voilà j’ai l’impression que mon genou et bloquer , je n’arrive pas à gagner en flexion cette semaine .
Je ne sais pas si certain d’entre vous sont déjà sur un vélo par exemple mais c’est clairement impossible pour moi .
Merci pour votre expérience et vos retour ? 🙏🙏
Stacy 14/07/2023 à 14h58
Post op 6 semaines
Bonjours à tous Je souhaiterais savoir vos évolutions pour ceux qui sont à 6 semaines post op rupture LCA ?
Le chir m’a fait quitter les béquilles à 4 semaines depuis je marche sans , je boite pas mal ..
l’extension est bonne pour le chir mais je sans bien que depuis que je la travail moins elle n’est plus aussi prononcé que quand je l’ai vu .
J’essaye de beaucoup travailler la flexion mais voilà j’ai l’impression que mon genou et bloquer , je n’arrive pas à gagner en flexion cette semaine .
Je ne sais pas si certain d’entre vous sont déjà sur un vélo par exemple mais c’est clairement impossible pour moi .
Merci pour votre expérience et vos retour ? 🙏🙏
Stacy 14/07/2023 à 14h58
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2 réponses pour "Post op 6 semaines"
Le conseil de mon chirurgien quand j'étais comme toi a 6 semaines a été de faire de la piscine au moins 3 fois par semaine: marche pour renforcer la jambe et surtout pédalo pour travailller la flexion. Ça m'a beaucoup aidé
Concernant l'extension idem qu'un conseil : l'écrase coussin avec et sans coussin au moins 200 par jours pour bien garder son extension et aussi aider à verrouiller le genou pour la marche