C'est tout à fait normal de soulager ces douleurs à 3 mois. A part les sportifs de haut-niveau, personne ne court à 3 mois...et courrir n'est pas l'objectif principal. L'objectif est de retrouver confiance avec son nouveau genou et, puis, seulement envisager le sport. Fais une pause de quelques jours et essaye de marcher sur tes 2 jambes de façon equilibré. Travaille quotidiennement mais raisonnablement tes muscles(squats, fentes, proprio) et ne te focalise pas trop sur ton genou. Il faut essayer de ne plus y penser...je sais, c'est compliqué.
Bon courage !!!

Comme dit avant, ne lache rien. J'en suis à 1 an post op et je commence à peine à retrouver des sensations qui se rapprochent de mon genou sain...
Bon courage !

Bonjour,
Je me suis faite opérer du LCA il y a 1 an et demi à 46 ans aussi, en surpoids, et mon genou commence seulement maintenant à être à peu près "normal". Je me suis posée aussi toutes ces questions, il faut "marcher à 1 mois", "courir à 3 mois", etc. et j'ai vraiment eu l'impression de pas être dans les temps !! Rétrospectivement, je tirerai comme leçon qu'il ne faut pas écouter ces impératifs de délais et faire "à son rythme", comme on le sent (mais en faisant de la kiné bien sûr) et finalement ça vient...plus tard. Ne vous stressez pas et ne vous inquiétez pas, on est tous différents. Moi par exemple, je ne cours pas car je ne le "sens" pas...mais je ne courais quasiment jamais avant non plus !! A part ça je ne regrette pas l'opération car mon genou lachait n'importe quand malgré la kiné, maintenant, j'ai davantage confiance, je sens qu'il tient même s'il y a quelques gènes ponctuelles, dans les descentes, après une randonnée par exemple. Mais de mois en mois, même après 1,5 an, il y a encore de l'amélioration. 3 mois, ce n'est pas beaucoup, je marchais à peine (en boitant) à 3 mois, et là aussi tout le monde me disait "il ne faut pas boiter", ben finalement, j'ai forcément fini par ne plus boîter, mais 6 mois après. Patience, et chacun son rythme, courage.

Hello :) moi j'ai été opéré par DIDT + suture du ménisque interne. J'ai eu le genou gonflé et vraiment mal en marchant et en tendant la jambe pendant un peu plus de 6 mois. Finalement au bout de 2 ans de kine à avoir mal on m'a diagnostiqué un cylope syndrome (arthrofibrose) je me refais opéré dans un mois.
Vraiment courage à vous !!! Les progrès sont longs à venir mais ça finira par arriver !! Et mon conseil si à 6 mois vous ne marchez par bien refaite une IRM et allez voir un autre chir