Metant fait operer y a 1 mois jai bcp de mal a plier ma jambe je plie a 90 max.. Jai pas une extension complete le genou est encore un peu gonfler jss inquiete qd je plie arriver a un moment sa bloque.. Impossible daller plus loin.. Est cr normal ? Mon kine dis sa depend des.personne.. Mais je vois des.personne au bout de 3 semaine ils sont a 100 degre minimum et facilement .. Moi je lutte vraiment.. Des.conseil pour avoir plus de.flexiblité?
Merci et bon courage a tous !!
Steven 30/10/2016 à 02h11
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4 réponses pour "Operation LCA KJ"
Allys 30/10/2016 à 17h29
Bonjour Steven,
Opérée (KJ) le 12/09 je suis actuellement à 130° en flexion (je devais être à 120° à un mois) et l'extension est bonne mais pas encore naturellement à 0° (je suis obligée de réfléchir, de forcer).
Atteindre les 130°, c'est nickel certains jours et parfois ça pique ! La ré éducation c'est souvent en dents de scie : y a des jours avec et des jours sans !!
Effectivement, nous ne sommes pas tous égaux face à la récupération... un des mes kinés (je suis suivie par 2 confrères) me dit que j'ai récupéré rapidement, qu'il a suivi des personnes qui sortaient de centre et qui n'avaient pas atteint ce stade.
A côté de ça, perso, je galère à marcher de manière naturelle... j'y travaille !!
La rupture de mon LCA a été diagnostiquée plus d'un an après et comme je n'avais pas confiance en mon genou, pendant toute cette durée, j'ai pris de mauvaises habitudes... qui reviennent depuis l'opération car mon genou est encore raide et j'ai une sensation de gène, de blocage à la marche... mais elle diminue avec le temps :) .
Combien de séance de kiné as-tu par semaine ? Je suis à une séance de 30 mn du lundi au vendredi.
A côté de ça, je bosse aussi toute seule chez moi... l'investissement perso est important dans la ré éducation. Je n'aurai peut-être pas récupéré de la même façon sans refaire les exercices du kiné à mon domicile.
Garde le moral, c'est important !! C'est un moteur dans la progression...
J'ai aussi souvent douté et baissé les bras, ce n'est pas rien cette opération ! Je me questionne encore régulièrement ;) .
Le genou encore un peu gonflé à un mois, il n'y a rien d'anormal... le mien l'était encore un peu il n'y a pas si longtemps. Cela peut durer sur quelques mois je crois.
L'autre de mes kinés me disait que cela pouvait gêner à la flexion (puis en repassant à l'extension) et être douloureux : le temps que les liquides se déplacent.
Quand revois-tu ton chirurgien ?
N'hésite surtout pas à échanger avec ton kiné au moindre doute, il te conseillera et te rassurera.
Bon courage !
Steven 30/10/2016 à 21h41
Merci de ta reponse Allys! Content pour toi sa a l'air de bien se passer ! Sa ma rassure un peu, je suis a 3 seance par semaine de 1h30 à 2h.
Jessaye de garder le moral il le faut t'as raison, il marrive de faire aussi d exo chez moi mon kine ma dis de pas hesiter a refaire des exo .
Je revois mon chirurgien le 7 novembre.
Jechange vc lui il est pas du tout inquiet et me dis que c normal petit a petit sa ira mieux , me conseil de continuer a glacer et bien tendr la jambe quand je march c important.
Renaud 31/10/2016 à 23h46
Salut Steven, j'ai été opéré d'une KJ le 30/09/16 soit quasi comme toi. Je suis arrivé difficilement en forçant à 90 degrés de flexion à 3 semaines. À 3 semaines, j'ai quitté lattele (ouf) et j'ai gardé une seule béquille pendant environ 7 jours. À un mois aujourd'hui, la flexion à progressé d'un coup environ 110-120 comme quoi c'est imprévisible et irrégulier c'était un calvaire pour plier etca se fait limite tout seul. L'extension ça va mais il faut la forcer. Je marche pas très naturellement non plus. Courage encore 1 mois avant la reprise du vélo et natation. À+ Renaud
Bene 03/11/2016 à 17h44
Salut Steven ,
La ou les autres ont mis 1 mois, j'en ai facilement mis 4 (et pourtant j'en voulais).....chacun sa vitesse de croisière, ne t'inquiète pas, prends soin de toi, garde le moral au beau fixe et tout va bien se passer ! :)
4 réponses pour "Operation LCA KJ"
Opérée (KJ) le 12/09 je suis actuellement à 130° en flexion (je devais être à 120° à un mois) et l'extension est bonne mais pas encore naturellement à 0° (je suis obligée de réfléchir, de forcer).
Atteindre les 130°, c'est nickel certains jours et parfois ça pique ! La ré éducation c'est souvent en dents de scie : y a des jours avec et des jours sans !!
Effectivement, nous ne sommes pas tous égaux face à la récupération... un des mes kinés (je suis suivie par 2 confrères) me dit que j'ai récupéré rapidement, qu'il a suivi des personnes qui sortaient de centre et qui n'avaient pas atteint ce stade.
A côté de ça, perso, je galère à marcher de manière naturelle... j'y travaille !!
La rupture de mon LCA a été diagnostiquée plus d'un an après et comme je n'avais pas confiance en mon genou, pendant toute cette durée, j'ai pris de mauvaises habitudes... qui reviennent depuis l'opération car mon genou est encore raide et j'ai une sensation de gène, de blocage à la marche... mais elle diminue avec le temps :) .
Combien de séance de kiné as-tu par semaine ? Je suis à une séance de 30 mn du lundi au vendredi.
A côté de ça, je bosse aussi toute seule chez moi... l'investissement perso est important dans la ré éducation. Je n'aurai peut-être pas récupéré de la même façon sans refaire les exercices du kiné à mon domicile.
Garde le moral, c'est important !! C'est un moteur dans la progression...
J'ai aussi souvent douté et baissé les bras, ce n'est pas rien cette opération ! Je me questionne encore régulièrement ;) .
Le genou encore un peu gonflé à un mois, il n'y a rien d'anormal... le mien l'était encore un peu il n'y a pas si longtemps. Cela peut durer sur quelques mois je crois.
L'autre de mes kinés me disait que cela pouvait gêner à la flexion (puis en repassant à l'extension) et être douloureux : le temps que les liquides se déplacent.
Quand revois-tu ton chirurgien ?
N'hésite surtout pas à échanger avec ton kiné au moindre doute, il te conseillera et te rassurera.
Bon courage !
Jessaye de garder le moral il le faut t'as raison, il marrive de faire aussi d exo chez moi mon kine ma dis de pas hesiter a refaire des exo .
Je revois mon chirurgien le 7 novembre.
Jechange vc lui il est pas du tout inquiet et me dis que c normal petit a petit sa ira mieux , me conseil de continuer a glacer et bien tendr la jambe quand je march c important.
La ou les autres ont mis 1 mois, j'en ai facilement mis 4 (et pourtant j'en voulais).....chacun sa vitesse de croisière, ne t'inquiète pas, prends soin de toi, garde le moral au beau fixe et tout va bien se passer ! :)