Bientôt à 8 semaines post op, toujours pas d'extension complète, présence d'un oedème qui ne veut pas diminuer et je suis toujours avec les 2 béquilles. J'ai le moral à 0.......
En plus de tout ca, cela fait 2 jours que lorsque je marche ( avec les béquilles ), j'ai comme un blocage avec un mini craquement à chaque pas que je fais.
Je ne sais pas ce que je peux mettre en place afin que ma réeducation avance plus vite.
J'aimerais être rassurée afin d'y voir plus clair donc si vous avez été dans le même genre de situation je veux bien vos différents points de vus.
soline 26/06/2023 à 21h36
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1 réponse pour "LCA"
Tyana 12/07/2023 à 07h03
Bonjour Soline
Mon conseil faire des exercices d'écrasé coussin avec et sans coussin à fond: 200 à 300 par jour ou tu restes bien verrouillé pendant 6 secondes. Ça aidera pour l'extension et renforcera ta jambe pour marcher
Essaye aussi de lâcher les béquilles car elle t'empêchent de reprendre du muscle. Post 2 semaines pres ope mon chirurgien me les a fait enlever en m'imposant de marcher genou verrouillé pendant 10 jours (donc jambe droite commme un pirate) ça t'aide à reprendre une marche normale
1 réponse pour "LCA"
Mon conseil faire des exercices d'écrasé coussin avec et sans coussin à fond: 200 à 300 par jour ou tu restes bien verrouillé pendant 6 secondes. Ça aidera pour l'extension et renforcera ta jambe pour marcher
Essaye aussi de lâcher les béquilles car elle t'empêchent de reprendre du muscle. Post 2 semaines pres ope mon chirurgien me les a fait enlever en m'imposant de marcher genou verrouillé pendant 10 jours (donc jambe droite commme un pirate) ça t'aide à reprendre une marche normale