Cela fais 9 mois que je me suis fais opéré du lca, lcp et latéral + ménisque (didt). Avant mon opération je suis restée 3 mois en béquille avec le genou quasi raide. J'ai mis 3 mois à remarcher normalement et là cela fais 5 mois (depuis novembre) que j'essaie de courir normalement sans y parvenir. Impossible de courir 8 min sans avoir mal. Pourtant j'ai récupérée en masse musculaire, j'ai fais ma rééduc comme il le fallait, j'ai suivi un programme adapté pour la course ... De plus, mon genou se bloque de temps à autre quand je suis en flexion active à plus de 100°. Je dois revoir mon chir d'ici peu mais je ne sais plus quoi penser et faire. Ou en êtes vous a 9 mois (course, activité, raideur ...) ?
lise 01/04/2017 à 22h05
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3 réponses pour "Course à pied 9 mois"
Véronique 02/04/2017 à 10h16
Bonjour
Je ne pourrai malheureusement pas t'aider car moi j'en suis à 1mois 1/2 post KJ.
Par contre, tout comme toi, j'ai une raideur dans le genou qui me bloque donc quand tu auras des nouvelles de ton chirurgien si tu veux bien nous faire partager ce qu'il te dira j'en serai très intéressée.
Bon courage
Tom58 08/04/2017 à 08h52
Bonjour Lise,
Pour ma part opéré le 15/09/16 au pôle santé république de Clermont-Ferrand. J'ai attendu 4 mois pour retenter la course à pied. Aujourd'hui à quasi 6 mois et demi, j'arrive à courir 10km. Quand le genou est froid petite gêne, qui s'estompe quand je suis chaud.
Mon genou reste raide quand je "tape" vraiment dedans. J'ai eu le feu vert du chirurgien qui m'a dit qu'à 6 mois on pouvait reprendre une vie à peu près normal sans aller jusqu'au sport pivot.
Bon courage !
Tom58 08/04/2017 à 08h56
Bonjour Lise.
J'en suis ajd à quasi 6 mois et demi (opéré le 15/09/16).
J'arrive actuellement à courir 10km en 50minutes.
Je ressens une gêne à froid mais qui s'estombe qie je suis chaud.
Les seules raideurs que j'ai, c'est quand je "tape" vraiment dedans.
J'ai eu le feu vert de mon chirurgien a 6 mois, il m'a dit que je pouvais reprendre mes activités sportives exceptés les sports pivots.
3 réponses pour "Course à pied 9 mois"
Je ne pourrai malheureusement pas t'aider car moi j'en suis à 1mois 1/2 post KJ.
Par contre, tout comme toi, j'ai une raideur dans le genou qui me bloque donc quand tu auras des nouvelles de ton chirurgien si tu veux bien nous faire partager ce qu'il te dira j'en serai très intéressée.
Bon courage
Pour ma part opéré le 15/09/16 au pôle santé république de Clermont-Ferrand. J'ai attendu 4 mois pour retenter la course à pied. Aujourd'hui à quasi 6 mois et demi, j'arrive à courir 10km. Quand le genou est froid petite gêne, qui s'estompe quand je suis chaud.
Mon genou reste raide quand je "tape" vraiment dedans. J'ai eu le feu vert du chirurgien qui m'a dit qu'à 6 mois on pouvait reprendre une vie à peu près normal sans aller jusqu'au sport pivot.
Bon courage !
J'en suis ajd à quasi 6 mois et demi (opéré le 15/09/16).
J'arrive actuellement à courir 10km en 50minutes.
Je ressens une gêne à froid mais qui s'estombe qie je suis chaud.
Les seules raideurs que j'ai, c'est quand je "tape" vraiment dedans.
J'ai eu le feu vert de mon chirurgien a 6 mois, il m'a dit que je pouvais reprendre mes activités sportives exceptés les sports pivots.
Bon courage !