Salut Juju,

J'ai été opéré il y a presque 4 ans du LCA + ablation de la corne du ménisque externe. (ligament externe abimé aussi mais non opéré)

Chaque personne évolue différemment donc difficile de dire au bout de combien de temps tu pourras courir dans les cailloux. Quand tout va bien, et qu'il n'y a que le LCA de touché, courir sur le plat c'est au bout de 3 mois.
Avec l'opération du ménisque, il a fallut un peu plus pour moi ( 3 mois 1/2 je crois). Pour courir dans les cailloux, ça sera un peu plus long.
Repasser ton examen dans un an, c'est possible, si tu récupères bien ( la compétition peut être reprise un an après l'opération donc ça semble jouable) Par contre, je ne sais pas du tout dans quelle mesure la fracture du plateau tibial va gêner la rééducation. Tu devrais poser la question à ton kiné (j'imagine que tu as 2 ou 3 séances de kiné chaque semaine en ce moment)

Pour le choix de l'opération, je ne suis pas médecin, mais d'après ce que j'ai vu un peu partout, les chirurgiens choisissent principalement une technique parce qu'ils la maitrisent mieux. Pour les chirurgiens qui maitrisent différentes techniques, il y a de nombreux critères : sports pratiqués, age, sexe, morphologie...

Il n'y a pas une technique mieux que les autres: Aucune n'est parfaite. Le DIDT donne moins de douleur( en particulier sur le tendon rotulien), une récupération plus rapide et une cicatrice plus discrète que KJ, mais demande d'arracher 2 des 3 tendons des ischios jambier.( ces tendons ne repousseront pas).

Faire 2 mois de rééducation avant l'opération est une bonne chose car cela permettra de bien muscler le quadriceps pour faciliter la rééducation après l'opération. Mais là encore, je ne sais pas si la fracture du plateau tibial va gêner la rééducation avant l'opération.

Seule la partie externe du ménisque est vascularisée, donc si le bout qui s'est arraché vient d'ailleurs, la suture est impossible.

En ce qui concerne le gonflement du genou, ça a duré 3 mois pour moi, puis il n'est plus jamais revenu, quels que soient les efforts que je faisais avec mon genou.

Pour l'arthrose, l'arrachement d'une partie du ménisque augmente le risque c'est vrai, mais ce n'est qu'un risque : on peut très bien ne jamais avoir d'arthrose malgré le morceau du ménisque qui manque.

Bon courage

Merci énormément pour ton retour :)

La fracture du plateau tibial me gêne effectivement pour la rééducation car je n'ai pas le droit à l'appui... Du coup je fais beaucoup d'électrostimulation

Bon vue la description de ton IRM, t'es pas à une ménisectomie près... Puis tu as plus de chances de développer de l'arthrose avec un genou instable (sans LCA) qu'avec un genou stable et un peu moins de ménisque.

En général il n'y a pas d'urgence à opérer un LCA et ils préfèrent le faire à distance de l'accident (à peu près 6 semaines, sauf si tu es footballeur pro et q'une semaine de travail représente 100 000€ pour toi) le temps que le genou dégonfle, que tu récupères toutes tes amplitudes et fasses du renforcement musculaire.

Comme dit avant, pour la technique opératoire ça dépend du chirurgien (mais je penses qu'ils maitrisent tous DIDT et KJ), des besoins que tu auras après. On m'a dit qu'avec un KJ je ne pourrais plus me mettre à genoux (ce qui n'était pas envisageable pour moi). Le KJ est réputé plus solide mais j'ai pas encore pris le temps de trouver des articles qui le montrent. Son principale inconvénient c'est qu'il réduit le tendon rotulien et favorise le développement d'une tendinite (pas l'idéal pour skier, courir ou faire de la randonnée)

De toutes façons si ton chirurgien sent que ça ne va pas le faire à 2 mois, à cause de la fracture du plateau tibial ou d'une préparation insuffisante, il te le dira en consultation pré-opératoire (et inversement, dis lui si tu ne te sens pas prête).

Courage pour la suite en tous cas !