Tu peux normalement appuyer dessus avec l’aide des béquilles.
Il faut considérer la jambe comme guérie pour avancer.
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Opérée le 15/02.
Ici je marche encore avec une béquille par sécurité en extérieur mais à la maison sans rien car je verrouille correctement.
Courage, c’est compliqué et long mais on va y arriver.

Bonjour,
Je me suis également fait opérée d’une suture du ménisque + réparation LCA (le 09/03). Mon chirurgien a par contre été clair : je ne dois pas poser le pied par terre pendant 1 mois pour permettre au ménisque de cicatriser (car cela prend plus de temps que les autres tissus).
Après peut-être que nous n’avions pas le même type de lésion du ménisque, ce qui explique la différence au niveau de la récupération.
Oui le chemin va être long, dur dur de garder la motivation. Je me raccroche à des « petites victoires » comme aujourd’hui lors de la seconde visite avec mon chirurgien, qui m’a dit super, extension presque complète et genou peu gonflé.
Quelques exercices à pratiquer jambe tendue pour « reveilller » mon quadriceps tout en verrouillant le genou. Ça fait vraiment bizarre de devoir toute réapprendre…
Bon courage à tous !

Merci pour vos réponses les filles ☺️
Le temps passe doucement alitée.
Je suis sous perf depuis samedi car bcp de douleurs + machine de cryothérapie que je rends vendredi. Ça soulage !
Vous avez quoi comme médicaments ?
Première visite chez le kine demain pour moi ☺️

Moi Dafalgan (Doliprane pour les français) et un autre qui est un mélange de Tramadol et Paracetamol. Au début, des gouttes de cbd la nuit en plus car douleur était pour ma part super forte.
Plus crème Beaume du tigre blanc (a l’heure actuelle j’utilise encore bcp car soulage fort pour la nuit) plus cryo argile verte que je mettais autour quand pansament et maintenant sur cicatrise pour diminuer inflammation plus glaçage avec poches plusieurs fois par jour. Mon genou a bien dégonflé mais est encore gonflé.
1 mois après opération, les médocs la journée plus vraiment nécessaire, encore quelque fois la nuit plus Beaume du tigre car avec la kine et les exercices, j’ai quand même encore fort mal l nuit.
J’imagine que c’est normal.
Je vois mon chirurgien le 24/3. A suivre

Moi aussi, première séance de kiné aujourd’hui !
Les douleurs ont quasiment disparues, maintenant je peux même me passer de paracetamol. Je mets des poches de glace de temps en temps pour aider à faire dégonfler.
Actuellement j’arrive à avoir une extension quasi complète, c’est pour plier que c’est plus compliqué mais j’imagine qu’avec le kiné ça devrait aider. D’autant que c’est plus dans ma tête, peur de fléchir et de « casser » la suture ou déchiré le nouveau ligament..
Bon courage en tout cas!
Hâte d’avoir ton retour après ta séance également 😊

Bonjour Sarah,
Tu n’as plus aucune douleurs la nuit ?
Ça m’inquiète le fait d’avoir mal la nuit.
La journée ça va, un peu des sensations mais plus ce que je peux appeler douleurs fortes.

Bonjour Sandrine,
Non plus de douleurs la nuit ni en journée. Juste de temps en temps je sens que ça tire un peu.
Est-ce que tu as essayé de mettre un bas de contention? Mon chirurgien m’en a mis un lorsque je suis allé le voir à J+5 de l’opération et depuis je ne le quitte plus. Il prend du bas du pied jusqu’en haut de genou. Ça peut aider à le faire dégonfler ton genou.
Sinon, je devrais aussi avoir mon attelle bientôt. Est-ce que tu en as eu une également?

Hello les filles ,
On vient de m enlever la perfusion ce matin, je suis enfin libérée des fils et je peux donc bouger mon bras . Youpi!
Mon chirurgien m’a dit de porter le bas de contention toute la journée mais de l’enlever la nuit .
Sandrine,le baume du tigre tu en mets sur le genou directement ? Ça marche bien?
Mon genou a bien dégonflé grâce au froid je pense .
J appréhende un peu mon premier rendez vous kine cet aprèm …
Est ce que ça vous dit de créer un groupe WhatsApp sur lequel on pourrait partager toutes les 3 comme on est à peu près dans les mêmes dates d opération et surtout dans la même galère … qu en pensez vous ?

Coucou,
Oui avec plaisir pour le groupe WhatsApp ! Ça pourra être plus motivant et rassurant :)
J’essaye de t’envoyer mon numéro en message privé.
Concernant ta perfusion je ne comprends pas pourquoi tu l’as gardé si longtemps, tu étais encore à l’hôpital ou ils l’ont installé depuis chez toi ?
Je viens de finir mon rdv de kiné, quelques exercices à pratiquer à la maison maintenant. Les muscles se réveillent doucement…

Comment je fais pour le numéro. J’arrive pas à envoyer un mess privé mais partante pour WhatsApp.
Oui le baume du tigre je le mets sur le genou et le dessus de la rotule et sur l’arrière également.
L’attelle je l’ai plus, je l’ai gardé 15 jours.

J étais sous perfusion à la maison. Ça m’a bien soulagé . Je n’arrive pas non plus a envoyer de message privé . Avez vous Facebook. Si oui je vous donne mon nom et on se donnera nos numéros sur messenger pour éviter que nos numéros ne restent sur cette discussion.

Oui j’ai facebook, faisons ça alors car moi non plus impossible d’envoyer un message privé.

Mon fb : aurelia ramoin perrin