Comme la plupart des participants ici, je me suis fais opérer récemment d'une rupture des croisés (il y a 7 semaine exactement).
Et comme tout le monde, je me pose plein de question sur l'évolution de ma rééducation. Suis-je dans les temps ? Ma flexion/extension évolue-t-elle dans le bon sens après 2 mois ? Est-ce que je fais les bons exos ? Est-ce que j'en fais trop ou pas assez ? Les douleurs, c'est nomal ?
J'aimerais avoir un retour d'expérience de personnes pour lequelles l'opération remonte déjà à plusieurs mois ou années. A savoir, combien de temps ils ont mis pour retrouver un usage plus ou moins normal de leur genou.
Au début de la rééducation on est tous frustrés et pressés de retrouver notre vie d'avant l'accident et tout avance trop lentement. Mais un délai réaliste, c'est quoi ?
Bon courage à tous!
Thierry
Thierry 02/11/2022 à 15h11
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2 réponses pour "Votre expérience"
Francois 03/11/2022 à 11h12
Enormément de paramètres rentrent en compte pour déterminer le temps nécessaire à retrouver la vie d'avant.
L'âge, l'état de forme, la motivation, et je dirais assu ila qualité de la prise encharge par le kiné.
Pour une personne "lambda", je dirais qu'il faut entre 9 mois et 1 an pour se sentir à nouveau en forme.
Chez un jeune sportif, ça ira certainement pluis vite.
Pour ma part, mon genou est parfaitememt fonctionnel mais il sera toujours "réparé" et ne sera plus jamais comme à l'origine càd que de temps en temps, des raideurs apparaissent. Ce qui me gêne le plus est la perte de souplesse au niveau de mon côté opéré (surtout la hanche).
Il faudra, je pense, toujours y apporter une attention particulière afin de conserver une bonne musculature et une bonne souplesse.
Ca fait 5 ans que j''ai été opéré et je viens encore sur ce site pour apporter mes petits conseils suite à mon expérience.
2 réponses pour "Votre expérience"
L'âge, l'état de forme, la motivation, et je dirais assu ila qualité de la prise encharge par le kiné.
Pour une personne "lambda", je dirais qu'il faut entre 9 mois et 1 an pour se sentir à nouveau en forme.
Chez un jeune sportif, ça ira certainement pluis vite.
Pour ma part, mon genou est parfaitememt fonctionnel mais il sera toujours "réparé" et ne sera plus jamais comme à l'origine càd que de temps en temps, des raideurs apparaissent. Ce qui me gêne le plus est la perte de souplesse au niveau de mon côté opéré (surtout la hanche).
Il faudra, je pense, toujours y apporter une attention particulière afin de conserver une bonne musculature et une bonne souplesse.
Ca fait 5 ans que j''ai été opéré et je viens encore sur ce site pour apporter mes petits conseils suite à mon expérience.