Bonjour, j'en suis à 3 mois pile suivant mon opération sous DT4
Aujourd'hui je suis allé faire le test cybex à la demande de mon chirurgien que je revois dans 15 jours.
Il en ressort que j'ai encore 40 et 30 % de déficit musculaire (ischios et quadri) à ma jambe opérée, cela me semble énorme.. j'aimerais avoir vos expériences car je me pose des questions sur ce déficit.
Je sais que le chirurgien me dira quoi quand j'y retournerai mais si il y a des exercices que je peux déja faire pour ne pas perdre 2 semaines j'aimerais les commencer.
J'ai peur que cela soit du à mes séances de kiné un peu trop "tendre", qu'avez-vous comme exercices après 3 mois d'opération pour votre part?
1 réponse pour "Résultats test isocinétique (cybex)"
Alexandre 03/05/2017 à 12h07
Salut Ben,
J'ai également passé un test iso à 3 mois post op. J'avais un déficit musculaire du quadriceps de 15% et aucun déficit de l'ischio jambier. Mon chir m'a dit que c'était vraiment très bien car c'est généralement le résultat qu'on obtient au test des 6 mois post op. En ce qui te concerne, je pense pas que ça soit très très grave, il te reste du temps avant de reprendre une activité physique. Normalement ce test permet de te dire si tu peux reprendre la course à pied ou non. Moi c'est mon chir qui m'a donné le feu vert.
Comme exercice tu peux faire la chaise le long d'un mur pour les quadri et des flexion de genou (lestées ou non) en position debout. Pour les ischio il y a un exercice sur ballon qui est sympa mais pas si facile que ça si ton kiné peux te faire voir.
Amicalement Alex
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1 réponse pour "Résultats test isocinétique (cybex)"
J'ai également passé un test iso à 3 mois post op. J'avais un déficit musculaire du quadriceps de 15% et aucun déficit de l'ischio jambier. Mon chir m'a dit que c'était vraiment très bien car c'est généralement le résultat qu'on obtient au test des 6 mois post op. En ce qui te concerne, je pense pas que ça soit très très grave, il te reste du temps avant de reprendre une activité physique. Normalement ce test permet de te dire si tu peux reprendre la course à pied ou non. Moi c'est mon chir qui m'a donné le feu vert.
Comme exercice tu peux faire la chaise le long d'un mur pour les quadri et des flexion de genou (lestées ou non) en position debout. Pour les ischio il y a un exercice sur ballon qui est sympa mais pas si facile que ça si ton kiné peux te faire voir.
Amicalement Alex