Bonjour,

Mardi je me suis mal réceptionné sur un ptit saut pendant ma séance de bodycombat et j'ai ressenti une vive douleur comme si le ligaments avait été tiré d'un coup sec je continue un peu la séance mais la douleur persiste donc j'arrête.
Depuis douleur lors de l'extension complète et donc pendant la marche....

Du coup je ne sais pas trop quoi faire voir le doc ? Mettre une genouillère pour mettre le genou au repos ? Si oui quelle type de genouillère ?
Attendre ?
Mes émotions et mes craintes me perdent...
Vos avis m'intéresse