Bonjour, je suis resté un bon mois avec 2 béquille car je boitais toujours puis progressivement je suis passé à une béquille sur des petites distances puis un plus grandes ..; Au bout de deux mois je n'avais plus de béquille je marchais quasi normalement en terrain plat et c'est seulement au bout de 3 mois que j'ai remarché normalement sans boitage tant sur terrain plat, en pente en parcourant les distances que je voulais. Entraine toi à dérouler ton pas en veillant à verrouiller ton genou tu peux faire ceci sur un tapis de course ou n'importe où!

Moi je me suis fait opéree il y a 1 mois. Mon genou à l air coincé à la marche et je pense qu il y a pas mal d appréhension. Je marche depuis quelques jours avec une seule béquille. J espère la lâcher sur de petites distances d ici une bonne semaine mais on verra!