Bonjour,
Je suis à J11 de mon opération du LCA du genou gauche. À ce jour, mon genou est toujours très gonflé, j'ai encore beaucoup d'hématomes. L'extension n'est pas encore complète et je n'arrive toujours pas à soulever ma jambe seule. Je marche avec des béquilles et une attelle. Je dois garder l'attelle jusqu'à ce que j'arrive à soulever ma jambe seule. J'ai mal dans le mollet. Je viens de finir les piqûres anti-coagulant hier soir mais je garde toujours les bas de contention. Il y a 2 jours on m'a enlevé la machine à cryotherapie, du coup la j'utilise des sacs de petits poids congelés. J'ai des douleurs dans la jambe depuis 2 jours que je n'avais pas avant. La nuit je dors très mal depuis 2 jours, insomnie, j'ai chaud, je ne sais pas dans quelle position me mettre et ma jambe je ne la contrôle pas donc c'est compliqué.
Parcontre je n'ai aucune sensation au niveau du genou comme s'il était encore endormi. Est-ce que quelqu'un a ça aussi car ça commence à m'inquiéter.
Nathalilas 11/03/2023 à 09h44
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6 réponses pour "LCA genou gauche J11"
Camille.N 11/03/2023 à 21h01
Bonsoir Nathalilas, j’ai répondu sur l’autre sujet (enfin je t’ai répondu lol)
J’ai pris 15 jours environ a réussir à décoller le talon en étant en extension sinon j’y arrivais comme si mon cerveau voulait mais le corps ne voulait pas suivre. Mais continue les exercices et ça va venir tu verra.
Le quadriceps joue un rôle essentiel dedans, concernant ta douleur au mollet c’est juste que ton hématome descend tout doucement, mollet puis pied.
Continue le kine, et le glaçage du genou ça va venir soit fort en tous cas !!
Nathalilas 11/03/2023 à 21h48
Merci beaucoup pour ta réponse. Ça me rassure énormément. C'est vrai que parfois j'ai des petites baisses de morale quand je vois que je stagne malgré mes efforts.
Camille.N 11/03/2023 à 22h45
Ça va s’arranger et se muscler tu verra.
Regarde moi je me suis fait opéré le 3 février, depuis 2 jours ce sont les premières marches depuis 2/3 jours sans aucune béquille à l’extérieur. Bah ce soir je sent que je suis fortement enflammer au niveau du tendon rotulien et ce soir c’est difficile mais il faut que le corps s’y habitue.
Bon courage à toi Nathalilas
Nathalilas 11/03/2023 à 23h40
Merci Camille et bravo pour tes premières marches !
J'ai hâte de ne plus avoir ni attelle ni béquilles. Les béquilles me font mal aux mains. J'ai carrément l'annulaire et une partie de l'auriculaire de la main droite que je ne sens plus.
Camille.N 11/03/2023 à 23h48
Tu me fais rire ça me fais penser à moi au début.
Je suis costaud, en obésité. Quand je marchais avec les béquilles douleurs au niveau des mains et poignées (j’en avais des ampoules au niveau des mains). Et j’ai eu des grosses douleurs que j’ai encore malgré que je l’es utilise plus/moins au niveau du haut du corps (muscle de la poitrine, épaule, des bras). En clair tout les muscles pas habitué à travailler ont souffert.
Merci de ton compliment, ce soir tu vois après ma première grosse journée de marche. C’est la première fois depuis 3 semaines que je n’arrive pas à lever mon pieds (un peu comme toi actuellement) car c’est fortement enflammé.
Allez bonne soirée à toi et retrouve le sourire d’ici quelques mois tu marchera comme un cabri 😛
Alexis33 12/03/2023 à 09h02
Hello!
J'étais dans une situation similaire à la tienne les 15 premiers jours.
J'ai eu de fortes douleurs au bout de 10 jours et surtout la nuit ! Il faut tenir bon, les hématomes vont de dissiper petit à petit. Pense bien à faire tes exercices et ça partira tout seul.
J'ai eu 3 nuits d'insomnies complète où j'avais l'impression de devenir fou donc je compatis totalement! Mais ce n'est que passager.
Exactement comme Camille, le verrouillage ne venait pas, mais force toi à faire tes contractions flash de ton quadriceps. Et moi j'ai réussi du jour au lendemain. Mon talon ne décollait pas d'un pouce, et hop le lendemain j'avais la jambe tendue vers le ciel 😂. (Sachant que j'ai été un peu plus long car j'ai eu un prélèvement du tendon du quadriceps pas de l'ischio (car c'est ma deuxième fois à la même jambe)).
Garde ta force, ton moral, et tout rentrera dans l'ordre rapidement. Qui dis verrouillage, dis marche sans béquilles 🤩
6 réponses pour "LCA genou gauche J11"
J’ai pris 15 jours environ a réussir à décoller le talon en étant en extension sinon j’y arrivais comme si mon cerveau voulait mais le corps ne voulait pas suivre. Mais continue les exercices et ça va venir tu verra.
Le quadriceps joue un rôle essentiel dedans, concernant ta douleur au mollet c’est juste que ton hématome descend tout doucement, mollet puis pied.
Continue le kine, et le glaçage du genou ça va venir soit fort en tous cas !!
Regarde moi je me suis fait opéré le 3 février, depuis 2 jours ce sont les premières marches depuis 2/3 jours sans aucune béquille à l’extérieur. Bah ce soir je sent que je suis fortement enflammer au niveau du tendon rotulien et ce soir c’est difficile mais il faut que le corps s’y habitue.
Bon courage à toi Nathalilas
J'ai hâte de ne plus avoir ni attelle ni béquilles. Les béquilles me font mal aux mains. J'ai carrément l'annulaire et une partie de l'auriculaire de la main droite que je ne sens plus.
Je suis costaud, en obésité. Quand je marchais avec les béquilles douleurs au niveau des mains et poignées (j’en avais des ampoules au niveau des mains). Et j’ai eu des grosses douleurs que j’ai encore malgré que je l’es utilise plus/moins au niveau du haut du corps (muscle de la poitrine, épaule, des bras). En clair tout les muscles pas habitué à travailler ont souffert.
Merci de ton compliment, ce soir tu vois après ma première grosse journée de marche. C’est la première fois depuis 3 semaines que je n’arrive pas à lever mon pieds (un peu comme toi actuellement) car c’est fortement enflammé.
Allez bonne soirée à toi et retrouve le sourire d’ici quelques mois tu marchera comme un cabri 😛
J'étais dans une situation similaire à la tienne les 15 premiers jours.
J'ai eu de fortes douleurs au bout de 10 jours et surtout la nuit ! Il faut tenir bon, les hématomes vont de dissiper petit à petit. Pense bien à faire tes exercices et ça partira tout seul.
J'ai eu 3 nuits d'insomnies complète où j'avais l'impression de devenir fou donc je compatis totalement! Mais ce n'est que passager.
Exactement comme Camille, le verrouillage ne venait pas, mais force toi à faire tes contractions flash de ton quadriceps. Et moi j'ai réussi du jour au lendemain. Mon talon ne décollait pas d'un pouce, et hop le lendemain j'avais la jambe tendue vers le ciel 😂. (Sachant que j'ai été un peu plus long car j'ai eu un prélèvement du tendon du quadriceps pas de l'ischio (car c'est ma deuxième fois à la même jambe)).
Garde ta force, ton moral, et tout rentrera dans l'ordre rapidement. Qui dis verrouillage, dis marche sans béquilles 🤩