Bonjour,

Je suis à un peu plus de 2 mois de l'opération du lca.
Tout à l'heure, j'ai voulu tracaille les ischios sur le ventrès avec un poids de 2 kg attaché à la cheville.

J'ai relevé ma jambe au dessus de 90° et étant opéré ddit, la force de mes ischios au delà de cet angle est de 0.
Du coup la jambe est venue s'écraser en flexion complète contre la cuisse (ma flexion max est normalement de 130° environ).
Sur le coup grosse douleur qui s'est atténué mais j'ai peur pour ma greffe.

Qu'en pensez vous ?