Ayant deja été operée d'un lca menisque genou gauche il y a 10 ans + cyclope + recidive du cyclope, ces 3 operations suivies d'une chondropatie et d'algodystrophie..... me voici operée du lca genou droit et des 2 menisques. Je suis à casi 6semaines post op. Au rdv des 3 semaines j'avais un flessum assez important et le médecin m'a dit que je devais le corriger. Là, il a quand meme bien diminué, mais avec mon passif je ne peux m'empecher de flipper. La nuit je n'arrive pas à dormir jambe tendu, cela me fait mal, de plus en plus mal au fur et a mesure que les secondes passent, et depuis quelques jours j'ai des douleurs à l'avant de la cuisse qui m'empeche de dormir. Je suis obligée de dormir jambe pliée, le matin il me faut du temps pour récupérer mon extension (qui n'est pas complète), j'ai mal lors des premiers pas au réveil. Ma jambe est fléchie lorsque je marche.. et lorsque je reste trop assise j'ai du mal à débloquer mon genou par la suite. Lorsque je fais mes contractions du quadri, j'ai une grosse douleur à l'avant du genou... je ne peux m'empecher de penser a ce foutu cyclope. J'aurais aimé avoir votre avis : à partir de quand le flessum n'est plus considéré comme normal ? Pourquoi des douleurs nocturnes à la cuisse ? Est ce que tout ce que je decris est normal à mon stade ? Mon kiné n'a pas l'air inquiet. Mais moi si..
Merci beaucoup
Fh 25/06/2022 à 02h52
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3 réponses pour "Flessum post op et douleurs"
Alain b 25/06/2022 à 16h23
Bonjour
Je suis à plus de 3 mois post opératoire
J’ai les mêmes interrogations que toi
J’ai toujours un flessum qui me gêne pour marcher correctement
Je continue évidemment la rééducation chez le kinésithérapeute mais je n’ai pas l’impression de progresser
Je me pose les mêmes questions que toi … d’après le kinésithérapeute et le chirurgien il y a 1 mois il faut patienter et ça va revenir…
HICHAM 26/06/2022 à 12h08
Bonjour
J ai le même cas que vous sauf que j ai pas encore opéré .
J aimerai bien savoir si on peut vivre normalement avec les 2 genoux opérés voire même pratique di sport
Muriel31560 14/07/2022 à 10h30
Bonjour
J’ai été opéré du LCA du genou il y a deux mois.
Le premier mois s’est très bien passé.
À partir du deuxième mois j’ai commencé à avoir un flessum. Chaque jour j’effectuais des exercices d’étirements pour réduire ce flessum qui était assez douloureux. Mais chaque matin de nouveau le flessum était de nouveau présent.
Je commençais à désespérer. Ce n’était pas une histoire sans fin mais un flessum sans fin.
Après des recherches sur Internet je suis tombé sur un site qui propose une méthode un petit peu particulière basé sur la visualisation.
Le principe est de visualiser la jambe saine et la plaquer sur la jambe opérée.
L’exercice que j’effectue est le suivant :
Allongée sur le ventre, je plie les deux genoux.
J’étends la jambe saine en visualisant la détente que procure l’ischio-jambiers qui se détend quand le tibia touche le lit.
J’effectue plusieurs fois ce mouvement.
Puis j’étends la jambe opérée de la même façon mais j’essaye de visualiser la détente qu’avait procuré la jambe saine sur le genou opéré. Je maintiens quelques secondes.
Et rapidement mon ischio-jambiers de la jambe opérer se détend et le flessum disparaît.
Alors ce n’est pas complètement définitif car parfois je dois de nouveau procéder à cette exercice.
Mais en tout cas ça me soulage énormément.
Ça peut paraître un petit peu magique mais bon ça fonctionne chez moi donc c’est le principal pour moi.
Si vous voulez effectuer une recherche sur Internet vous pouvez taper : Flessum et visualisation et vous arriverez sûrement sur un des sites que j’ai visité.
3 réponses pour "Flessum post op et douleurs"
Je suis à plus de 3 mois post opératoire
J’ai les mêmes interrogations que toi
J’ai toujours un flessum qui me gêne pour marcher correctement
Je continue évidemment la rééducation chez le kinésithérapeute mais je n’ai pas l’impression de progresser
Je me pose les mêmes questions que toi … d’après le kinésithérapeute et le chirurgien il y a 1 mois il faut patienter et ça va revenir…
J ai le même cas que vous sauf que j ai pas encore opéré .
J aimerai bien savoir si on peut vivre normalement avec les 2 genoux opérés voire même pratique di sport
J’ai été opéré du LCA du genou il y a deux mois.
Le premier mois s’est très bien passé.
À partir du deuxième mois j’ai commencé à avoir un flessum. Chaque jour j’effectuais des exercices d’étirements pour réduire ce flessum qui était assez douloureux. Mais chaque matin de nouveau le flessum était de nouveau présent.
Je commençais à désespérer. Ce n’était pas une histoire sans fin mais un flessum sans fin.
Après des recherches sur Internet je suis tombé sur un site qui propose une méthode un petit peu particulière basé sur la visualisation.
Le principe est de visualiser la jambe saine et la plaquer sur la jambe opérée.
L’exercice que j’effectue est le suivant :
Allongée sur le ventre, je plie les deux genoux.
J’étends la jambe saine en visualisant la détente que procure l’ischio-jambiers qui se détend quand le tibia touche le lit.
J’effectue plusieurs fois ce mouvement.
Puis j’étends la jambe opérée de la même façon mais j’essaye de visualiser la détente qu’avait procuré la jambe saine sur le genou opéré. Je maintiens quelques secondes.
Et rapidement mon ischio-jambiers de la jambe opérer se détend et le flessum disparaît.
Alors ce n’est pas complètement définitif car parfois je dois de nouveau procéder à cette exercice.
Mais en tout cas ça me soulage énormément.
Ça peut paraître un petit peu magique mais bon ça fonctionne chez moi donc c’est le principal pour moi.
Si vous voulez effectuer une recherche sur Internet vous pouvez taper : Flessum et visualisation et vous arriverez sûrement sur un des sites que j’ai visité.
Bon courage à tous
Muriel