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Forum LCA > Fin de rééducation
Visite des deux mois avec mon chir aujourd'hui. Pas de séances de Kiné supplémentaires. J'aurai fait 30 séances en post op.
Feu vert à 3 mois demi pour la reprise du footing 5-10 min. Même si je me sens capable de trottiner mon chir ne veux pas prendre le risque que le transplant se nécrose avec une reprise précoce.
Prochaine visite en mars pour les 6 mois et savoir si je pourrais reprendre la course à pied à un rythme plus soutenu.
Pour l'info, j'ai une épreuve de course à pied au mois de mai : 3000m en 15 min, je croise les doigts ..
Bon courage à tous !
Tom 23/11/2016 à 17h46
Fin de rééducation
Salut à tous,Visite des deux mois avec mon chir aujourd'hui. Pas de séances de Kiné supplémentaires. J'aurai fait 30 séances en post op.
Feu vert à 3 mois demi pour la reprise du footing 5-10 min. Même si je me sens capable de trottiner mon chir ne veux pas prendre le risque que le transplant se nécrose avec une reprise précoce.
Prochaine visite en mars pour les 6 mois et savoir si je pourrais reprendre la course à pied à un rythme plus soutenu.
Pour l'info, j'ai une épreuve de course à pied au mois de mai : 3000m en 15 min, je croise les doigts ..
Bon courage à tous !
Tom 23/11/2016 à 17h46
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4 réponses pour "Fin de rééducation"
Mon chirurgien m'a prescrit 40 séances, j'en ai fait 15 déjà. J'avance pas bien vite.
À la fin des 30 séances je peux reprendre le footing :).
En parallèle je fais 45 min de velo les jours ou j'ai pas kiné
On dirait que ta rééducation s'est passée comme sur des roulettes. Le cas parfait, bravo !
Tu as récupéré toute ta flexion ? Pas trop de perte musculaire au niveau des quadri ?
Une flexion complète ne se retrouve pas avant 9mois. Pour cause, il ne faut pas mettre en tension le transplant sous risque de le faire rompre.
Niveau musculature, j'ai toujours eu des gros "poteaux" grâce au foot. Les ischios commencent à être pas trop mal, et la je m'active pour bosser les quadriceps.