Bonjour, cela fait maintenant 3mois que je me suis faite opérée du LCA droit avec la technique DT4 j'ai repris la natation, le vélo et la course. Il y a de ca 2semaines, j'ai repris le karaté (en mode grand mère quand même, en faisant très attention) avec l'avis de mon kiné (mon chirurgien n est pas trop ok). Mais voilà ce soir en voulant donner un coup de pied, j ai ressenti une forte douleur à l'ischio droit (comme un craquement).
Mon genou ne me fait pas du tout mal mais l'ischio est vraiment sensible...
Je voulais savoir si l'un d'entre vous avait également eu des problèmes a l'ischio suite à un DT4.
Merci d'avance
leslie 21/04/2017 à 23h47
Partagez cette page !
5 réponses pour "Douleur ischiojambier après dt4"
Marine 22/04/2017 à 00h53
Bonjour Leslie,
C'est vraiment super dangereux de reprendre le karaté, qui est un sport pivot, avant le 6e mois ! Ton genou et tes muscles ne sont pas prêts pour ce type de sollicitations. Tes ischio sont encore fragiles c'est normal que tu te sois fait mal et encore tu as de la chance de ne pas avoir abîmé ta greffe.
Patience il ne faut pas aller plus vite que la musique !
leslie 22/04/2017 à 00h56
Oui c'est vrai je crois que ça m'a bien remis a la place....
Pourtant je me suis faite opérée du LCA avec ma la technique KJ pour l'autre genou, et j'avais repris au bout de 3mois et ca avait été nique.....
je galère beaucoup plus pour celui là...
L'ischio L'action est fragile... mais je n'arrive pas a le remuscler... avez vous une idée?
Merci pour la réponse en tout cas.
leslie 22/04/2017 à 00h58
avait été niquel*
Marine 22/04/2017 à 01h12
3 mois c'est très peu. Il faut en général 6 à 9 mois pour retrouver les terrains (ou les tatamis ;-) ) .
Avant de reprendre il faut continuer la musculation des ischio et du quadriceps.
Pour savoir ce qu'il faut le plus travailler un test isocinetique est utile. Il permet de voir les déficits musculaires et si le quadriceps est suffisamment fort par rapport aux ischio pour protéger le genou.
Bon courage et patience :)
leslie 22/04/2017 à 01h15
Merci beaucoup Marine pour les réponses!!! Je vais être sage
ce petit accident m'a remis à ma place et je n'ai pas envie d'y repasser !!
Ce fil de discussion est clôturé car il est trop ancien
5 réponses pour "Douleur ischiojambier après dt4"
C'est vraiment super dangereux de reprendre le karaté, qui est un sport pivot, avant le 6e mois ! Ton genou et tes muscles ne sont pas prêts pour ce type de sollicitations. Tes ischio sont encore fragiles c'est normal que tu te sois fait mal et encore tu as de la chance de ne pas avoir abîmé ta greffe.
Patience il ne faut pas aller plus vite que la musique !
Pourtant je me suis faite opérée du LCA avec ma la technique KJ pour l'autre genou, et j'avais repris au bout de 3mois et ca avait été nique.....
je galère beaucoup plus pour celui là...
L'ischio L'action est fragile... mais je n'arrive pas a le remuscler... avez vous une idée?
Merci pour la réponse en tout cas.
Avant de reprendre il faut continuer la musculation des ischio et du quadriceps.
Pour savoir ce qu'il faut le plus travailler un test isocinetique est utile. Il permet de voir les déficits musculaires et si le quadriceps est suffisamment fort par rapport aux ischio pour protéger le genou.
Bon courage et patience :)
ce petit accident m'a remis à ma place et je n'ai pas envie d'y repasser !!