voila 6 mois que j 'ai été opérée et je galère toujours pour descendre normalement des escaliers malgré les nombreux entrainement.
Ca me fait mal à la rotule et je me bloque (je laisse tomber la jambe plutôt que de la freiner).
Auriez vous des conseils?
Merci
Adelaide 02/02/2018 à 12h22
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2 réponses pour "descente des escaliers"
Dieudo 03/02/2018 à 12h15
Bonjour, tu as récupérer ton quadriceps entièrement ?
regis49 05/02/2018 à 15h31
Bonjour, pour ma part je suis à 9 mois de l'opération, et parfois encore un petite gène à descendre les marches, effectivement liée encore à un manque de quadriceps.
Je cours pourtant une fois par semaine 7km.
Mon chirurgien m'a préscrit 10 seances de renforcément isocénétiques, j'espère que ça va regonfler mon quadriceps...J'ai tout récupéré niveau ischio par contre.
Y a t'il des personnes qui ont fait ce genre de renforcement? est ce efficace?
En tout cas je pense qu'Adelaide, comme le pense Dieudi, ta gène à la descente des escaliers est lié à un manque de quadriceps. Bon courage.
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2 réponses pour "descente des escaliers"
Je cours pourtant une fois par semaine 7km.
Mon chirurgien m'a préscrit 10 seances de renforcément isocénétiques, j'espère que ça va regonfler mon quadriceps...J'ai tout récupéré niveau ischio par contre.
Y a t'il des personnes qui ont fait ce genre de renforcement? est ce efficace?
En tout cas je pense qu'Adelaide, comme le pense Dieudi, ta gène à la descente des escaliers est lié à un manque de quadriceps. Bon courage.