Bonjour pour les histoires de crampes j'ai eu la même chose que toi, je suis actuellement à J+3 post opératoire. Mon kiné m'a dit de garder bien entendu ma jambe tendu et interdiction totale de mettre un cousin sous le genoux et m'a proposé de laisser mon genoux partie vers l'extérieur, c'est à dire de laissée mon pied vers l'extérieur. Je fais cela depuis 2jours et plus aucunes crampes !!