Salut à tous, opération réalisée le 14/03 lca + renfort LLE suite a rutpture ancienne du lca puis pratique sportive intensive de la course (arbitre de foot) ayant occasionne au cours des années de nombreuses entorses ayant amene a une distension du LLE
petit bilan : encore une nuit tres courte en réalité je n ai pas dormi non pas a cause des douleurs qui s estompe mais plus pour la sensation de gene dans le genou et l inconfort des posture, et encore le kine me demande de mettre l attele pour dormir mais c est juste impossible pour moi car trop genante (sensation d irritation et de garot) quend bien meme de la mettre est tres utile pour ne pas perdre l extension. Le sommeil est vraiment le point le plus dur a gerer pour moi.
Niveau genou cava de mieux en mieux j ai fini ma deuxième semaine de kine (premiere repos total) le fait d avoir achete un electrostimulateur m a beaucoup aide je commence a peine a gerer les escalier et tt a l heure je suis aller faire des petites courses sans attele ni béquilles, sachant que je remarche correctement (pour un operer bien sur tt est relatif) que depuis 2 jours, on dirait que ca ce debloque de façon exponentielle car les 15 premier jours les progrès étaient très lents
Mon genou verrouille bien mais c est tres dur de ne pas boiter en marchant a cause de la rigidite de la jambe et de loedeme encore quelque peu present
Flexion a 70-85 degre acquise sans jamais la travailler et extension quasi complete cependant par moment selon la position les extensions provoque des craquement dans le genou .
Je déconseille vivement l exercice jambe tendue a remonter car cela cause de forte douleurs en barre dans le genou. Attention aussi au choix du kine apres 2 semaine le mien ne m a toujours pas massee une seule fois meme pas pour drainer ou pour assouplir les cicatrices ce qui me fait enrage . On est 4 parfois 6 en meme temps alors il met les electrode pendant 1h30 non stop. Heureusement que j ai une petite soeur adorable qui me masse quand je le lui demande et ca fait vraiment un bien fou a tous les niveaux
Ce qui est complique aussi avec cette reeducation et qu il faut faire attention a ne pas en faire trop ou pas assez car ces deux options sont très mauvaise pour le genou
En tout cas ca vaut vrai le coup de se faire opérer moi qui ait mis 5 ans avant de me decider cela m a provoquer un grand soulagement et je ne sais pas si c est psychologique mais tt a l heure en marchant dehors malgre tous les inconvénients j avais quand meme le sentiment que mon genou que je sentais de plus en plus lache/laxe etait devenu beaucoup plus ferme. C' est un peu comme serrer les lacets de ses baskets. Voila tout je refairais un bilan d ici un mois ( ou plus tot si les nuits blanches continue) bon courage a tous .