Salut Cathy,
Je suis passé par là et je connais très bien la situation psychologique dans laquelle tu te trouves, pour moi c'est la pratique de mon sport préféré le basket qui s'est arrêté du jour au lendemain en août 2022.

Premier conseil : compte déjà sur deux semaines après l'opération où ce sera un peu plus difficile mentalement et physiquement avec les béquilles et les douleurs post-OP. Pendant cette période, je pense que tu auras besoin avant tout de repos. Une opération un mois avant les partiels ne me semble être pas une très bonne idée si tu veux mon avis...

Ensuite mon second conseil et le plus important c'est d'avoir de la PATIENCE. C'est plus facile à dire qu'à faire et une telle blessure est très frustrante, surtout lorsqu'on fait beaucoup de sport comme c'est ton cas. Il faut t'attendre à avoir des hauts et des bas car les progrès sont lents, on parle d'au moins un an de rééducation avant la reprise d'un sport pivot.
Ce n'est donc pas la peine de se fixer des objectifs inatteignables, le corps ne peut pas aller plus vite que la musique.

Avec le recul, et avec toutes les frustrations endurées pendant 12 mois, je pense que j'aurais pu mieux gérer la période de convalescence/rééducation si j'avais fait preuve de plus de patience. Surtout les 2-3 premiers mois ou c'est quand même assez dur, mais après on reprend doucement le sport avec la course à pied, la salle de sport, on fait des progrès et le moral revient.

Un an et demi plus tard j'ai repris le basket et le sport et tout roule (avec quelques ajustements quand même), j'ai 45 ans donc je pense que mes capacités de récupération sont différentes des tiennes.

Pense sur le long terme, sois sérieuse dans ta rééducation, think positive et cela ne sera bientôt plus qu'une nouvelle histoire :)

Amicalement,
Thierry

Bonjour Cathy,

Je n'ai pas le même profil que toi mais je me permets de te répondre car le côté psychologique nous affecte tous quand on se pète le genou.

Moi j'ai 40ans, pas sportif du tout mais avec un boulot prenant et surtout un enfant de 6 ans qui est une vraie pile électrique qui veut toujours être actif...

Je ne suis pas persuadé que te faire opérer si tôt avant une échéance importante comme des partiels soit une bonne idée. Le premier mois post-op est compliqué (pas de mobilité, douleurs, moral dans les chaussettes, ...) et pas propice à étudier sereinement.
Personnellement, je n'en aurais pas été capable à ce moment là.

Si tu as moyen de reporter un peu l'opération, ce serait peut-être mieux.
Opérer un LCA n'est visiblement pas urgent (moi je me suis blessé en juin et opéré en décembre).

Ensuite, sois consciente des délais et, comme le dit Thierry, fais preuve de patience.
Si tu fais opérer plus tard, tu seras bien pour la fin de l'année aussi !

Moi j'ai encore la "tête dans le guidon", je ne suis qu'à 11 semaines post-op.
Mais je remarche, je conduis, je fais du vélo, du vélo elliptique et le morale remonte bien. Même si cela ne va pas aussi vite que je le voudrais (comme le dit Thierry: Patience...).

Donc beaucoup de patience et tout ira bien.

Bon courage !

Bonjour Cathy !

Pour commencer, je suis désolée pour toi, ce n'est effectivement pas facile à encaisser.
Je comprends ta situation, je suis aussi en partie étudiante, sportive (danser me défini par essence je dirai), et rupture totale LCA en janvier avec rupture partielle LLI.
Sur le plan moral ça a été très difficile la première semaine, et maintenant il y a des hauts et des bas. Je me fais opérer bientôt, et je sais que cela va recommencer. Mais le positif est là tout de même, progressivement le corps se répare, cela prend du temps, et il faut te donner se temps.
Pour ce qui est de la date d'opération, je pense en effet comme Thierry qu'une opération juste avant tes partiels n'est pas la meilleure idée, car réviser avec des douleurs et surtout l'envie de t'investir à fond dans ta rééducation ne sera pas chose facile, mais ce n'est que mon avis.
Courage à toi en tout cas pour cette longue période de convalescence et de rééducation qui t'attend, mais au bout, je te le souhaite, ton genou récupèrera.

Courage !