Bonjour à tous,

J'ai 31 ans et je me suis fais opéré une seconde fois du LCA genou droit, j'en suis à 6 mois et demi post-op et la rééducation s'est bien passée dans l'ensemble. J'avais repris la course à pied après 3 mois et je sais désormais courir 7 ou 8 km sur 45 minutes sans douleur.

Hier cependant j'ai le genou qui a un peu gonflé, je pense que j'ai un petit peu trop forcé (grosse séance de kiné/muscu le matin + course à l'après midi). Je ne m'inquiète pas trop car cela fait 3 mois qu'il n'avait pas gonflé mais je voudrais savoir si vous avez eu des situations similaires ?

Autre chose, j'ai l'impression que j'avais bien récupéré mon extension (elle devait être presque à 0cm après 2 mois) mais depuis quelques semaines j'ai du mal à tendre complètement la jambe, mon kine me conseille de faire des exercices d'assouplissement afin de retrouver l'extension complète. C'est très frustrant car j'ai l'impression d'avoir "régressé" durant la rééducation car mon extension était complète et maintenant j'ai du mal à tendre, quelqu'un a vécu la même chose ?

Bonne journée à tous