Je me suis faite opérée il y a 6mois, il y a 2mois j'ai essayé de recourir un peu, sur le moment je trouvais ça plutot agreable, aucune douleur jusqu'au jour où apres avoir couru j'etais incapable de me lever. Résultat grosse tendinite à la zone de prelevement er je me retrouve à ne pas pouvoir reprendre la course à 6mois post-op puisque j'ai essayé trop tot. Je pense que cnest trop tot, vaut mieux attendre l'avis de ton chirurgien parce que la tendinite c'est long à soigner, fait attention

Merci du renseignement flo
Sa fait peur quand même ces super long moi qui aime courir ces mon sport n°1 ...
Je revoit mon chirurgien début février je vais attendre et lui demander

Bonjour,

Pour mon opération genou gauche en 2015 j'avais commencé à courir à 4 mois post op. Dès que mon kiné m'a senti prête il m'a guidé et a corrigé ma course car au début je boitais en courant (alors que pas du tout à la marche). Au départ il me fallait alterner 1min de course 1min de marche puis progressivement j'ai pu courir en continu sans avoir mal. Une fois que ma foulée s'est fluidifiée et que mon genou supportait la course en continu sur tapis sans douleur le kiné m'a donné le feu vert pour ma 1ere sortie.

Demande donc conseil à ton chir ou ton kiné pour savoir comment reprendre selon ta forme et ta situation.

Bon courage :)

Ok je te remercie du conseil marine ces super gentil ,j'espère que sa se passera ausuis bien que toi :) pour ta légère boiterie je pense que ceter surment parce-que il te manquer un peut de force dans le quadriceps.. moi j'ai du mal à récupérer moi à se niveau là
Oui je demanderai conseil à mon chirurgien je le revoit à 4mois et demi poste op
Et à combien de temps à tu pu courir 10km sans problème ?
Merci 😀

Il m'a fallut attendre longtemps pour courir 10km parce que je me suis blessée au mollet (déchirure musculaire) à 5 mois et demi. Donc repos pendant un bon moment avant de reprendre la course.
Après j'ai eu mal à la cheville donc le chirurgien m'a conseillé de faire des semelles ortho à un an post op car le genou n'est plus tout à fait pareil et ça change l'équilibre de toute la jambe. Après ça j'ai pu courir sans souci jusqu'à la blessure sur l'autre genou... Maintenant je suis à 1 mois et demi post op sur genou droit et j'espère pouvoir être dans le même timing que la dernière fois ! J'ai déjà repris l'elliptique donc c'est en bonne voie ! Objectif : courir la Parisienne en septembre prochain !

Oh t'as pas eu de chance alors sa due être vraiment dépriment tous sa :((( j'ai vraiment pas envie que sa soit long comme sa car j'ai le projet de faire les 10km du mont blanc en juin je serai à 9 mois posté opératoire j'espère que sa ira :/ car courir j'adore sa ....
Tu t'es fait une 2ème rupture du lca à l'autre jambe ? En coi fêtant? Du coup ta fait opération didt pour ce genoux la ou KJ ?

Technique DT4 +suture du ménisque.

Quelque soit la technique 9 mois post op c'est faisable pour courir 10km. Il faut bien respecter les conseils du kiné et du chirurgien, bien bosser tout en écoutant son corps pour ne pas en faire trop sinon on risque de se blesser, et avoir un peu de chance pour éviter les complications éventuelles. Et surtout garder le moral parce que c'est capital !