11 semaines post opération et beaucoup d'appréhension.
Bonjour à toutes et tous,
Rupture LCA le 13/03/2014 au ski, rééducation pré-opératoire (quadriceps récupéré 5/5) et DIDT le 15 juillet dernier.
Le Chirurgien est très content de l'opération, rdv de contrôle le 27/08/2014 avec encore un oedème localisé au dessus du genou et sur le côté.
Aujourd'hui, je sens encore une grosse gêne notamment à l'extension et une activité de piston ressenti sur le côté extérieur du genou lorsque je suis sur la presse qui bloque ce dernier et m'arrête dans l'effort.
Je suis à 11 semaines post-opératoire et m'interroge notamment quand je vois d'autres lca en rééducation qui ne sont plus gênés et qui progressent plus que moi.
Merci de vos retours d'expérience.
Bonne journée.
Sandrine 25/09/2014 à 14h27
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5 réponses pour "11 semaines post opération et beaucoup d'appréhension."
David 25/09/2014 à 14h54
Ne regarde pas les autres, nous avons tous une réaction differentes face à cette opération. Que dis le kine ?
antoine (du Vn) 26/09/2014 à 12h50
Bonjour Sandrine,
Est ce que ta gêne sur le côté extérieur de la rotule est située vers le ligament lateral extérieur?Moi ca me fait ca quand je fais la presse.Pas pendant,mais le lendemain,ca me faisait mal et je n'arrivais plus a marcher.Du coup,j'ai baissé la charge,et suis a l'ecoute de mon corps et hier,kiné,aujourd'hui pas de gêne.Essaie de baisser la charge et en fais moins,tu verras.
valou 26/09/2014 à 23h35
Alors ma fille a mal au tendon d’Achille pendant la presse, du coup le kiné a arrêté de lui en faire faire.
La préparatrice physique du club, nous expliqué que les douleurs venaient souvent selon comment était disposé nos pieds.
Si tu places tes pieds trop en haut, ça tire sur le tendon d'achille, si tu les mets en canard, ça tire à l'interieur ou l'exterieur du genou ect...
La position des pieds et la charge trop importante sont peut être liée.
Ninon 27/09/2014 à 06h11
@ Sandrine : David a raison : chacun son rythme !!! Le tout c'est d'écouter TON genou sans te soucier des progrès des autres.
En effet j'avais remarqué, comme l'a dit Valou, que la position des pieds sur la presse est importante : à toi de trouver la position adéquate qui te permettra des exercices sans gêne.
Prompt rétablissement
@ Valou : et toi, ton genou ? Il est rétabli ? Et ta fille elle a meilleur moral et a retrouvé de la motivation ?
valou 28/09/2014 à 16h31
@ Ninon : Pour mon genou tjs les même douleurs quand je pivote ou que je me met en hyper extension, c'et possible que se soit le menisque pour le coup. Ma fille à RDV dans 15 jours, on verra à ce moment là ;-) autrement pour elle sa suit son court, elle n'a tjs pas l'extension complète, mais le kiné commence à lutter quand il l'a fait travailler !!! les muscles reviennent :))) comme ses copines ont repris le chemins des terrains, elle s'impatiente de pouvoir y retourner.
Comme je peux la faire rentrer à la salle de sport, pour palier à l'absence de son kiné lors de ses formations, je l’emmène faire 1/2h de velo et d'elliptique.
Et toi la rééduc se passe bien ?
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5 réponses pour "11 semaines post opération et beaucoup d'appréhension."
Est ce que ta gêne sur le côté extérieur de la rotule est située vers le ligament lateral extérieur?Moi ca me fait ca quand je fais la presse.Pas pendant,mais le lendemain,ca me faisait mal et je n'arrivais plus a marcher.Du coup,j'ai baissé la charge,et suis a l'ecoute de mon corps et hier,kiné,aujourd'hui pas de gêne.Essaie de baisser la charge et en fais moins,tu verras.
La préparatrice physique du club, nous expliqué que les douleurs venaient souvent selon comment était disposé nos pieds.
Si tu places tes pieds trop en haut, ça tire sur le tendon d'achille, si tu les mets en canard, ça tire à l'interieur ou l'exterieur du genou ect...
La position des pieds et la charge trop importante sont peut être liée.
En effet j'avais remarqué, comme l'a dit Valou, que la position des pieds sur la presse est importante : à toi de trouver la position adéquate qui te permettra des exercices sans gêne.
Prompt rétablissement
@ Valou : et toi, ton genou ? Il est rétabli ? Et ta fille elle a meilleur moral et a retrouvé de la motivation ?
Comme je peux la faire rentrer à la salle de sport, pour palier à l'absence de son kiné lors de ses formations, je l’emmène faire 1/2h de velo et d'elliptique.
Et toi la rééduc se passe bien ?