bonjour !!

Ça va faire 1 an que j'ai été opéré du lca et d'une suture au ménisque. j'ai eu de la kiné pendant bien 8 mois et j'ai arrêté. je suis encore aujourd'hui limité dans mes mouvements cest a dire que je ne le plie toujours pas et je ne me pas m'accroupir ... et j'ai des douleurs dans le genou quand j'essaye de le tendre a fond ... et il craque tout le temps .quelqu'un est il dans la même situation que moi ?
merci