Bonjour,

Je partage mon expérience en apportant quelques conseils pré-opératoire.
Vous venez d'avoir un accident, le genou s'est tordu, il y a eu un crac, c'est peut-être douloureux ou bien peut-être pas, mais vous ressentez une instabilité dans votre genou.
1er conseil : allez voir un médecin pour confirmer l'atteinte du LCA. Un simple test de Lachman, qui consiste à chercher un jeu dans le tibia (ce dernier avance en cas de rupture du LCA) avec éventuellement une IRM.
2ème conseil : ça ne sert à rien de se précipiter chez un chirurgien. Pour bien récupérer et faciliter l'opération, il vaut mieux un genou qui a bien récupéré de son traumatisme, sec et bien remusclé. Cela vous permettra de mettre en perspective la nécessité d'une opération. Si vous êtes sédentaire, il se peut que vous n'ayez pas besoin d'un opération. Par contre, si vous êtes actif et sportif, les frictions dans votre genou risque d'user prématurément les cartilages et donner un risque plus important d'arthrose. Refaites du sport pour vous muscler en évitant les sports pivots (sports co, ski,...).
- 3ème conseil : Vous avez choisi de vous faire opérer. La ligamentoplastie est aujourd'hui bien maîtrisée par la plupart des chirurgiens orthopédiques. Prenez le temps néanmoins d'en voir plusieurs, pour comparer les techniques et trouver celui qui vous inspirera confiance. Prendre le chir de Zidane ou d'un autre grand athlète n'a pas vraiment de sens à part pour vous rassurer. Chaque opération comporte des risques, et même un crack peut se planter car tous les genoux sont différents.
4ème conseil : la date est convenue. Pensez à reprendre contact avec un bon kiné du sport. Vous ne pourrez peut-être pas vous déplacer pendant le mois qui suit l'opération. Il faut donc trouver un kiné qui se déplace à domicile en amont de l'opération (2 semaines avant voire plus tôt).
5ème conseil : soyez positifs. Vous faîtes cette opération pour aller mieux. Les risques existent mais ils ne sont pas fréquents. Éviter de squatter les forums de santé sur le net où vous allez vous faire flipper en rencontrant des pathologies rares. On parle plus facilement sur le net quand ça ne va pas que quand ça va.
6ème conseil : faites-vous plaisir. Vous allez rester sans doute seul à la maison pendant quelques semaines. Le moral compte beaucoup dans la convalescence. Préparez vous quelques films/séries à regarder, des jeux vidéos pour passer le temps.
7ème conseil : anticipez. Achetez-vous un tapis de douche ou de baignoire pour ne pas flipper de glisser à chaque douche. Préparez vos béquilles en les réglant. Achetez des compresses et de quoi vous faire des pansements. Munissez vous de film alimentaire pour envelopper le genou opérer en évitant de mouiller le pansement (bien serré ça marche bien). Rasez vous la jambe la veille de l'opération avant de vous laver à la Bétadine.
N'hésitez pas à partager vos conseils en commentaires.