Essaye de maintenir le muscle de ta cuisse avec des électrodes des contractions souvent pour éviter de le perdre en un mois tu perd les muscles fondent extrêmement vite et vas relentir la rééducation

Oui je le vois bien, je contracte beaucoup ma cuisse a longueur de journée.
Mais ce qui m'embête vraiment c'est que mon genou tiens pas et que j'aimerais reprendre le boulot.....

Salut tania,
Tu peux tout à fait vivre sans croisé. La chirugie n'est pas urgente en règle générale.
Si tu prends du temps à muscler ton quadri, tes ischio, travailler ta mobilité et t etirer tu verras que tu remarcheras comme avant sans ressentir d'instabilité. Tu bosses ds quoi ?
L'oedème osseux met du temps à se résorber mais c'est normal. Je te conseillerais aussi de marcher marcher marcher. Avant ma chir je me suis tapé des heures de marche. Au début ça fait un peu mal mais après tu verras tu n'auras plus de pb.
Tu te feras operer tranquille après cette crise.

Bon courage !

Bonjour Laurine, je suis infirmière et bientôt pompier je vais donc en avoir besoin de mon croisé....
Je marche et je muscle ma cuisse, malgré ça toujours des amplitudes impossible et une instabilité

Avant la chirugie je n'avais pas la flexion totale mais ça c'est normal. Par contre il est impératif que tu obtiennes une extension complète c'est la dessus qu'il faut que tu bosses. C'est normal que ca fasse mal mais faut la travailler cette extension. Tu t'assois par terre avec un oreiller sous le genou et du contracte le quadri. Appuies au niveau du genou pour "forcer" l'extension.
L'instabilité tu las ds des mouvements en particuliers ou à la marche ? Si tu verrouilles correctement avec le quadri il ny a pas de raison d'être instable puisque c'est ds laxe. Après j'ai bien peur que ce soit compliqué pour ta profession de pompier. Pour ton taff d'infirmière ça ne devrait pas poser de soucis

Je travail beaucoup mon quadri avec des exos donner par un amis kine.
Mais je t'assure que mon genou reste instable simplement à la marche mon genou part complètement ....
Et pour le moment je ne peux pas reprendre car je ne peux pas être accroupi et mobiliser les patients, les porter etc