Salut,
Cela fait 1 an et 1/2 déja. Ligamentoplastie DIDT suite rupture LCA. Tout est nickel sauf que j'ai jamais retrouvé le volume ni la force aux ischios. Pour en avoir parlé à un de mes compagnons de football c'est la même chose pour lui . Dois je comprendre que c'est définitif ?? :(
Robert 22/06/2013 à 23h27
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5 réponses pour "Rétablissement des DIDT"
Aurelien 05/07/2013 à 00h39
Pour ma part après 10 mois après l'opération j'ai accusé un gros retard musculaire au début du fait d'un ematome assez important puis de l'oedeme. J'ai récupéré les ischios ayant un deficite de 57% je suis à 19% le reste va revenir tout seul, moi c'est le quadri le plus dur ayant tout perdu j'étais à 69% de deficite et il y a 2 moi je n'étais qu'à 56% il faut bosser des charges plus lourdes pour gagner en masse
Robert 05/07/2013 à 13h55
Salut Aurélien,
Tout d'abord merci ta réponse.
J'ai pas mal bosser quand même mais bon on va continuer les squats en espérant plus de résultats ... à bientôt
Aurelien 05/07/2013 à 17h15
Personnellement des squats j'en fait pas je me suis inscris dans une salle de musculation il faut faire de la presse et autre pour vraiment gagner, les squats c'est un plus je pense.
Aurelien 05/07/2013 à 17h16
Après tu bosses sa comment et avec quelle fréquence ?
Robert 09/07/2013 à 11h24
Salut AUrélien,
Depuis l'opération ... j'ai fais de la presse du footing et depuis 3 mois reprise du football ... le truc c'est que ma jambe d'appuie n'a pas récuperer sa force initiale .... pour les ischios j'ai une barre à 20 kilos sur les épaules .... ensuite pieds ouverts à 90° je fais des séries de 15 par 4 tout les deux jours.
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5 réponses pour "Rétablissement des DIDT"
Tout d'abord merci ta réponse.
J'ai pas mal bosser quand même mais bon on va continuer les squats en espérant plus de résultats ... à bientôt
Depuis l'opération ... j'ai fais de la presse du footing et depuis 3 mois reprise du football ... le truc c'est que ma jambe d'appuie n'a pas récuperer sa force initiale .... pour les ischios j'ai une barre à 20 kilos sur les épaules .... ensuite pieds ouverts à 90° je fais des séries de 15 par 4 tout les deux jours.