J+39 à J+43 Deuxième semaine de rééducation

Ven. 20 Mai 2011 à 15h38
Pour cette deuxième semaine de rééducation j'ai pu faire différentes choses comme "jouer à la baballe", pédaler, marcher...
séance de rééducation

Les séances se déroulaient sur la matinée, en commençant par un massage puis étirements, suivis d'exercices avec une kinésithérapeute.
Ces exercices permettaient de travailler les quadriceps, la rotule, le mollet et les ischios jambiers.

Après la prise en main de la kiné, c'est la récré:
Je joue à la balle, je fais du skate, je marche par dessus des obstacles sans les toucher...
Ce sont différents exercices qui travaillent les perceptions et "petits muscles".

La récré terminée, c'est au tour des ateliers:
vélo, stepper, tapis de marche, presse horizontale (pour les quadriceps).

Tous ces exercices ne vous laissent pas forcément sur les rotules, mais le genou en a un peu "ras le bol" à un moment. Il veut qu'on le laisse en paix et vous fait un peu la grimace.


« Bon, et le bilan alors !! ça vient !! »
Oui, oui, ça vient... je marche nettement mieux, malgré une gêne dans la zone du genou, ça tiraille un peu et j'y vais doucement. J'ai gagné en extension et en flexion, deux éléments indispensables "à la bonne marche" de la marche !!
Il y a encore du travail à effectuer mais c'est en bonne voie, pour de longs chemins...
Deuxième semaine de rééducation

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3 réactions pour "J+39 à J+43 Deuxième semaine de rééducation"

Estelle 06/02/2014 à 13h05
Bonjour, un mois après l'opération du genou, je ne peux encore pas faire grand chose. Comment avez-vous eu la chance d'aller en centre de rééducation?
Merci d'avance pour votre réponse.
Opération LCA 06/02/2014 à 13h24
En centre de rééducation les places sont "limitées".
De ce que j'ai compris, le patient doit donc avoir des "prédispositions" afin que le centre de rééducation lui soit bénéfique.
Parmi les critères qui rentre en compte il y a : l'âge du patient et l'activité sportive "après opération".

Mais surtout la demande de prise en charge par un centre de rééducation doit être faite par le chirurgien (du moins dans mon cas).
Et cette demande doit être faite le plus tôt possible pour pouvoir obtenir une place qui se libère.
Alex 23/04/2014 à 14h14
Je me suis fait operer il y a 24 jours et je marche presque sans bequille mais lentement ^^ mes seances de kine en centre de reeducation dure au minimum 1h30 et la kine arrete la seance seulement quand elle pense que j'ai assez travaillé.
Je pense que le centre de reeducation est le meilleur endroit pour progresser. Apres c'est sur chacun recupere a son rythme.
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