FORUM des mous du genou
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Bonjour ?,

Cela fait plus d’un que je me suis faite opérée du genou mais je n’arrive toujours pas à avoir une flexion complète.

Est-ce que vous auriez des exercices pour retrouver cette flexion complète s’il vous plaît ? Sachant que mes horaires ne me permettent pas d’aller chez le kiné...

Merci d’avance ?
bibine 06/01/2019 à 17h09  2 réponses / Participez
Bonjour
Je me fait opérer des croisés en mai prochain, mais l'opération tombe entre 2 de mes examens de fin d'année et le délai entre l'opération et l'épreuve est à plusieurs heures de route, est-ce possible d'être transporter en voiture et peut-on marcher après l'opération sans être gêner toutes les heures? (avec béquille bien sûr).
Un délai de 2 semaines après l'opération est-il suffisant pour que je passe ces épreuves?

Merci d'avance pour vos réponses!!
Tommy 03/01/2019 à 16h21  6 réponses / Participez
Bonjour et bonne année à tous,

Je me fais opérer ce jeudi et j.ai la chtouille, en KJ et ce pour la deuxième fois et même genou.

Ce qui m’inquiete est que je rentre en ambulatoire, le chirurgien est l’un des meilleurs de Paris Dr Paillard.

Si des copains on eu à faire une opération en ambulatoire, vos retours seront les bienvenus.
Hakim 03/01/2019 à 00h32  3 réponses / Participez
Bonjour à tous,
Je suis inquiét sur l’avancé de ma rééducation suite à l’opération du LCA méthode KJ le 11 avril 2018 soit 9 mois le 11 janvier 2019.
Pour faire simple et rapide, je suis toujours suivi par mon kiné, je le vois une fois par semaine, je vais en salle de sport 3 voir 4 fois par semaine, exercice uniquement travail sur cuisse et ischio.
Je cours deux fois par semaine distance environ 8km.
Maintenant j’ai toujours des douleurs qui m’empêche d’accélérer sur mes footing, à chaque foulée mon genou me fait mal, localisé sur l’avant derrière la rotule et au niveau du tendon rotulien.
La descente d’escalier surtout le matin trop mal.
Avant mon opération le chirurgien m’a dit que je pourrais reprendre le foot à partir du 9ieme mois, impossible pour moi aujourd’hui.
J’oubliais la flexion et extension sont très correct.
Je revois le chirurgien le 24 janvier, il me prévoit une séance de mésothérapie.
SVP si quelqu’un pouvait m’éclairer et me rassurer, quelqu’un peut-être qui a vécu la même histoire que moi!!!
Merci beaucoup, bonne chance à ceux où celles qui vivent un enfer post-opératoire
Bonne année à tous, surtout la santé.
Amine.
Amine 31/12/2018 à 08h19  2 réponses / Participez
Bonjour

Je me suis fais operer du ligament croises ( rupture ) le 27/12/18 on ma fais une greffe

Al'heure ou je vous parle sa fais donc deux jours. Au niveau des douleur j'en es quelque une au genoux et au desus sur la cuisse.

Les questions que je me pose sont : esceque je dois marcher ( avec attele et bequille biensur ) beaucoup par jours ou tres peu, ou esceque dois rester dans mon lit en fesant quelque exercice de flexion ???

Merci d'avance pour vos reponse
BastienChvn 29/12/2018 à 16h30  4 réponses / Participez
Bonjour,
Je me suis fais operer du ligament croisees le 27/12/18 a l'heure ou ke vous parle sa fais donc deux jours.

Les questions que je me pose sont es ce normal d'avoir des douleur au genoux et desfois au desus du genoux.

Et es ce que je dois marcher la journee ( avec bequille et attele biensur ) ou dois je rester au lit toute la journee en faisant des exo d'extension ??
BastienChvn 29/12/2018 à 16h15  9 réponses / Participez
Bonjour à tous,
Ravi d'avoir trouvé ce forum, cela donne de la force dans l'épreuve qu'est cette opération :).
Je me suis fait opérer le 11 décembre (technique KJ), et depuis quelques jours, disons une semaine, j'ai de vraies douleurs dans le genoux pendant la nuit. Je me réveille toutes les deux 2 heures et c'est une vraie galère pour se rendormir ensuite... J'essaye un maximum de garder la jambe tendu, sans coussin dessous car mon chirurgien et mon kiné mon expliqué que cela pouvait provoquer un flexum .. je déteste la position sur le dos, ce qui ne facilite pas la tâche...
Je me demande si cette douleur est normale... Parfois pendant la nuit je me tourne naturellement et j'essaye de me caler sur le côté avec un coussin entre les jambes (malgré le risque de flexum aussi) mais cela m'endgourdit le genoux et provoque des douleurs.

Avez vous eu la même expérience ? Des astuces pour passer des nuits plus sympas?

Merci à vous et bon courage à tous !
Arthur_mali 29/12/2018 à 08h13  3 réponses / Participez
Bonjour,
Quelqu'un aurait un retour d'expérience d'une opération du LCA sur Nantes ? Je vais prendre RDV avec un chirg mais je ne sais pas où ni qui choisir ! Je pensais me tourner vers la polyclinique de l'Atlantique.
Merci d'avance !

Gaëlle
Gaellou 27/12/2018 à 10h41  2 réponses / Participez
Coucou les mois du genou !
Alors pour ma part j'ai été opéré pour une rupture du lca et lésions méniscales il y a 7 mois et je ne suis toujours pas remis en fait mon problème réside dans le fait que je n'arrive pas à avoir une extension ou flexion complète ... J'arrive à tendre la jambe pendant les postures ou exercices mais aussitôt refroidie la jambe se plie...
Mon chirurgien m'a dit de ne pas m'inquiéter et de continuer la rééducation ?!
Je décide alors de demander de moi même des examens complémentaires (irm) et voici le résultat en résumé:
-fissuration radiaire de la corne postérieure du ménisque
-fragment de signal méniscal dans l'echancrure inter-condylienne sans raccordement visible.
-pas d'anomalie de la ligamentoplastie.
Quelqu'un a t il déjà eu ça?
Cela explique t il les douleurs et le fait que mon genou bloque à 10 degrés de l'extension complète?
Pensez vous que ma rééducation ait pu produire cela ?

Je suis dégoûté ça fait 8 mois que je me suis blessé et voilà que j'ai l'impression d'avoir fait tout ça pour rien .... Ras le bol de ce genou qui me gâche clairement la vie

Merci d'avance pour vos témoignages
lous 25/12/2018 à 01h03  7 réponses / Participez
Bonjour,
Petite question pour me rassurer..j’en suis a 3 mois post op..et au travail une table m’est tombee sur le genou..donc choc sur le genou et genou en tension droit.. a ce stade la greffe est elle forte et resistante ?! Avez vous deja eu des frayeurs de ce type ?! Merci
Arnaud 24/12/2018 à 14h54  1 réponse / Participez
Bonjour,

Je voudrais partager mon expérience, pour que cela n'arrive pas dans la mesure du possible à d'autres personnes.

Suite à une rupture du LCA en novembre 2017, j'ai été opéré en février 2018.
L'opération s'est bien passé (pas de soucis de ce côté là), le CR opératoire indique que les ménisques et les cartilages ne sont pas touchés.

Début de la rééducation à domicile le lendemain de l'opération, les 3 premières semaines :
- Montre en main, le kiné reste systématiquement moins de 5 minutes. Il ne m'a même pas appris l'écrase coussin, à chaque séance, il se contente de mettre ma jambe sur son épaule pour étirer les ischios et la plier pour récupérer la flexion.
Il me précise qu'on ne peut rien faire à domicile, il faut venir au cabinet pour travailler efficacement.

Je démarre donc les séances au cabinet à partir de la quatrième semaine.

Comme j'ai bien récupéré la flexion, il me présente son assistant avec qui je vais faire l'essentiel de ma rééducation : un vieux vélo d'appartement^^

A chaque séance, il commence par me demander de "m'échauffer sur le vélo", échauffement qui dure 20 bonnes minutes pendant qu'il manage les autres patients ( 4 à la fois) sur les nombreuses machines de cardio/muscu du cabinet.

Parfois, pour changer du vélo, il m'attache un poids de 2 kg, puis 4 kg au niveau de la cheville et me fait travailler jambe tendu pour renforcer les quadriceps ou bien assis et relevé le poids (il parait que ma greffe aurait pu lâcher)...

Au bout de 4 mois à ce rythme, l'état de mon genou est lamentable. Je décide de consulter un autre kiné (bien trop tard, j'en suis conscient)

Le constat est édifiant :
- J'ai un flessum de + de 15° car l'extension n'a jamais été travaillée.
- Des douleurs et crépitement à la rotule qui s'avère être une chondropathie à cause de l'excès de vélo et du travail en chaine ouverte avec un quadri trop faible.
- Mes cicatrices n'ayant jamais été travaillées, de fortes adhérences se sont développées (encore aujourd'hui).
- Par ailleurs, j'ai eu de la chance la dessus car il m'indique que le travail du quadri en chaine ouverte juste après l'opération aurait pu distendre la greffe.

Aujourd'hui, 10 mois après l'opération :

- Forte raideurs, adhérences : J'ai toujours 5,6° de flessum qui occasionne une légère boiterie. après avoir été longtemps assis ça passe à 10/15° pendant un bon quart d'heure.

- Syndrome rotulien dont je n'arrive pas à me débarrassé et qui empêche toute reprise du sport : Impossible de descendre à plus de 90° de flexion, course à pied impossible.
Un IRM montre une chondropathie.

- A cause d'un temps trop long passé avec de mauvais appuies, j'ai développé d'autres pathologies :
Depuis 5 mois je traîne :
+ Une tendinite de l'schio jambier + patte d'oie sur l'autres jambes
+ Une aponévrosite plantaire aux 2 pieds (qui ne cède pas malgré 5 séances d'ondes de choc et des semelles orthopédiques).
samolo 21/12/2018 à 13h10  4 réponses / Participez
Bonjour,

suite à une rupture complète du LCA début décembre, je m'oriente vers une opération.
Pour l'instant j'ai commencé la kiné depuis 2 semaines et j'ai vu dans l'ordre les urgences, passé une IRM, mon généraliste qui m'a orienté vers un chirurgien à la clinique de la Montagne à Courbevoie. puis 2 médecins du sports différents. Le second est à la clinique des Maussins et m'a été recommandé par mon club sportif. Il m'a aiguillé vers un chirurgien le Dr. Amzallag. La clinique des Maussins m'a l'air très réputée pour le genou.

Je prévois l'opération pour fin février mais du coup je ne sais pas sur quels critères choisir mon chirurgien et ma clinique.

Avez vous des critères de choix qui pourraient m'aider à prendre ma décision?
Jeannot 21/12/2018 à 10h18  6 réponses / Participez
Bonjour à tous,

Je vais d'abord vous raconter rapidement mon historique avant de vous expliquer ce qui m'arrive :
J'ai une rupture du LCA depuis 2006 (j'avais 14 ans) suite à un accident de ski et je n'ai pas été opérée à l'époque (car trop jeune). Depuis, j'ai enchaîné les entorses (je ne saurais plus dire combien) en 12 ans quand je ne portais pas une attelle SE 4 points de Donjoy dans les situations plus "extrêmes" (ski, grosses randonnées et scoutisme).
Ma dernière entorse date de fin Août dernier (j'ai maintenant 27 ans) : je me suis décidée à consulter un chirurgien à la mi-Octobre car je voulais (enfin) avancer sur ce problème et aussi parce que j'avais des douleurs derrière le genou (mais pas non plus très handicapantes).
Verdict, je me fais opérer le 18 Janvier !
Si je vous écris ce post aujourd'hui, c'est que mes douleurs se sont énormément intensifiées depuis 3 semaines : douleurs derrière le genou et sur la face interne qui m'empêchent même de dormir.
Ma kiné m'a dit de mettre mon attelle tous les jours pour soulager les douleurs (toujours la même une SE 4 points de Donjoy que j'appelle affectueusement Robocop) depuis. Je glace autant que je peux, particulièrement le soir et même la nuit (je dors avec la poche) et le médecin du sport m'a prescrit de l'izalgi (paracétamol + poudre d'opium) que je prends uniquement avant de dormir (qui ne marche pas tant que ça, mais bon je fais avec).
Une IRM est planifiée 10 jours avant l'opération, le 8 Janvier prochain où on verra très certainement une lésion du ménisque. et dans ma tête, je me dis que ça sert à rien d'en faire une avant
A noter que je continue de bosser (un travail de bureau) MAIS j'ai 40 minutes de marche et 1h de train à l'aller (et donc autant au retour...) par jour. Ma kiné a l'air de me dire que c'est pas l'idéal si je veux un genou en forme pour l'opération. Et pour info, le télétravail m'a été refusé (pour raison de contraintes RH)
Ma question c'est : est ce que je fais une connerie de faire ce trajet (environ 5km de marche par jour avec mon robocop) tout en ayant mal (mais c'est pas le martyre non plus sauf le soir et la nuit) et donc me mettre en arrêt ? Et est-ce que cela peut mal influencer l'opération à venir ?
D'ailleurs, est ce que je devrais aller voir (ou appeler) mon chirurgien ?
Merci d'avance pour votre aide et vos conseils !
Robocopette 19/12/2018 à 10h12  3 réponses / Participez
Bonjour,

J’ai besoin d’avis parce que je suis complètement perdu et en pleins doutes. J’ai fait un faux mouvement en compétition de badminton en mars 2015 et après 4 mois de rééducation j’ai finalement été opéré en septembre 2015. J’ai repris le sport et le badminton progressivement sans problème. Parfois, après une longue séance de sport, mon genou me tire mais après quelques étirements tout revient à la normal. Dernièrement après une séance de bad assez légere j’ai senti une pression sur le genou que j’avais jamais ressenti auparavant, ça m’a totalement cloué au sol pendant 1 minute, pourtant je n’ai pas fait de mouvement brusque, je ne suis pas tombé, ni torsion du genou mais c’est arrivé d’un coup. Ensuite j’ai diminué les séances et j’ai pas eu trop de soucis, quand je sentais que ça me faisait mal, j’arrêtais. Sauf que hier j’ai eu une grosse douleur, et depuis, je sens que mon genou bloque comme si une boule à l’intérieur se déplaçait, comme auparavant... Du coup, j’ai pris rendez-vous avez un spécialiste pour le 11 janvier (le créneau le plutôt) et je suis pressé et impatient de savoir ce que j’ai. Aussi, j’ai oublié de dire que après ma rupture au badminton, le médecin m’a dit que ma rupture était antérieur à mon traumatisme au badminton, toutefois, je l’ai expliqué que je n’ai jamais rien eu et on a trouvé ça très bizarre. L’idée de passer par la même chose, avec le même genou me fait super peur, je me demande pourquoi mon genou se bloque comme ça.
Homemrequintado 18/12/2018 à 23h06  Votre aide ou réponse
Bonjour a tous,
Je me suis rompue totalement le lca en mars de cette année dans un match de basket,
J'ai tout fait pour éviter l'opération avec une grosse rééducation, et j'ai passé une radio pour mesurer le tiroir du genou en septembre, mais le chirurgien a été très clair, le tiroir est trop important pour que je ne me fasse pas opérée, car j'ai envie de continuer a faire du sport, et que je suis jeune (17 ans).
Voila pourquoi je me fais opérée le vendredi de la semaine prochaine, j'appréhende un peu, c'est la première fois que je me fais opérée, et j'ai clairement la phobie des piqûres en tout genre (c'est d'ailleurs surtout pour éviter ça que je voulais ne pas me faire opérée x') )
Donc si vous pouvez me raconter en détail comment s'est passée votre operation, et quelles sont les difficultés que vous avez rencontrer post op, ça m'aiderait beaucoup ! (Histoire que je me prépare au mieux mentalement, et que je n'ai pas trop de mauvaises surprises...:') )
Liam2 16/12/2018 à 11h54  1 réponse / Participez