Témoignage d'une mobilisation sous locorégionale.
PTG , après 4 semaines 90°
après 8 semaines: 95°, pas terrible, j'angoisse terriblement.
Le chirurgien me propose la mobilisation, le kiné, lui , n'est pas pour.
Mobilisation effectuée la semaine d'après:
ça ne fait pas mal tellement l'anesthésie est forte.
Le chirurgien fait craquer une grosse adhérence fémur/quadriceps, et plie ma jambe jusqu'à 130°, gros hématome sur la cuisse pendant 3 semaines, plus douleurs pour marcher et la nuit alors qu'avant je n'avais plus ces problèmes.
Bilan 5 semaines après la mobilisation:
le bénéfice n'est pas très important, je plie à 105° maxi.
J'ai loué un kinétec, 2 à 3 h de kinétec par jour depuis 1 mois + 3 séances de kiné par semaine.
En passif avec le kinétec j'arrive à 130° après 40 minutes d'échauffement progressif.
Je ne regrette pas la mobilisation mais pour moi ça n'a pas été une grosse avancée.
Je remarche sans douleurs, par contre toujours des problèmes pour descendre les escaliers.
Des adhérences sont revenues autour du genou malgré tout ce que je fais.
Je mise sur les séances de kiné et ma salle de sport pour arriver à progresser.
Je pense qu'il faut forcer à la limite du supportable.
Le plus compliqué est de gérer entre la douleur lors des exercices et de savoir s'arrêter avant d'entrer dans un cycle inflammatoire.
Faisant beaucoup de sport, (avant), je pensais récupérer plus vite..
Maintenant, j'ai calmé un peu le jeu, j'angoisse moins, ça prendra le temps qu'il faudra, je vise entre 8 à 10 mois pour récupérer vers 115/ 120° et reprendre mon vélo sans douleur.