Salut Chantal, ne t'en fais pas la greffe autologue au tendon quadricipital n'est certe pas très commune (enfin du moins sur ce forum, les articles scientifiques sur le sujet ne manque pas mine de rien) mais elle est 100% similaire à la greffe du tendon rotulien à priori !

Je me suis fait opéré de la même manière il y a 3 jours, avec moi aussi une petite suture du ménisque !
De mémoire, mon chirurgien m'avait (très) vite fait expliqué pourquoi dans mon cas il valait mieux utilisé ce tendon là plutôt que le rotulien en me parlant des contraintes mécaniques exercées sur le genou quand je fais(ais) mon sport (course et parkour généralement)... Rien de très compréhensible au final, mais honnêtement c'est du cas par cas et je pense que si ton chirurgien a choisi ce tendon, c'est dans tous les cas justifié, fais lui confiance.

Merci Lockas pour ta réponse, ça me rassure... j’espère que ta rééducation se passera bien, de mon côté c’est moyen, je n’ai pas beaucoup de flexion et c’est tjs douloureux, surtout la nuit... je revois mon chirurgien mardi...

Premier jour de rééducation pour moi aujourd'hui, j'ai eu le temps de poser beaucoup de questions ^^

Puis-je te demander depuis quand date ton opération ? Le kinésithérapeute m'a parlé d'un objectif d'une flexion à 90° en 3 ou 4 semaines, alors si tu t'inquiètes de ne pas avoir ton talon-fesse en moins d'un moi c'est tout à fait normal !
Pour les douleurs même question, il m'a parlé de 6 semaines avant que je ne sente plus de "sensations bizzare" dans mon genou (i.e. la douleur au tendon quadricipital, les vis d'interférences dans le genou et tout quoi), après ça veut pas dire que je sentirai plus rien au bout de 6 semaines ;)

Enfin bref courage et tiens moi au courant pour ton chirurgien, ce serait intéressant d'avoir un topic dédié uniquement à la ligamentoplastie avec le tendon quadricipital :)

Comment tu vas chantal

Voilà, j’ai vu mon chirurgien ce matin! J’ai été opérée le 5 avril, donc ça fait 6 semaines et demi, j’arrive avec peine à plier à 80 sur la kinetec! Et je marche avec 1 canne! Donc ce matin il m’as infiltré pour endormir l’intérieur du genou et essayer de plier un peu plus mais il n’était pas convaincu il a pas pu plier plus que ça ! Ménisque et ligaments c’est ok, c’est solide ce qui pose problème c’est les cicatrices, je fais des adhérences donc il veut me réopérer pour nettoyer ces adhérences autour des cicatrices et de la rotule et mobiliser un maximum! Ça me fait un peu peur mais je lui fait confiance... si ça peut améliorer mon état ...

Courage chantal

Merci Nicoloss
Parfois c’est vraiment décourageant!

Ah les cicatrices ! Je l'avais pas vu venir celle là !
Ben écoute je suis plutôt inculte en ce qui concerne les adhérences (pas totalement, je m'étais ouvert la main une fois, on m'avait opéré pour me recoudre et j'avais aussi eu par la suite ce petit problème) donc mieux vaut écouter ton chirurgien...
Et puis bon soyons honnêtes une petite chirurgie de la peau ce sera rien comparé à ce que t'as déjà subit non ? ^^

Oui en effet j’ai bon espoir mais apparemment c’est douloureux au réveil de plus je dois de suite mobiliser donc je vais être sur la kinetec 48h apparemment ! Et faudra forcer pour ne pas que les adhérences reviennent ! ?

Douloureux ça très certainement mais personnellement je trouve qu'une douleur type coupure (la cicatrice donc) est bien plus supportable que les douleurs dans les os ou dans les tendons (comme tu l'as vécu il y a 5 semaines, et ce que je suis actuellement en train de vivre ahah...)

Alors forcer peut-être pas au début (il faut quand même que ça se consolide de nouveau) mais tu devras très certainement masser les cicatrices et faire des exercices d'étirement de la peau très régulièrement, moi c'est ce que j'avais fais avec ma main (mais en auto-rééducation, donc à prendre avec les pincettes). Si tu décides de faire la chirurgie, tiens moi au courant des consignes que tu as à suivre, comme ça si ça m'arrive je saurais quoi faire héhé ! :)

En tous cas je te souhaite beaucoup de courage, et n'oublie que plus tu douilles, mieux tu récupères ! ^^

Oui oui je donnerai des nouvelles...
En effet les 48 heures qui ont suivi mon opération étaient juste horrible à supporter et après ça c’est un peu calmé mais j’ai tjs mal aujourd’hui... j’espère que tout se passera au mieux pour toi Lockas et que ta rééducation se fera comme il se doit sans problèmes courage aussi...

Bonjour à tous, également opéré de la même façon le 14 Mai à l’hôpital Sainte Marguerite de Marseille. Je dois avouer qu’au premier retrait du pansement j’ai eu peur quand j’ai vu la grosse cicatrice verticale mais au final très bonne cicatrisation selon les infirmières. Petit bémol est le sommeil, très dur a m’endormir, j’ai eu l’autorisation de retirer l’attelle pour dormir mais même sans elle je oense que mon genou, du fait qu’il ne soit pas totalement maintenu me fait mal au réveil. Du coup, je me sers uniquement du dispositif de refroidissement fourni avec l’attelle pour dormir. Hier première séance de kiné, objectif 60 degrés de flexion et lever du talon avec appui coussin déjà rempli. En revanche en réessayant ce matin, impossible de relever le talon, un peu déçu du coup. J’ai le droit à l’appui à seulement 3 semaines, du coup je ne sais pas ce qu’il va me faire travailler pendant tout ce temps là. Et vous comment ça se passe ?

Merci Chantal, je vais tout donner pour ma rééducation ! ^^

Salut Robin ! Pure coïncidence mais moi aussi je me suis fait opérer au même endroit que toi (par monsieur M.Ollivier) le 15 mai ! Par contre je précise (après lecture du compte rendu opératoire) que j'ai eu droit à une opération de LEMAIRE en bonus pour stabiliser la rotation du genou ^^

Pour les douleurs je pense que j'en suis au même niveau que toi, à la différence que je n'utilise pas le dispositif de froid pendant que je dors (juste avant de m'endormir). Mais bon, vu la fatigue quotidienne de me tenir toujours la jambe tendue, au final je me fais des nuits de 7-8h en me réveillant une ou deux fois, ça passe...
Côté kiné objectif de 90° en flexion d'ici 4 semaines (un peut trop optimiste peut être ?) mais pour l'instant je ne suis guère plus loin de 10°, et je sais pas comment t'as fait pour lever le talon sans qu'on te soutienne, moi j'y arrive pas !
Ce que je ne comprends pas c'est que tu n’aies pas droit à l'appui... Personnellement je suis en appui quasi-total (avec béquilles bien sûr) depuis lundi dernier (soit à j+5) et hier le kiné m'a même fait marcher sans attelle (toujours avec béquilles) en me précisant de bien faire le mouvement "appui talon puis levé de la pointe des pieds" quand je marche (c'était ma deuxième séance).
Donc, à moins que tu aies été opéré du ménisque ou un autre truc, je vois pas pourquoi tu pourrais pas t'appuyer sur la jambe blessée, rester immobile c'est vraiment LE truc à ne pas faire pourtant...

Bon en tous cas c'est carrément cool de voir enfin des gens qui se font opérer avec le greffon au tendon quadricipital, ça aidera les gens qui cherche des témoignages (comme moi) avant leur opération !

Bon courage à toi et on se tient au courant ! :)

PS: Chantal, je sais pas si c'est possible mais ce serait vraiment sympa de modifier le titre de ton post en "Lca tendon quadricipital + suture ménisque", histoire que ce soit plus pertinent pour ceux qui cherchent... (et je pense qu'il y en a)

Bonjour Lockas, ben écoute encore plus grosse coïncidence, j’ai été opéré aussi par le Docteur Ollivier ! ^^ Mes nuits sont longues surtout parce que je suis un grand fervent du dodo sur le dos et je fléchis aussi la jambe droite donc tout ne va pas mdr. Pour ce qui est de la levée du talon, hier 14h au kiné impossible de le faire, je réessaye chez moi dans mon lit à 22h avant de dormir, aucun souci pour le faire. Et concernant l’appui, oui j’ai été opéré du ménisque en même temps avec suture donc je ne suis pas prêt de remarcher sans béquilles. :’(

Dodo sur le ventre*

Lockas, je n’arrive malheureusement pas à changer le titre!
Pour info je n’ai pas eu d’attelle après l’opération parce que mon médecin voulait que je mobilise de suite le genou... mais les 3 premiers jours ont été galère tellement la douleur était insupportable!
Chaque médecin a un protocole différent apparemment....

Dommage pour le titre ! Merci d'avoir essayé ^^

Décidément je trouve ces histoires d’attelles vraiment bizarres... Bon, on est pas médecin donc autant les écouter mais je ne pense pas qu'un peu de mobilisation fasse de mal (sauf pour les 3-4 premiers jours bien sûr).

On verra bien les différentes évolutions de toute façon !

Ah et Robin ne t'en fais pas, on a tous ici été suturé du ménisque (moi compris), mais à priori ça n'influe absolument pas sur la rééducation, on devrait tous enlever les cannes plus ou moins en même temps (Chantal n'en a qu'une sur deux déjà !).
Si tu as subis une méniscectomie ou quelque chose de plus lourd, là parcontre je ne saurais pas quoi te dire ;)

Je ne sais pas, en tout ça se le docteur a dit que le cas auquel il était confronté avec moi était le premier qu’il avait vu. Il a dû aviser en fonction je pense.

Tout à fait d'accord, autant écouter ce que ce cher M.Ollivier a dit :)

Je sais pas si c’est la même pour vous mais après 9 jours, mes seuls douleurs se localisent, bon en général à l’intérieur du genou mais plus un poids qu’autre chose et largement supportable, mais surtout sur la face externe du genou légèrement au dessus du genou. Je ne sais pas ce que le chirurgien y a fait, mais dormant sur le côté, je sollicite constamment cette douleur, j’en ai marre. Même si cela a largement dégonflé.

Si tu me montre une photo de tes cicatrices je pourrais peut-être t'aider, mais si tu as mal à la cuisse et plus précisément sur le côté externe au dessus de la rotule (ton côté droit quoi), peut-être qu'il t'a fait une opération LEMAIRE comme moi en bonus (il prélève une bandelette du Fascia-lata pour stabiliser la rotation du genou).

On ne peut pas publier de photo je crois sur ce site dommage. Tu as une douleur à ce niveau là toi ?

Tu pouvais toujours la poster sur un hébergeur du type imgur ^^
Moi oui j'ai mal sur le côté droit de la cuisse, à environ 10 cm au dessus de la rotule... Si tu as encore ton compte rendu post-opératoire et qu'il y a marqué "Ligamentoplastie LCA méthode TQ+Lemaire" alors ta douleur vient bien de là, sinon aucune idée

Je jetterai un œil demain, 10 cm au dessus de la rotule je ne sais pas, la seule chose dont je suis sûr c’est que j’ai fait une quadricipal aussi.

Juste pour savoir, comment évaluez vous la douleur à votre stade de période post opératoire ? Moi perso, j’ai encore mal quand je tourne dans tous les sens pour trouver une position, donc la nuit, réveillé plusieurs fois et aussi quand je me lève brusquement. Sûrement du fait de l’écoulement trop rapide du sang à l’intérieur de mon genou. Douleur largement supportable mais assez désagréable quoi. Et vous ?

Vu qu'on en est au même point toi et moi tu t'en doutes, c'est exactement pareil pour moi, la journée j'ai pas spécialement mal au genou mais plus au dos à force de rester assis/debout et par contre la nuit tout mon genou me lance (tendon quadricipital, fascia-lata, creux poplité et même les cicatrices des fois) ce qui fait que j'ai le sommeil très léger... Cette nuit idem, je me suis réveillé deux fois :/
En gros la douleur est effectivement largement supportable mais comme c'est tout le temps la même intensité ben au final ça rend la chose vraiment chiante à vivre !

Pour Chantal je sais pas, ça a l'air d'être différent !

Mais bon, à priori c'est jusqu'à la 4ème semaine post-op ce genre de douleurs, donc pour l'instant RAS d'anormal.

Alors pour moi 7 semaines après l’opération la douleur la journée ça va mais la nuit c’est cata. Je peux dormir env. 1h 30 si tout va bien et après la douleur me réveille, je glace pour soulager et maintenant j’ai trouvé une crème pour frictionner et faire circuler le sang et ça refroidit aussi le genou, je vais essayer ça pour voir si c’est mieux et je dors sur le dos, je peux maintenant me mettre sur le côté mais pas longtemps parce que ça m’en fait mal! Ma nouvelle physio fait un bon boulot, je marche sans béquilles à la maison et elle m’a dit de beaucoup travailler l’extension, que plus on travaille l’extension plus la flexion sera facile... mais pour les adhérences elle peut pas faire grand chose, elle me mets les ventouses, ça s’améliore mais elle conseil aussi l’intervention chirurgicale. Je plie à 80, c’est peu après 7 semaines.

Bonjour,

Je ne suis pas forcément dans le bon fil, mais vous décrivez tous des douleurs que j'ai également moi même...

Opérée le 2 mai d'une DIDT RENFORCEE genou D, et d'une suture méniscale, les douleurs la journée sont supportables, et même sans antalgiques.
Par contre la nuit, je douille pas mal.
Je suis sous paracetamol + tramadol la nuit, et glaçage. Mais ça lance effectivement sous la rotule G (haut du tibia G) et le haut du coté externe de la rotule.

J'attends les 4 semaines avec impatience pour savoir si ça diminue....

Par contre, j'ai une douleur depuis le 2e jour post op que j'ai retrouvé nulle part....
J'ai des douleurs à la cheville Dte maléolle int et aussi externe mais pas tout le temps.
Pas d'aspect différent de la cheville G, pas d'oedème, pas d'hématome.
Mais cette douleur m'a déjà reveillée la 2e nuit post op. Personne ne peut m'expliquer ce phénomène (chir, kiné ou inf....)
Avez vous une idée de ce qui se passe?

Je n'ai touours pas eu le CR post op...

Cc chantal même operation que toi j en suis a 2 mois et 12 jours j ai vu mon chirurgien hier.malgres mon genou enflé et extension d jn peu plus de 100 il m a dit que çà suivait son cours et que j avais pas a.m inquiéter. Je suis en centre j espere d ici 2 semaines etre a 120 130 je te tiens au courant a bientot

Effectivement Chantal 70° après 7 semaines c'était pas l'objectif ^^
Mais bon j'espère que tu relativises, ce n'est pas comme si ton opération avait échouée, tu as juste des adhérences de cicatrices après tout ! Dans tous les cas continue à mobiliser le genou malgré les douleurs, tout en respectant les intensités indiquées par le kiné/ la physio, c'est ça qui te redonnera un genou solide !

Mymy pour ta cheville je n'en ai aucune idée, mais ça n'a pas l'air lié à l'opération apparemment...
Ton compte rendu post-op tu aurais du le recevoir par courrier 3-4 jours après l'intervention, appelle l'hôpital pour savoir s'ils te l'ont envoyé ou si tu dois venir le récupérer (ça m'étonne que ton kiné ne te l'ai pas demandé mais bon).

Lockas

Effectivement, j'ai appelé l'hôpital ce matin. Les courriers ont été envoyées au mauvais médecin?

J'aurai le compte rendu d'hospitalisation la semaine porcelaine m'a t certifié

Concernant mon kiné, il a eu un protocole précis du chirurgien avec les étapes à respecter de j0 à j15 puis de j15 à j30.... Donc c'est pas mal.

Pour la cheville, je n'y comprends rien...mais c'est bigrement douloureux...

Euh....
J'aurai le compte rendu d'hospitalisation la semaine porcelaine m'a t on certifié

Salut mymy, j’ai aussi eu et ai encore des douleurs à la cheville, je pense que c’est dû à cette position allongé, puit soulagé je m’étais un petit linge ou coussin juste derrière le talon ça aide un peu..
Lockas oui je relativise, j’ai eu beaucoup de mal à accepter tout ça, les 3 premières semaines qui ont suivi l’opération ont été très difficiles émotionnellement pour moi! Mais maintenant je me dis que ça va aller, je fais ce qu’on me dit et je me dit aussi qu’après cette intervention pour libérer ces adhérences tout iras bien avec le temps et de la volonté...

Je viens de me réveiller, il est 3h37, douleur intense, surtout quand il s’agit de basculer la jambe d’un côté à l’autre ou de l’an maintenir droite en position sur le dos. Ces douleurs resteront pour moi toujours un mystère, le jour ça va très bien, la nuit ça lance pour je ne sais quelle raison. Mais bon, Tramadol et on va prendre son mal en patience, je pense que je n’aurai le plaisir de faire une nuit complète qu’à la reprise de la totalité de mes moyens. ????

Allait courage Robin2, pour moi c’est allé long avant que je puisse me mettre sur le côté et même maintenant c’est inconfortable! J’étais aussi réveillée la nuit passée avec de forte douleurs dans tout le genou! On se tient les pousses, ça ira mieux dans quelques temps ...

Merci Chantal, j’espère juste ne pas avoir réaliser un mouvement parasite trop conséquent ou irréversible. J’ai des légères douleurs derrière le genou maintenant, ça ne m’étais jamais arrivé encore, mais le fait de bouger la cheville apaise un peuncette douleur.

Robin moi des douleurs derrière le genou j'en ai tout le temps c'est normal :)
Et si par mouvement "irréversible" tu voulais dire "abîmer la greffe" ou quelque chose du genre alors ne t'en fais pas ce n'est très sûrement pas le cas, et puis si jamais par malheur ça devait t'arriver (je ne te le souhaite pas !!!) tu le sentirais immédiatement avec comme raison une douleur insupportable !

Comme le dit Chantal, on se serre les coudes et on douille en silence, ça ne peut qu'aller mieux avec les jours qui passent ^^

Ps: moi aussi je me suis réveillé à 6h30 cette nuit, je compatis !

Je sais pas c’est bizzarre, c’est pas vraiment une douleur à proprement parler, mais quand je tend ma jambe au Max je la sens, c’est plus une gêne. Elle se fait également énormément ressentir quand je m’appuie légèrement sur ma jambe opéré.

Il me semble bien qu'on parle de la même chose, mais encore une fois je ne pense pas que ce soit utile de s'inquiéter pour ça, on est en phase de guérison et on garde la jambe tendue toute la journée, ça me paraît logique de ressentir des douleurs et des gênes dans le genou et ses alentours :)

Toujours cette pointe à l’arrière juste en dessous du genou, dès que je bouge je la sens, qu’est ce qu’il peux bien y’avoir là derrière qui fasse mal ?!

C'est le creux poplité plus précisément, mais bon je suis pas médecin malheureusement donc difficile de te dire ce qu tu as...
Quand tu dis que tu sens une pointe, c'est avec ta main ou juste une douleur ? Si tu sens une petite boule c'est peut-être un kyste ou ton hématome qui s'est glissé dans le creux poplité...
Mais honnêtement je pense juste que tu as mal parce que tu es resté la jambe tendue pendant 10 jours, ni plus ni moins. Encore une fois, avoir mal là où tu ne t'y attends pas est tout à fait normal, donc à moins de ressentir une douleur insupportable tu ne devrais pas t'inquiéter !

Personnellement quand j'ai mal j'enlève l'attelle, je m'allonge, je fléchis un tout petit peu la jambe en la mettant sur le côté et puis je glace, j'espère que tu fais pareil...
Je me répète, mais on va devoir attendre encore quelques semaines avant de se sentir "neutre"dans toute la jambe ^^

Non aucune boule ou quoi que ce soit et la douleur se fait ressentir quand je bouge pas quand je touche, c’est un peu la même sensation que lorsque on touche le bout de ses pieds avec ses mains tout en gardant les jambes tendu. J’espère que c’est du à la cicatrisation ... mais sinon je me sens bien, jambe presque totalement dégonflée, hématomes quasiment disparus ... mais quand je vois quelqu’un courir à la télé je me dis que ce sera plus jamais mon cas mdr

Personnellement, si c’était à refaire je suis pas sûr que j’opèrerais !

Lol penses-tu ! Je sais pas dans quelles conditions tu t'es pété le LCA mais personnellement c'était en sport de combat il y a 8 mois, sur le coup je savais même pas que le LCA était touché, mais mon genou était inutilisable pendant 3 semaines, à cause de contusions osseuses, entorses aux ligament latéraux etc... Bref, ce que je voulais te dire c'est que 2 mois plus tard je recommençais à courir (avec des p*tains de douleurs !!!) et 4 mois plus tard je pouvais sprinter. Au bout du 7ème mois j'avais récupéré mon ancien niveau en course, à la différence que j'avais comme tu t'en doutes des instabilités à cause du LCA manquant. Je précise aussi que pendant ma période de "convalescence", c'était à peu près pareil que maintenant niveau douleur, c'est le genou qui se reconstruit, c'est pour ça que j'arrête pas de dire de pas s'inquiéter si ça fait mal :)

Tout ça pour dire que si, tu pourras recourir sans problème si tu te donnes à fond dans la rééducation, et même plus tôt que tu ne le crois. De mon côté j'ai encore de sales hématomes dans le creux poplité et j'ai le genou encore gonflé, donc tu vois que tu n'es pas si mal lotis ;)

Chantal : Tu ne tiendras probablement pas le même discours dans 6 mois, lorsque tu pourras réellement voir la différence entre ton ancien genou non opéré et celui actuel !

Oui c’est sur, enfin j’espère que je ne tiendrai pas le même discours et les personnes de mon entourage qui ont subit cette opération sont tous enchantés et disent que c’est plus solide qu’avant! J’ai des chevaux, j’espère que je puisse un jour remonter mais je sais que de toute façon ça sera pas faisable avant 1 année, mais c’est pas le plus important, j’ai deux enfants en bas âge et le plus important c’est eux ils ont besoin d’une maman en forme et en forme psychologiquement surtout, ça me fait vraiment du bien de pouvoir échanger sur ce forum...

Chantal,
C'est vrai que je n'imaginais pas au moment de l'opération que ce serait compliqué comme ça.
Et pourtant je relativise pas mal...

Dans tout ce que j'ai pu lire, la reprise des cicatrices avec libération des adhérences au bloc est quelquechose de "régulier3. J'ai d'ailleurs lu un topic à ce sujet sur le site...
Ca te permettra au moins de voir une évolution en flexion par rapport à maintenant. Tes progrès n'en seront que plus remarquables!

Pour les douleurs au niveau du creux poplitée, n'oublions pas notre greffon passe par là, et qu'il doit cicatriser.
Et que même si les hématomes disparaissent visuellement, il peut très bien y en avoir en interne que l'on ne voit pas, mais que l'on sent bien !!!

Courage et profite de tes enfants aujourdhui Chantal pour la fête des mamans ;)

Bon, ma douleur d’hier c’est quelque peu atténuée, il reste la douleur globale de d’habitude quoi. Je me suis réservé assez de coussin pour bosser mon levage de talon cet après midi. Remuscler tout ça atténuera probablement la douleur.

Merci Mymy57

Je n’arrive pas à gérer la douleur la nuit! J’ai essayer le gel rafraîchissant à l’arnica, ça me permet de m’endormir mais env. 1h30 après la douleur me réveille à nouveau! La nuit est un problème pour moi...

Chantal,
Pour moi la nuit aussi est un sérieux problème...
Je dors de 11h à 1h30 et je commence à tourner dans mon lit comme toi : (
Aucune position n'est confortable :
Sur le dos, j'ai des rougeurs sous le talon de la jambe opérée depuis le 2e 3e jour et ça brûle si je reste sur la même positon (pas d'escarre, mais c'est hypersensible) du coup coussin pour surelever le talon, mais c'est pourri pour dormir
Sur le côté, pas possible à cause de cette fichue pesanteur douloureuse à droite ou à gauche

Pfffff

Glaçage
Et paracétamol-tramadol la nuit.

Pas la journée, j'ai trop peur de l'accoutumance : ( : (

Mais normalement la didt est sas douleur !!!!
Je n'y comprends rien, c'est vrai.

J’ai rendez-vous chez l’ostéopathe demain pour voir si clefs possible de faire quelque chose pour mon genou et pour les douleurs j’ai essayé « le secret » on verra si il y a des résultats ...

Comment ça va tout le monde ? Des nouvelles instructives ?

Moi je viens au rapport, j'en suis à J+17 et l'infirmière vient de m'enlever toutes les agrafes sur mes cicatrices (j'en ai un paquet mine de rien), et plus d'agrafes signifie plus de pansement ! Bon, à la base c'était prévu J+21 mais bon ça commençait à sérieusement cicatriser et en plus avec la chaleur c'était pas ouf niveau hygiène donc osef ça me convient !

Un GROS point positif est que du coup, je peux ENFIN glacer convenablement le dessus du genou, ce foutu pansement post-op était beaucoup trop épais et ne laissait pas vraiment passer le froid...
Aussi niveau douleur la nuit, c'est franchement pas mieux, j'me suis juste habitué à dormir moins de 4h, me lever, aller chercher de la glace, attendre entre 20min et 1h30 avant de pouvoir me rendormir. Par contre la journée on va pas se mentir c'est beaucoup, toujours des sensations d’inconfort quand j'essaie de "caler" la jambe mais au final je peux marcher sans attelle à la maison :) (avec les béquilles la plupart du temps).
Niveau kiné les progrès sont leeeeents mais bien présents, je peux lever le talon en verrouillant le genou, au départ c'était atrocement douloureux mais maintenant c'est bien plus facile ! Quant-à la flexion j'en suis à moins de 80° chez le kiné à chaud, et chez moi je suis aux alentours des 50-60° ce qui n'est pas si mal pour marcher.

Maintenant l'objectif c'est de faire dégonfler la partie haute du genou pour améliorer la flexion, parce que pour l'instant le derrière du genou est complètement dégonflé et l'hématome a quasiment disparu... il faut que ça s'équilibre !

Voilà, fin du rapport, bonne soirée à tous et donnez des nouvelles de temps en temps :)

Salut à tous,

Alors pour moi, je suis à 2 mois post op et sur la kinetec je plie à 95, je marche sans béquilles mais je boite... perso je trouve que j’ai bien évoluée ces 2 derrières semaines et j’ai l’espoir de peut-être échapper à l’opération pour enlever les adhérences! À voir ...
pour les nuits c’est un peu comme tou Lockas, sauf que je dors environ 1h30, 2 h si tout va bien et ensuite après avoir massé avec du gel qui refroidit il me faut aussi beaucoup de temps pour me rendormir!
Je vous aussi un Ostéo en plus de la physio et sa aide.
Le soir je crème et je fais un truc de grand-mère, je mets des feuilles de chou sur mon genou, une petite bande et ça m’aide pour la douleur et mon genou a désenfler ( encore pas complètement)
J’essaie de faire le plus souvent possible des petites séances d’exercices...
Voilà pour les nouvelles

Salut à tous !

Une ligamentoplastie, quelque soit la technique employée, est une opération douloureuse. Et pas seulement les premiers jours.

Donc oui, les premiers temps sont difficiles car il y a la cicatrisation, le réveil musculaire, l'hématome, les tendons inflammés, les douleurs alentours (dos, fesse, jambe...).
Une opération est un réel traumatisme pour le corps, il faut lui laisser le temps de s'en remettre ;) En attendant, chouchoutez le ;)

Salut Lockas, moi du coup j’en suis à J+19, j’ai aussi enlevé toutes les agrafes à environ J+16 et franchement aucune douleur. Les premières douches m’ont fait un bien fou, en frottant bien les plaies il ne me reste déjà quasiment plus de croûte. J’ai pris la liberté de dormir sans a-ttelle et de ne plus l’utiliser à la maison. Cependant je me suis déjà réveillé la nuit en ma percevant que j’étais plié à 90 degré voire un peu plus malgré le fait que ce soit encore interdit au dessus de 60 degré jusqu’à Lundi. Le kiné m’a dit que ce n’était pas grave et j’ai dailleurs réussi favorablement aux 90 degrés juste une fois avec lui. L’exercice de levée du talon est marquée par un peu de douleur au début de lexcercice et mais à force de répéter pendant 20 minutes ça devient du gâteau sur la fin. Lundi je vais enfin prendre appui sur mon pied blessé, on va voir ce que ça donne. Pour ce qu’il est des nuits j’ai aussi énormément de mal à dormir, légère douleur, énorme inconfort, c’est tout le temps pareil, je tourne je tourne je m’endors vers 5h et me lève vers 11h.

Merci Robin et Chantal pour vos retours ^^

J'ai parlé avec un collègue de promotion qui s'était fait opéré des ligaments croisés au lycée et il m'a bien confirmé que au moins jusqu'au premier mois post-op il galérait à dormir autant que nous, comme quoi personne n'est épargné ahah ! C'est dommage, j'suis sûr que si on dormait 8h par nuit on guérirait 2 fois plus vite !

Enfin bref ça fait plaisir de voir qu'on progresse tous, faites que ça continue ! Perso je posterai un message quand je pourrait marcher sans béquille :P

Ps: T'inquiètes pas Linark, on le chouchoute comme on peut notre corps ! (mais lui il nous chouchoute pas niveau douleur cet ingrat ^^)

Bonjour
J’en suis à j+18 et j’ai subit la même technique que vous.
Mais mon évolution n’est pas similaire. En effet il n’y a pas d’évolution, je suis alité depuis 18 jours.
J’ai une boule sur la face externe du genou prêt d’un point d'incision, légèrement au dessus et à droite de la rotule.
La boule est très douloureuse dès que j’essaie de tendre la jambe ou que je me mets debout. J’ai l’impression qu’elle gonfle et après la douleur est intenable pendant plus d’1h.
Donc pour le moment j’ai une jambe morte avec pas trop de douleurs si je ne bouge pas. Mais c’est pas trop mon genre alors des fois je tente et je me fais rappeler à l’ordre avec une bonne dose de douleur!
Mon chirurgien me dit que c’est un hématome et il faut patienter, il va se résorber.
Mais après bientôt 3 semaines c’est compliqué. J’ai stoppé toutes les séances de Kiné car la douleur est apparue à chaque fois
Aujourd’hui je me suis fait enlever les points et au moins les cicatrices sont belles!
Ayant eu la même technique où en êtes vous?

Salut Reno !

Je sais pas si rester alité pendant plusieurs semaines est une très bonne idée, tes cicatrices vont adhérer et tu mettras plus de temps à retrouver ta flexion sans parler des muscles de ta jambe qui sont sûrement déjà bien atrophiés... Tu as du nouveau depuis ? Au pire tu peux toujours demander à ton chirurgien un drainage si c'est vraiment un hématome...

Personnellement j'ai aussi eu un hématome interne (dans tout le genou) qui n'a vraiment commencé à se résorber qu'au bout de 5 semaines ! Alors oui évidemment c'était douloureux (peut-être pas autant que toi) mais le fait de mobiliser le genou le plus tôt possible (malgré l'hématome) fait qu'au final on récupère beaucoup plus vite de la mobilité, ce qui est très pratique au quotidien. Combien tu mettrais sur 10 le niveau de douleur pour ta boule ? 6 ? 7 ? 8 ?

Sinon de mon côté je peux marcher sans béquilles sur du plat et en montée (et donc du coup monter les escaliers aussi) mais par contre dès que la descente se fait trop pentue impossible de tenir sans béquille sauf en boitillant avec l'aide de l'autre jambe (pareil pour descendre les escaliers trop hauts). L'objectif là c'est de pouvoir descendre des escaliers sans problème d'ici 2 semaines max, et sinon niveau flexion je suis à 110-120° à froid et un peu plus à chaud chez le kiné !

Voilà pour moi. Mais en vrai pas besoin de désespérer pour ton hématome hein, au final les vrais progrès ne se font sentir que quand l'hématome global commence à se résorber, c'est à dire au bout d'un mois généralement. Avant ça le plus gros de la rééduc c'est le repos, donc c'est ce que tu es déjà en train de faire. Finalement moi ce que j'en conclue c'est que la rééducation que tu n'as pas faite pendant le premier mois aura des conséquences minimes sur la rééducation totale, qui elle prend entre 6 et 9 mois selon tes activités quotidiennes !

Sur ces belles paroles de je dis bon courage pour la suite et tiens nous au courant :)

Salut
Merci pour la réponse.
Effectivement l’immobilité me questionne par rapport aux éventuelles adhérences...
Mais impossible de faire autrement car la douleur était vraiment intenable.
Depuis ça va mieux. Je me suis contraint à rester quelques jours vraiment immobile pour ne pas solliciter cette boule qui petit à petit a diminué. Elle est toujours présente mais n’a pas gonflé depuis 1 semaine.
Du coup depuis hier j’ai repris les béquilles, je fais quelques déplacements et j’ai aussi ‘is Une attelle pour me sécuriser car la jambe n’a vraiment aucun tonus musculaire.
J’ai repris le Kiné hier. Pas de douleurs hier soir et cette nuit. Aujourd’hui quelques déplacements et ça semble tenir. J’y vais progressivement. De plus le genou a bien dégonflé, les cicatrices sont belles.
Bref, on dirait que ça commence à aller dans le bon sens...
Il va juste falloir mobiliser le genou maintenant, le début de la rééducation commence!!

Bonsoir Reno,
Courage pour ta rééducation, je n’ai pas beaucoup bougé les premières semaines qui ont suivis mon opération et j’ai des adhérences, donc je rejoint le conseil De Lockas... je crois que c’est préférable de se forcer à bouger malgré la douleur! Un conseil, masse bien tes cicatrice et en profondeur...
le chirurgien veut me faire une mobilisation sous anesthésie et s’il le faut réopérer pour aller enlever ces adhérences.... je sais pas trop quoi faire parce que j’évolue quand même, très très gentiment mais voilà je me dis que s’il va réopérer j’aurai à nouveau des douleurs atroces, de l’inflammation etc...

Merci pour les conseils. Effectivement j’appréhende les adhérences donc je vais me lancer dans les messages pour essayer d’en éviter les effets.
2ème séance de Kiné aujourd’hui, pas de mobilisation du quadriceps mais les ischios commencent à répondre. C.E. fléchit, mais ça bloque rapidement. Petit à petit j’espère que ça va évoluer.
Est ce que votre quadriceps a mis du temps à répondre ou il était actif dès le début?

Pour moi il a fallu du temps avant que le quadriceps réponde...
j’entre lundi à l’hôpital pour une mobilisation sous anesthésie... j’appréhende un peu...

Effectivement il m'a aussi fallu bien 2-3 semaines avant d'avoir un vraie réponse du quadriceps, donc pas d'anomalie à signaler !

Chantal tu ne devrais vraiment pas appréhender la mobilisation, tout ce qu'il va faire c'est bouger ton genou dans ses amplitudes maximales, tu t'en remettra en 2-3 jours seulement, faut voir ça comme un petit boost !

Merci Lockas pour tes encouragements, je vous tiendrai au courant de l’évolution de mon genou...

J’arrive à faire des petites contractions du quadriceps. Mais pas de quoi lever la jambe encore.
Par contre j’ai un bel hématome sur la rotule qui je pense me limite dans la flexion. Il n’est pas douloureux mais ça bloque la flexion.
Vous avez aussi eu un tel hématome?

Oui Reno et 3 mois après mon hématome n’a encore pas complètement disparut !

C’est pas très rassurant ce que tu me dis là Chantal...
Et tu arrives à fléchir quand même? Tu as combien de degrés?
Courage pour lundi, si ça peut te faire progresser.

J’ai une flexion à 90 et sur la kinetec j’arrive à maxi 120 avec douleurs! J’espère qu’après l’intervention de lundi tout ira mieux... si je peux te donner un conseil c’est de faire des drainages lymphatiques, ça aide pour les hématomes... après chez-moi c’est comme ça Et chaque personne est différente donc tout se passera bien pour toi ...
J’ai pas tellement été bien prise en charge après l’opération, de la ces petites complications je pense!

Je suis bien loin d’avoir de telles flexions!
J’essaie de passer mon genou et la cuisse mais avec 3 semaines sans trop bouger moi aussi je pense que j’ai pris du retard et je vais avoir des complications.
Déjà le fait de pouvoir se déplacer avec les béquilles est une belle avancée!

Oui en effet chaque petite évolution c’est quelque chose de gagné et surtout garder espoir même que c’est pas tjs mon cas ... mais tout ça sera bientôt un lointain souvenir ! Courage courage

Bonjour,

Je viens vous donnez des nouvelles de mon intervention qui a eu lieu hier!
Le chirurgien a pu mobiliser mon genou sous anesthésie générale il n’a pas eu besoin de réopérer, c’est une bonne chose.
Je suis à l’hôpital pour gérer la douleur et je suis sur la kinetec pour bouger le genou! Pour l’instant une partie de ma jambe est endormi en continue on verra comment je gère la douleur quand il m’enlèvera ce produit.
J’espère qu’a partir de maintenant que ma rééducation se passe bien et que je puisse avancer...
Belle journée à tous

C’est cool de ne pas avoir à se faire opérer de nouveau. Tu dois être rassurée.
J’espère que la douleur va être supportable.
Tu as combien de jours d’hospitalisation?
Et le kinetec te fait bosser sur quelle annulation?

En effet je suis rassurée, j’ai la kinetec presque tout le temps 90 degrés et augmentation là j’arrive à 105 et sans la machine mon genou plie beaucoup mieux qu’avant je suis facilement à 90 ce qui était difficilement faisable avant... le chirurgien a plié à 135 et normalement je suis censé rentrer demain... on verra comment je supporte la douleur une fois mon genou complètement réveillé !

Alors Chantal, comment se passe le retour à la maison?
Les douleurs ne sont pas trop importantes?
Et en terme de mobilité?

Hello Reno,

Ça se passe bien, pas trop de douleurs, et je plie... 120 sur la kinetec, j’arrive à descendre les escaliers normalement mais je ne suis encore pas sûr de moi! Mais je suis contente du résultat, le but est de garder cette flexion donc il faut bouger et faire pleins d’exercices...

Je reviens aux nouvelles. Où en es tu Chantal? 15 jours après ton intervention, en terme de flexion, mobilité, douleurs...?

Hello, j’en suis tjs au même point! Je travaille à fond mes exercices mais certains jours ça va mieux que d’autre, j’ai un flexum de env. 8!et après manipulation il est à 4 et pour la flexion j’ai de l’an peine... j’arrive certains jours à faire du vélo et d’autres jours pas trop c’est douloureux ! Sinon le genou désenfle gentiment mais c’est fibrosé donc maintenant le physio me plante des aiguilles, il me dit que c’est le seul moyen pour faire partir ça ! Et toi Reno tu en est où?

Ça avance gentiment et à petit pas...
Je suis en vacances et j’en profite pour marcher dans l’eau. Je me déplace en béquille et j’arrive à me déplacer péniblement sans les prendre.
Par contre la flexion est catastrophique, très peu d’evolution: un 45 degrés péniblement.
Je force dessus pour essayer de gagner un peu d’angle mais ça bloque au niveau du quadriceps vers la rotule.
Je pense que je vais avoir droit à la mobilisation sous AG...

Reno, est-ce que quand tu marches tu mets charge total sur ta jambe?
J’ai rendez-vous le 8 août avec mon chirurgien, j’espère que jusque-là il y aura une amélioration...
J’essaie différentes choses, Ostéo aussi si tu trouve un bon Ostéo je te conseille d’essayer... mais en effet tu risques d’avoir une mobilisation sous ag mais si ça se passe comme chez moi tu seras content de l’avoir fait... et l’eau c’est super profite de bien bouger...

J’arrive à me déplacer avec une seule béquille.
Et je peux rester debout en chargeant mon poids sur les 2 jambes.
Ce qui me pose problème c’est vraiment la flexion.
Le quadriceps revient petit à petit. Je fais de l’electrostimulation tous les jours.

Est-ce que tu as un flexion? Parce que t’en que tu auras ça tu ne retrouvera pas la flexion! C’est pour ça que ma physio travaille beaucoup sur ça ! Parfois c’est décourageant

Un flexum?
Si c’est ça, non j’ai quasi l’extension complète.
Je l’ai depuis l’opération. J’ai un très léger flexum qui passe en faisant quelques exos.

Oui un flexum, pardon!
Ha c’est cool parce que moi j’en ai un asser grand! Env. 8cm

Salut tout le monde j'espère que vous allez bien. Comme à priori je n'ai vraiment aucun pb dans ma rééducation avec la greffe par TQ (ça va faire 2 mois là et je recommence à courir pour donner un ordre d'idée), j'aimerais créer un Post sur la démarche que j'ai eu pendant ma rééducation pour aider ceux qui dans le futur se feront éventuellement opérer...

Mais à défaut de ne parler que de moi, j'aimerais aussi parlez des problèmes que vous avez rencontrés, et comment d'après vous, vous auriez pu les éviter.

Par exemple toi Chantal tu as eu des adhérences, et je pense que tu es d'accord avec moi, tu aurais pu les éviter en mobilisant plus ton genou ?

Reno, comment ça va depuis ? Le fait que tu sois resté immobilisé pendant 2-3 semaines t'a-t-il posé problème au final ?

Et enfin Robin, si tu es toujours sur ce forum je serais très curieux de savoir où tu en es puisqu'on a été opéré quasiment le même jour par le même chirurgien :)

Voilà voilà, j'espère que vous me répondrez tous les 3 ! (De toute façon je ne compte pas faire de Post si je n'ai pas au moins vos 3 témoignages)

Passez une bonne journée et guérissez bien surtout !

Salut Lockas,

Très bonne idée... et quelle chance tu as que ça se passe si bien pour toi, c’est génial.

En effet si j’avais été prise en charge différemment dès le départ je pense que j’en serais peut-être pas là aujourd’hui mais qui sait...
Je n’ai pas été vraiment mobilisé et le physio ne savait pas trop comment agir avec moi.... j’ai changé et c’est déjà mieux, de plus j’essaie beaucoup de choses... Ostéopathe également.... je suis à bientôt 4 mois et je plie à 115 mais je peux faire du vélo d’appartement c’est déjà pas mal... et j’essaie de rester positive mais comme je suis une personne très sportive, parfois je suis découragée de pouvoir à peine marcher et en boitant!
J’espère que mon état va s’améliorer, à tout cas j’y travaille...

Salut
Très bonne idée Lockas.
Pour ma part j’en suis à pile 7semaines aujourd’hui.
De mon côté la problématique a été à phlébite qui a engendré des problèmes de cicatrisation en interne et du coup un hématome qui a eu du mal à se solutionner.
Immobilisation de la jambe pendant 4 semaines mais en 3 semaines les progrès arrivent.
Electrostimulation et marche quotidienne dans l’eau depuis 2 semaines. Le quadriceps reprend des formes et je tiens sur mes 2 jambes. Je peux même me déplacer sans béquilles. Le genou a bien dégonflé mais il reste le problème de flexion.
Flexion à 30 degrés, un peu plus en forçant donc il y a un problème mécanique.
Je vois le chirurgien la semaine prochaine...
Reno

Whouah vous êtes rapides pour répondre ! :)

Tu n'as vraiment pas eu de chance Reno pour la phlébite... Comme quoi ce n'est pas une légende ! Tu avais des injections d'anti-coagulants et des bas de contentions au moins ? Si tu pouvais me faire le compte rendu de ce que te diras le chirurgien la semaine prochaine ce serait vraiment top ! (Maintiens tes efforts d'ailleurs hein ! C'est peut-être peu pour toi en 3 semaines mais ce n'est certainement pas rien !)

Chantal, d'après ce que tu me dis je vois pas pourquoi tu progresserais pas, si tu continues tes efforts te finiras forcément par débloquer cette foutue flexion ! (tu me rappelles moi il y a 1 mois et demi : j'arrivais à peine à faire du vélo chez le kiné ^^)
Je comprends que tu te sentes découragée, surtout vu que ça traine pour toi, MAIS crois moi mieux vaut subir la douleur et péter des plombs pendant plusieurs mois plutôt que de se trimballer un genou opéré à moitié réparé parce qu'on s'est "découragé" et qu'on a abandonné.

Tiens pour te motiver, voici une petite (en fait longue après relecture) anecdote : j'ai rencontré une fille d'à peu près mon âge (environ 22 ans) samedi dernier qui s'est faite opérée comme nous (bon par DIDT par contre), sauf que elle, elle allait trop bien au bout de 2 semaines (pas de douleurs, flexion quasi complète bref le profil parfait quoi) ! Malheureusement pour elle, son kiné (ou elle je sais pas) a trop voulu en faire et elle a eu un gros hématome dans le genou qui est apparu. Le problème, c'est qu'elle a du se dire que ça passerait tout seul et n'a sûrement pas fait d'effort pour mobiliser son genou. Résultat des courses 1 an et demi plus tard : elle ne peut pas courir et je l'ai vue plier son genou à 145° max. Elle ne m'avait pas l'air très sportive ce qui me laisse penser que soit elle ne faisait plus d'efforts pour guérir, soit elle ne pouvait plus à cause de son genou. Moi je penche pour la première option. Bref, dans tous les cas situation horrible quoi. On se fait pas charcuter le genou pour arriver à ce résultat merde !

Moralité de l'histoire que je ne cesserais de répéter ici et dans mon (éventuel) futur post : ne JAMAIS cesser vos efforts, quelques soit vos antécédants : mieux vaut subir à 100% et faire les choses à 100% que limiter nos efforts pour avoir "un peu moins mal" et foutre en l'air nos résultats. Y'aura toujours le type qui a réussi parfaitement sa rééducation sans trop forcer, mais je t'assure que ce n'est pas mon cas : j'avais beau être très sportif avant mon opération et avoir fait une rééduc pré-pératoire intense, je n'ai absolument pas été épargné niveau douleur et j'ai du faire les mêmes efforts que vous. C'est juste que j'ai eu la chance de bien être accompagné dès le départ. Et sérieusement, motivez-vous Reno et toi à être meilleur qu'avant la blessure, même si c'est facile à dire et dur à faire. Je n'ai pas envie que vous vous retrouviez comme cette fille.

Finis le monologue, j'attends le témoignage de Robin maintenant ^^

Merci Lockas pour tes encouragements, c’est top... c’est incroyable la différence entre les physios et la rééducation! Moi je suis sur aucune machines, je fais du vélo d’appartement à la maison et des exercices que je trouve sur internet et j’essaie d’aller marcher tous les jours un peu plus loin... mais j’ai l’impression de devoir faire ma rééducation seule! Mais j’ai vraiment envie de retrouver cette flexion et de pouvoir à nouveau courir! Mais pour l’instant j’évolue pas beaucoup et mon genou est tjs gonflé et chaud!
Au plaisir de vous lire...

Bonjour,

Je viens vous donner un peu des nouvelles, voilà, 4 mois après mon opération et après avoir subit une mobilisation sous anesthésie générale ça commence enfin d’aller mieux, je plie à 120 degrés et les douleurs ont fortement diminué, je peux faire du vélo d’appartement et j’essaie d’aller marcher tous les jours mais pas encore de course à pieds. Le chirurgien est content, ce qu’il a fait tient et maintenant il faut remuscler et travailler la flexion. Je suis pas au bout de mes peines mais je revit...

Salut
Je donne aussi des News. Visite chez le chirurgien il y a maintenant 2 semaines. Je suis à un peu plus de 2 mois de l’operation
Pour lui j’ai du retard mais rien de grave et ce sont les conséquences de la phlébite.
Mon manque de flexion doit être travaillé, il n’avait pas d’inquiétude. Pas d’opération en vue ni de mobilisation sous AG, du moins pas tout de suite.
Du coup je sollicite, je mobilise: étirements, marche, mobilisation dans l’eau, nage, compex.
Je gagne quelques degrés et les muscles reprennent de l’efficacité.
Au quotidien pas beaucoup de douleurs, c’est plus la gêne occasionnée par le manque de flexion.
L’objectif pour le chirurgien est d’atteindre 120 degrés dans 1 mois!!

Salut
Chantal où en es tu? Tu as du bien avancé depuis 2 mois?
De mon côté je viens de subir une arthrolyse aujourd’hui. Après de nombreux efforts; étirements, muscu, marche, randonnée et un genou qui avait bien degonflé, il restait bloqué à 90 degrés en flexion et un petit flexum en extension.
J’ai fait un arthroscanner la semaine dernière qui mettait en évidence la vis tibiale qui dépassait un peu.
Donc opération pour la rogner et arthrolyse pour libérer la flexion.
Ce soir le genou est bien gonflé et je suis sur la kinetec et ça plie à 120 degrés.
Ça faisait un moment que ça ne m’était pas arrivé!!

Salut Reno,
Ça va mieux pour moi il me manque 10degrés pour toucher talon/fesse, je fais tjs de la physio. Le chirurgien est content, il me dit que le ligament est solide et que maintenant il faut re muscler!
J’ai un peu de la peine quand je marche à la monter... je peux faire marche, vélo et natation pour le reste il faut attendre... j’ai pu reprendre mon travail à 80% ça fait du bien au moral.
Normalement ça devrait mieux aller pour toi maintenant, c’est un mal pour un bien... à tout cas pour moi ça a commencé de mieux aller après la mobilisation sous anesthésie.
Bon courage et il ne faut rien lâcher...

Bonjour à tous !
Je suis actuellement a 1 mois post op pour une LCA avec greffon du TQ.
J'ai vu que plusieurs se demandait pourquoi utiliser cette méthode. J'ai été opéré à Genève par le professeur qui a mis en place cette technique. Je pratique et fait des compétitions de pole dance, il etait donc impératif pour moi de garder une excellente accroche avec l'arrière du genou, chose très compliqué avec la méthode DIDT. La KJ aurait également posé problème pour les mouvements de danse au sol.
C'est intéressant de voir que d'un chirurgien à l'autre les consignes de rééducation varient. Pour ma part j'ai commencé à plier le genou dès le lendemain de l'opération et j'étais à 90 degrés après 5 jours. Pour ce qui est de l'extension "au repos" j'ai quaisement tout récupéré, par contre lorsque qu'il faut faire l'effort et lever la jambe en extension on est loin du compte ^^ J'ai eu pour consigne les 4 premières semaines de marcher avec les béquilles et l'attelle avec une charge max de 20kg sur la jambe opérée. J'ai rdv semaine pro avec le chirurgien (je serais à 1mois et demi post op). On verra ce qu'il en est. En tout cas la marche sans béquilles n'est pas prévue pour tout de suite car la LCA TQ affaiblie énormément le quadri, perso le mien ressemble à du flan pour l'instant donc impossible de marcher en sécurité sans béquilles. Voilà tout ça pour dire qu'il ne faut pas s'inquiéter de la flexion ou l'extension sur tel ou tel durée, chaque corps est différent et reprend à son rythme :) courage à tous !

Houa, merci Déborah pour ces précisions.

En effet j'ai perdu tout mon quadri et c'est difficile de re muscler mais je perds pas espoir, c'est quand même de mieux en mieux... le problème chez-moi se sont ces adhérences
J'espère que tout ira bien pour toi et je te souhaite un bon rétablissement.

Je compatie Chantal ! Est ce que tu as essayé d'aller faire des exercices à la piscine ? Ça aide beaucoup et c'est sans risque vu qu'on a pas le poids du corps. Aussi, c'est un petit investissement mais qui servira toujours après, l'appareil d'electrostimulation Compex. Perso, ça m'aide déjà beaucoup pour retrouver un semblant de quadri, et pas besoin de prendre la grosse machine de pro, le model d'entrée de gamme va super bien :p garde la motivation en tout cas le mental c'est hyper important !

Hello Deborah,
Alors j'ai eu longtemps le compex, ma physio me l'avait prêté et quand je vais faire une séance elle me le pose presque à chaque fois en fin de séance.
La piscine j'ai fais mais la j'ai un peu laissé tomber pour le vélo en extérieur mais du coup je vais re prendre la piscine en effet les exercices sont beaucoup plus simple dans l'eau!
Merci beaucoup pour tes conseils, mon moral va mieux mais après l'opération c'était la cata, j'étais dépitée de plus que j'ai deux enfants en bas âge c'est pas évident.
Merci

Bonjour tout le monde,

Ca va faire 2 ans maintenant depuis l'opération. J'essaie sans trop d'espoir de remonter ce topic en espérant que vous soyez encore abonnés au fil de la discussion (@Robin, @Chantal, @Reno) !
Ce serait cool si on pouvait faire le point après autant de temps passé suite à la rééducation :-)

Bonne journée et au plaisir de vous (re)parler, @+

Hello,

Pour moi ça se passe plus au moins bien, j'ai même tenté gentiment le ski cette hiver. Par contre j'ai laissé tombé la course à pieds.

Et toi comment ça va?

Hey, c'est pourtant une bonne nouvelle ça ! Aux dernières nouvelles tu avais les pb d'adhérences qui t’empêchaient de faire le talon-fesse ! Tu arrives à skier mais c'est trop galère de courir ? C'est curieux comme situation, moi c'est plutôt l'inverse... Plus concrètement tu serais capable de me décrire tes sensations au niveau du genou après ces 2 années post-op ?

En ce qui me concerne je suis largement satisfait de l'opération, mais pas de la rééducation ! Pour la faire courte, j'ai beaucoup trop compenser avec ma jambe saine pendant trop de temps (10-12 mois) ce qui m'a valu pas mal de problèmes par la suite (syndrome de l’essuie-glace, problèmes de hanches, quadriceps asymétriques etc.). Et ce sans compter que je ne portais pas mes semelles orthopédiques (mea culpa, j'ai appris de mon erreur !) alors que j'ai une jambe plus courte que l'autre, autant d'éléments qui font que je n'ai vraiment guéri qu'au bout de 1 an et demi - 2 ans alors qu'on m'avait vendu une guérison au bout de 9mois.
Mis à part ce contretemps, je refais du sport (parkour, athlétisme) au même niveau qu'avant et je me suis même mis au trail ! Niveau sensations je sens clairement une différence avec le genou sain, mais je sens aussi que c'est du solide donc pas d'appréhension dans mes mouvements. Le ski j'ai essayé il y a 2 mois de cela mais sans semelles orthopédiques (il faut dire que ça coûte cher de faire des chaussures sur mesure) ça devient vite insupportable, tant musculairement qu'au niveau du genou. Donc pour l'instant et au vu de la période actuelle, je m'en passerais tant pis :)

En résumé donc je vais plutôt bien ! Merci d'avoir répondu en tous cas. J'espère que Robin et Reno donneront aussi de leurs nouvelles ^^

Salut Lockas,

Alors au niveau de mon genou opéré, rien n'est pareil avec le genou (sain) j'ai l'impression d'avoir tjs un câble très tendu dans le genou opérer, j'arrive à faire talon/fesse avec. Ce qui m'a beaucoup aidé c'est d'avoir fait des cours de "yoga et mouvement" c'était beaucoup d'étirements et au niveau des adhérences, ça à décollé beaucoup de choses, j'aimerais continuer ces cours car je vois une nette différence mais pour l'instant avec le covid, c'est plus possible! la course à pieds j'ai laissé tombée car ça me donne des douleurs dans la nuque et le dos, peut-être même plus qu'au niveau du genou.
Pour moi cette opération c'était vraiment l'horreur, j'ai jamais eu des douleurs pareils (et j'ai eu deux enfants ha ha ) et la rééducation à été une catastrophe... et j'ai commencé à re avoir de l'espoir au bout de une année!
Et quand j'ai enfin repris mon travail, (je suis indépendante, j'ai une pension pour chevaux) j'ai eu mal partout parce que j'avais perdu toute ma masse musculaire. Donc j'ai du faire beaucoup de séances chez un ostéopathe et des massages pour débloquer toutes ces tensions et maintenant j'entretiens ça régulièrement. Tout les 3mois c'est ostéo et environ toutes les 6 semaines c'est massage! J'ai pas du tout envie de laisser revenir toutes ces tensions.
En effet c'est pas cool pour toi non plus et si en plus tu dois porter des semelles orthopédique...
Des fois j'ai peur que l'autre genou me lâche, j'ai pas du tout envie de repasser par là...

Voilà j'espère avoir été un peu plus clair dans mon témoignage...

A bientôt

Salut Chantal, merci d'avoir pris le temps de rapporter toutes ces infos ! Et oui tu as été on ne peut plus claire ^^
ton analogie avec le fil tendu est intéressante, je pense que c'est assez représentatif des sensations que j'avais il y a 7 mois de cela, juste après un effort intense (avant que je fasse faire les semelles orthopédiques).
Et c'est vrai que je ne l'ai pas du tout mentionné précédemment, mais le coup des massages/ étirements c'est clairement une nécessité, que cela soit pendant la rééducation ou bien après ! Dans mon cas je suis effectivement allé voir l'ostéo après le premier anniversaire de l'opération, mais aussi un podologue à cause de ma mauvaise posture (tu devrais peut-être chercher aussi par là pour tes douleurs au dos / à la nuque, franchement en ce qui me concerne je ne pensais pas que la rééducation avait eu des conséquences majeures sur ma posture, autant dire que je suis tombé de haut en l'apprenant haha !). Aussi, à défaut de me faire masser par quelqu'un, j'ai pris l'habitude depuis le tout début de l'opération de me masser constamment le genou et les muscles adjacents (et d'étirer la jambe aussi) : je pense pouvoir affirmer que ça a pas mal aidé à la guérison ! Donc oui tu as totalement raison de continuer à entretenir ta souplesse, moi je plussoie en tous cas.
Et pour le mot de la fin, je dirais que la grande oubliée de cette opération c'est effectivement la fonte musculaire de l'ensemble de la jambe opérée. Je ne peux que te conseiller d'essayer de persévérer pour la course à pied (moyennant quand même une visite chez un podologue avant) car pour moi c'est clairement ce qui m'a permis de récupérer petit à petit le muscle (en passant malheureusement par ce que j'avais mentionné dans le post précédent, à savoir le syndrome de l’essuie-glace, le gros bobo aux hanches etc.). C'est aussi un bon moyen pour se rassurer sur la solidité de l'opération, et donc sur l'appréhension que l'autre genou lâche (bon on va pas se mentir, même si c'est rare, ça m'arrive aussi !)

Je te souhaite bien du courage pour la suite en tous cas, je pense que ton combat n'est pas fini même si ta situation actuelle est incomparable par rapport au tout début ! Mais ça c'est à toi de juger in fine, pas à moi ;) De mon côté, l'objectif c'est de continuer à mettre à l'épreuve le genou opéré, et d'essayer d'oublier petit à petit le fait qu'il ait été un jour opéré ! Peut-être d'ici quelques années je l'espère !

Une bonne journée à toi, et au plaisir de se reparler !

A bientôt :)

Salut Lockas,

Voilà, tout à mal tourné pour moi! J'ai attrapé un kiste de backer derrière le genou opéré... après IRM et plusieurs radio du genou, il se trouve que d'un côté le cartillage est usé, dû a un mauvais axe de la jambe!
Mon chirurgien me propose d'opérer (ostéotomie) je ne suis personnellement pas pour... c'est à nouveau pour moi une année à l'arrêt et avec mon travail je peux juste même pas y pensé, j'ai le moral dans les basckets!
Je me demande si le problème ne pourrait pas se régler avec des semelles orthopédique justement... je vais étudier toutes les solutions mais je crains qu'il n'y en ai pas beaucoup:

A plus...

Avant de passer par l'opération(qui est lourde), je te conseille d'essayer de corriger ce problème avec une attele qui modifiera l'angle entre ton tibia et ton fémur. Une amie a fait ce traitement et a pu eviter l'opération.

Merci François pour le conseil, en effet je vais tout essayer avant l'opération!