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LCA, 22 ans,pas sportive
Bonjour,
Je me suis rompu le ligament croisé antérieur au ski le 5 février 2020.
J'attend mon rendez vous chez le chir qui aura lieu le 24 mars prochain.
Je me pose, beaucoup de questions ( comme tout le monde je pense). Je ne suis pas sportive pour un sous (vous vous demandez sûrement pourquoi je suis allée faire du ski ? Moi aussi je me le demande). Néanmoins j'ai 22 ans et j'entends beaucoup parler d'arthrose, d'usure précoce du genoux. L'opération ne me fait pas peur du tout. J'ai au contraire un peu peur qu'on me dise que je n'en ai pas besoin. J'ai plusieurs personnes autour de moi (non opéré) qui me disentqu'elles sentent leurs genoux moins stables depuis leurs ruptures. Qu'elles le sentent se dérober de temps en temps.
Je suis donc à la recherche d'expérience, d'avis!
Julie_mnm 11/03/2020 à 00h12
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4 réponses pour "LCA, 22 ans,pas sportive"

Aremanite 14/03/2020 à 18h51
Bonjour,

Je me suis rompu le LCA au ski il y a un 1 an et je viens de me faire opérer la semaine dernière après avoir fait presque 1 an de rééducation pour voir si ça suffisait à stabiliser le genou mais ça n'a pas suffit. J'ai 45 ans et je ne suis pas sportive non plus...sauf le ski ! Pour ma part, après 1 an de tentative de vie normale sans LCA, ça m'a semblé quasiment impossible, même sans être sportive. Outre les risques de "dérobement" du genou dans à peu près n'importe quelle situation (en général quand on ne s'y attend pas, dans des situations a priori "sans risque"), j'avais très vite mal au genou et à la jambe en restant debout, quand je marchais un peu "longtemps" (1 h !) et je ne pouvais pas compter sur mon genou, ni descendre une pente même petite, peur de glisser quand il pleut, impossible de marcher avec autre chose que baskets/sneakers (heureusement, c'est à la mode, il y a du choix ! cet été j'ai tenté des nu-pieds avec des tous petits talons, je suis tombée !), impossible de voyager, de visiter, même de faire du shopping, sauf à mettre une genouillère en permanence et même avec ça, ma jambe fatiguait beaucoup et très vite. Pour moi, impossible de mener une vie normale, je ne pouvais pas continuer à vivre comme ça donc grande décision pour l'opération que j'espère ne pas regretter. Dans mon cas, même sans être sportive (et en renonçant au ski), c'était ingérable un genou sans lca, c'est quasiment plus un genou ! Ensuite chaque genou et le ressenti de chacun est différent mais je comprends difficilement ceux qui disent qu'on peut "très bien vivre sans lca" : mon chirurgien m'a dit "oui, sauf à mener une vie de nonne, c'est difficile". L'opération est trop récente pour avoir un recul suffisant, je te tiendrais au courant. Bon courage, peut-être qu'une bonne muscu-kiné suffira dans ton cas (il faut de toute façon la tenter) mais sinon, tu t'orientes sûrement vers l'opération, d'autant que tu es jeune.
Perrine 17/03/2020 à 23h18
Bonsoir julie,

Pour te faire part de mon expérience, je me suis faite opérée il y a un peu plus d'1 an du croisé gauche, et il ze trouve que celui-ci a re peté il y a quelques semaines.
Tout ca pour te dire que, vu ton jeune age ( moi c'est pareil, j'ai 18 ans) on te recommandera toujours de te faire opérée, mais le plus important, pour récupérer la stabilité de ton genou, c'est de faire une rééducation tres serieuse (vrmt c'est super important) et de continuer, apres la reeduc, a avoir une pratique sportive régulière si tu veux pouvoir reprendre le ski sereinement.
Vraiment c'est les seuls conseils que je peux te donner, l'operation c'est bien mais ca suffit pas, surtout a notre age. J'ai négligé le renforcement musculaire et le maintien d'une activité physique a cause de mes études, et le moment ou j'ai voulu faire un sport qui me plaisait pour me détendre, mon genou a a nouveau lâché...
J'espère que mon message t'auras été utile, bon courage !
Prophil1109 22/03/2020 à 17h34
Si je peux te donner un conseil, fait toi opèré tu es jeunes et tu ne sais pas si tu voudras commencer à faire du sport ou même des activités qui nécessitent un genoux normal.

Personnellement j’ai fait ma rupture de LCA en janvier. Après une grosse prépa je me suis fait opéré le 11 mars.
Le plus difficile n’est pas l’opération malgres le stress mais ça est après ! La rééducation est longue et le moral est mise à l’épreuve !!

N’hésite pas et fait ce qu’il faut ! Mais choisi bien ton moment !!
Car ça va te prendre tous ton temps et tous ton énergie

Bon courage
Julie_mnm 23/03/2020 à 17h03
Merci à tous pour vos témoignages, effectivement après avoir consulté mon kiné et mon généraliste tous les deux me disent que l'opération sera une obligation...
Malheureusement au vu du confinement mon rendez-vous chir a été annulé et mes rendez-vous kiné aussi... Donc plus de renforcement musculaire, ni d'opération, je suis pour l'instant obligé de vivre avec mon genoux plus qu'instable...
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