Je vous ai rassemblé ici tout ce qui est ou peut être utile pour un opéré ou futur opéré du genou.
Le mieux est quand même de ne pas avoir à se faire opérer !
Bande de kinésiologie pour genou (k-tape)
Le K-Taping, aussi appelé kinesio-taping, taping, k-tape... sont des bandes élastiques adhésives généralement colorées que l'on applique directement sur la peau sur les différentes parties du corps et des articulations.
En plus d’être esthétiques, elles assurent un rôle précis et vont activer les mécano récepteurs de la peau.
Cette technique de bandage neuro-musculaire permet (entre autre) de réduire la douleur tout en permettant de conserver l’amplitude des mouvements.
De quoi avoir un genou opérationnel aussi bien avant l'opération, qu’après !
En plus d’être esthétiques, elles assurent un rôle précis et vont activer les mécano récepteurs de la peau.
Cette technique de bandage neuro-musculaire permet (entre autre) de réduire la douleur tout en permettant de conserver l’amplitude des mouvements.
De quoi avoir un genou opérationnel aussi bien avant l'opération, qu’après !
C'est en 1979 que ces bandes élastiques adhésives ont été inventées sous le nom de Kinesio Tape® par le Dr. Kenzo Kase.
Elles étaient sans latex, hypoallergéniques et leur bonne tenue permettait de les garder sur la peau plusieurs jours.
Les caractéristiques d'un bon k-tape sont :
Les avantages du k-taping sont :
Elles sont utilisées lors de séance de sport, ainsi qu'en traitement d'appoint lors de douleurs musculaires, articulaires ou tendineuses.
ATTENTION !
Le K-Taping n'a rien à voir avec le strapping. qui est un dispositif destiné à maintenir l'articulation dans une position non douloureuse et à limiter les mouvements de celle-ci.
Les bandes de taping ont un principe élastique qui leur permet d’agir de manière active et pas seulement comme contention passive.
Le kinésio taping permet ainsi une mobilité des tissus.
Quelques précautions à avoir :
Elles étaient sans latex, hypoallergéniques et leur bonne tenue permettait de les garder sur la peau plusieurs jours.
Les caractéristiques d'un bon k-tape sont :
- 100% fabriqué à partir d'une bande de coton doux
- Adhésif 100% acrylique de qualité médicale
- Sans latex
- Hypoallergénique
- Résistant à l'eau
- Ne limite pas l'amplitude de mouvement
- Garde leur tenue et position plusieurs jours
- La tension sur la bande a la capacité de se détendre ou de stimuler les muscles
- Résiste à l'eau (aussi bien sous la douche que lors d'une séance de natation)
Les avantages du k-taping sont :
- Un effet tonifiant sur le muscle ou le groupe musculaire (en fonction de l'application)
- Un effet relaxant/détonifiant sur le muscle (en fonction de l'application)
- Amélioration de la fonction musculaire
- Un effet drainant au niveau lymphatique (aide à la décongestion en créant plus d'espace entre la peau et la partie lésée)
- Améliore la circulation sanguine
- Soutien de l'articulation (en stimulant les propriocepteurs, le mouvement de l'articulation est amélioré, les applications ligamentaires la stabilisent passivement)
- Réduction de la douleur (en activant le système antalgique endogène et en stimulant les mécanorecepteurs)
- Protection des fascias (tissus qui enveloppent la majorité des structures du corps) en améliorant le maintien du genou ainsi que les autres articulations
Elles sont utilisées lors de séance de sport, ainsi qu'en traitement d'appoint lors de douleurs musculaires, articulaires ou tendineuses.
ATTENTION !
Le K-Taping n'a rien à voir avec le strapping. qui est un dispositif destiné à maintenir l'articulation dans une position non douloureuse et à limiter les mouvements de celle-ci.
Les bandes de taping ont un principe élastique qui leur permet d’agir de manière active et pas seulement comme contention passive.
Le kinésio taping permet ainsi une mobilité des tissus.
Quelques précautions à avoir :
- Ne pas appliquer de bande sur un plaie
- Ne pas avoir d’allergie de peau avec les colles ce qui serait désagréable
- Avoir une peau propre, sèche et non grasse (donc à appliquer avant de suer ou de mettre une crème solaire ou vous enduire de confiture)