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Forum LCA > Impossible de courir correctement - Opération LCP
Valéry, 31 ans, de l'Oise.
J'ai été opéré le 31 août 2017 suite à une rupture du ligament croisé postérieur du genou gauche.
La ligamentoplastie s'est déroulée sans souci.
J'ai suivi une rééducation classique, j'ai très vite récupéré la flexion du genou mais j'ai eu beaucoup plus de mal avec l'extension.
De plus la récupération au niveau musculaire des quadriceps s'est avérée beaucoup plus longue que prévue.
Pour couronner le tout, j'ai de l'arthrose dans les deux genoux (malgré mon âge).
J'ai effectué au total pas loin de 70 séances de kiné étalées depuis la date de l'opération jusqu'au début du mois de février de cette année.
J'ai repris le VTT, aucun souci, j'ai de bonnes sensations et je peux "taper dedans" sans souci.
En revanche, je suis toujours incapable de faire un footing. En gros, je n'ai aucune explosivité dans ma jambe gauche. De ce fait je cours en boitant, et je me sens totalement instable.
Autant dire que je tiens à peine 1 kilomètre comme ça ...
Si quelqu'un a vécu la même expérience ... ou peut me conseiller une nouvelle alternative. Car après presque 2 ans, je commence vraiment à avoir un gros coup au moral concernant ma récupération physique .
D'avance merci.
Val 31/03/2019 à 16h30
Impossible de courir correctement - Opération LCP
Bonjour tout le monde.Valéry, 31 ans, de l'Oise.
J'ai été opéré le 31 août 2017 suite à une rupture du ligament croisé postérieur du genou gauche.
La ligamentoplastie s'est déroulée sans souci.
J'ai suivi une rééducation classique, j'ai très vite récupéré la flexion du genou mais j'ai eu beaucoup plus de mal avec l'extension.
De plus la récupération au niveau musculaire des quadriceps s'est avérée beaucoup plus longue que prévue.
Pour couronner le tout, j'ai de l'arthrose dans les deux genoux (malgré mon âge).
J'ai effectué au total pas loin de 70 séances de kiné étalées depuis la date de l'opération jusqu'au début du mois de février de cette année.
J'ai repris le VTT, aucun souci, j'ai de bonnes sensations et je peux "taper dedans" sans souci.
En revanche, je suis toujours incapable de faire un footing. En gros, je n'ai aucune explosivité dans ma jambe gauche. De ce fait je cours en boitant, et je me sens totalement instable.
Autant dire que je tiens à peine 1 kilomètre comme ça ...
Si quelqu'un a vécu la même expérience ... ou peut me conseiller une nouvelle alternative. Car après presque 2 ans, je commence vraiment à avoir un gros coup au moral concernant ma récupération physique .
D'avance merci.
Val 31/03/2019 à 16h30
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2 réponses pour "Impossible de courir correctement - Opération LCP"
je me reconnais exactement dans la description que vous faites...sauf que j'ai du être réopérer 1 an (juin 2018) après les 2 premières opérations (Ménisque 03/2017 et LCA 05/2017) pour un décollement de cartillage au niveau de la trochlée. Le chirurgien m'a en même temps fait une arthrolyse de Judet car j'avais des adhérences qui empéchaient l'extension parfaite. Je pensais que ça irait beaucoup mieux car j'avais bien récupéré l'extension mais toujours autant de difficulté à retrouver mes muscles malgré la rééducation et les kilomètres de vélo... Ma cuisse reste toujours plus fine que l'autre et aucune explosivité... Je suis également un peu démoralisé...heureusement, il me reste le vélo où je n'ai pas de problème.
Pour le reste, bon courage avec ta re education et ne lâche rien.