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Forum LCA > genou non verrouillé


genou non verrouillé
bonjour
que veut dire exactement cette expression mon kiné m'a dit que j'aurais dit de garder l'attelle 1 semaine de plus -je l'ai gardée 6 semaines après ma fracture de rotule
merci de vos réponses éventuelles que faire à la maison pour compléter
Marine 2 21/09/2018 à 17h27
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4 réponses pour "genou non verrouillé"

Andy 21/09/2018 à 19h33
Bonjour marine. Verouiller son genou, c est le fait de contracter ses quadriceps pour bloquer le genou. Vous devriez voir votre rotule remonter legerement en faisant ceci. L exercice de l ecrase coussin est d ailleurs tres bien pour s entrainer a verouiller son genou + retrouver une extension a 0.
Marine 2 21/09/2018 à 21h40
Merci Andy de votre réponse je vais donc pratiquer àla maison cet exercice mais ça sert plus àl'extension et la stabilité du genou si j'ai bien compris??
Andy 28/09/2018 à 17h40
Oui en effet, ceci est plus pour l extension mais d apres ce que m ont dit kiné et chirurgien, le fait de contracter le quadricep en ecrasant le coussin aide aussi a renforcer le quadriceps donc a stabiliser le genou ?
Marine 2 28/09/2018 à 18h40
merci effectivement il faut aussi stabiliser le genou moi c'est la flexion qui pose problème: kinetec maisla balnéo me parait plus appropriée et c'est moins douloureux
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