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Ecrase coussin
Bonjour,
J ai ete operée vendredi, je devais aller en centre de re-education ce matin mais impossible, j ai des nausées et la tete qui tourne...
Je pensais faire les exercices moi meme ce matin. Je deprime en voyant que j ai du mal a faire ecrase coussins.
Avez vous des conseils ?
Anh 19/12/2016 à 09h04
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21 réponses pour "Ecrase coussin"

Marc 19/12/2016 à 09h22
Bonjour, si vous vous sentez pas bien il serai préférable de consulter afin d'éliminer toute infection post op.
Difficile de donné un conseil la.
Il faudrai allé consulter je pense
Anh 19/12/2016 à 09h28
Mon medecin m a dit que c est a cause de l anesthesie generale et la morphine. Il y a des gens plus sensible que d autre, et ceux meme 3-4 jours apres peuvent avoir des nausées et la tete qui tourne.
Je voulais savoir si vous avez pu faire les ecrases coussins directement apres l operation ? C est frustrant de pas pouvoir en faire ce matin....alors que j arrivais bien a l hopital
Marine 19/12/2016 à 11h53
Bonjour Anh,

Si tu ne vas pas bien repose toi et tu verras avec ton kiné dès que tu iras mieux. Pas d'urgence et surtout ne force pas.

Courage :)
Anh 19/12/2016 à 12h00
Salut Marine,
Je vois le kiné vendredi. J ai peur de trainer la patte que je m efforce a faire des exercices toute seule. Mais j arrive pas trop.
J ai pu deplacer un peu ma jambe pour dormir sur le coté cette nuit. Je ne sais pas si c est bien mais impossible de dormir tt droit commme un piquet ;)
Est ce que tu attends d avoir mal pour glacer ton genou ?
J ai essayé de toucher mon tibia mais il est encore un peu engourdi.
Marine 19/12/2016 à 13h06
Non le glaçage il faut qu'il soit systématique 15-20 min toutes les heures. C'est surtout pour faire degonfler donc il faut s'y tenir pendant longtemps ! A presque 2 mois je glace encore minimum 5-6 fois par jour pour continuer à evacuer l'épanchement.
Marc 19/12/2016 à 15h16
D'accord avec Marine il faut glacé à fond.
Pour ma part c'est souvent en fin de journée que j'ai une patate.
Pour la première fois ce matin g fais du vélo. Je suis trop content.
Marine 19/12/2016 à 15h54
Super Marc pour le vélo ! Je me souviens ma 1ere fois sur le vélo j'étais ravie ! Idem pour l'elliptique après !
Marc 19/12/2016 à 17h17
Et par contre toi tu as attaqué le vélo j combien?
Moi jetait comme un enfant qui apprenait a faire du vélo. Tout fou :-)
Marine 19/12/2016 à 17h21
J'ai vraiment réussi pour la 1ere fois le vélo à J+28. Avant ça me faisait mal au bout de quelques tours donc on a pas insisté. Et elliptique à J+43.
Marc 19/12/2016 à 17h31
Bon bah ça va je suis à j31 dc ça va. Sur mon protocole il me disais le vélo à j10 dc ça m'inquiétais un peu.
Surtout que j4 jetait à flexion 100°
Anh 19/12/2016 à 20h00
J ai une question bete, les bas de contension c est pour les 2 jambes ou seulement la jambe non operee ?
Marine 19/12/2016 à 20h25
Tu n'as pas de consigne de ton chir ? Moi c'était 3 semaines sur les 2 jambes et 5 semaines sur la jambe opérée.
Anh 19/12/2016 à 20h37
Non il ne m a rien dit. C est dur d enfiler le bas toute seule dis donc.
Marine 19/12/2016 à 20h55
Tu peux demander à l'infirmière à domicile de t'enfiler le bas sur la jambe opérée au départ ou à un proche.
Yoann 20/12/2016 à 09h54
C'est normalement pour les deux jambes
Manon 22/12/2016 à 10h38
Salut,
Comme toi je me suis fais opérée vendredi, par anésthésie locale. J'aimerais savoir au niveau de ton bleu sur la jambe comment il est ?
Pour les bas moi je n'ai que sur la jambe opérée, le chir m'a dit que je pouvais enlever celui de la jambe saine le lendemain de l'opération.
Anh 22/12/2016 à 11h59
Salut Manon,
J ai un bleu-noir-jaune degueulasse derriere le genou :) un autre sur un coté de la cuisse...je pense qu il ne faut pas s inquieter pour les bleus ca me parait tout a fait normal.
pour ma part, j ai du mal a marcher avec les bequilles trop longtemps, j ai vraiment mal en me mettant debout. Je crains deja ma premiere seance de reeducation demain.
Manon 22/12/2016 à 12h47
Tu as eu une DIDT Anh ?
Moi vu que c'est une KJ j'ai une bleu énorme bleu-noir-jaune ^^ mais sur toute la jambe, et vu qu'il est quand même très impressionnant je me demandais si c'était normal mais oui ça doit être normal!
Je te rassure, je peux pas marcher bien longtemps non plus, d'ailleurs hier j'étais debout trop longtemps et ma cheville a gonflée, super.
Tu n'as pas eu de réeducation encore ? Moi j'ai commencé lundi (tout doucement bien sûr).
En tout cas ça me rassure de voir quelqu'un qui a été opéré le même jour que moi, on peut se parler et partager nos avancées au jour le jour comme ça :)
Anh 22/12/2016 à 13h17
J ai eu Didt+tls et suture du menisque. J ai ete hospitalisé 3jours avec un redon, ca a beaucoup aidé je pense dans le gonflement du genou. Bien sur il est un peu enflé mais pas au point de m inquieter ^^. Pense a glacer toutes les heures.
Et toi t as ete operée en ambulatoire ? Niveau douleur t arrive a gerer ? J ai toujours entendu dire que kj faisait beaucoup plus mal post-operation.
Je devais commencé le centre de reeducation lundi mais j ai tres mal supporté l anesthesie generale et morphine, je vomissais sans cesse....ils ont donc decalé demain.
Manon 22/12/2016 à 13h26
Ah oui c'est normal si il est gonflé ahah moi il était vraiment gros 24h après.
Non ils m'ont gardé pour la nuit en plus j'étais trop faible avec une tension à 8 donc valait mieux que je reste! Eh bien moi aussi j'avais entendu ça sur le kj mais je n'ai quasiment pas de douleur, un peu le matin mais c'est très supportable. En fait les deux techniques s'équivalent je pense, ça dépend juste des personnes.
Ah oui donc tes vomissements sont liés à l'anesthésie ? car une amie avait ça mais c'était aussi lié aux anti-douleurs qu'elle ne supportait pas.
Anh 22/12/2016 à 13h44
L infirmiere a l hopital m a dit que c est l anesthesie et morphine. Faut dire a ton amie de changer d anti-douleurs, faut eviter tous les derivés de la morphine pour eviter les nausées.
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