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Douleur 6 mois après opération
Salut à tous ,
Je me suis fait opérer il y a 6 mois du ligament croisée avec renfort externe car mon genou étais vraiment peu stable ....j'ai fait 4 mois de rééducation et j'ai lâcher ...pas bien je sais ...
Le soucis c'est que je suis à 6 mois post ope et j'ai vraiment des douleur au genou , je suis incapable de courrir car j'ai mal au genou....sa commence à m'inquiéter au bout de 6 mois....j'espère pouvoir un jour reprendre le sport ....des cas similaire ? Des conseils ?
angelo 04/01/2021 à 05h32
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2 réponses pour "Douleur 6 mois après opération"

Francois 04/01/2021 à 10h16
Salut, il faut muscler ta jambe, pas d'autre solution... Tu trouveras sur le net(Instagram aussi) une multitude d'exercice à faire chez soi sans machine. Bon courage
Boba 04/01/2021 à 22h24
Sans rééducation tu perds beaucoup en muscle et ton articulation ne travaille pas assez, je te conseille de prendre des séances de kine et si tu n'as pas cette possibilité alors fait des exercices chez toi (comme le conseille François).

Ne recommence pas tout de suite par la course, c'est trop violent pour ton genou si tu n'as pas de rééducation convenable depuis 2 mois, et ce même après 6 mois post-op.

Exercices musculaires + velo c'est ce que je te conseille. Et si dans trois mois tu n'es toujours pas capable de courir alors que tu suis une rééducation sérieuse je te conseillerais d'aller revoir ton chirurgien.
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