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Déficit musculaire
Bonjour,

Je me suis fais opérer du LCA par KJ il y a maintenant 18 mois et j'ai toujours un manque musculaire très important au quadriceps.
Pendant ce temps j'ai fais pas mal de kiné et de musculation mais mon muscle ne veut rien reprendre. Evidemment je ne peux toujours pas faire de sport et je ressent des douleurs quasiment tout le temps sur mon genou opéré et même sur l'autre car je dois compenser.
Est-ce que quelqu'un a eu autant de difficultés et comment avez-vous fait pour vous en remettre ?
John 01/01/2014 à 13h47
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7 réponses pour "Déficit musculaire"

Erwan 01/01/2014 à 17h47
Tu fais quoi en séance de kiné, comme renforcement musculaire ?
John 01/01/2014 à 19h06
Je fais des leg extensions à la machine, du vélo, et des squats sur une jambe pour le quadriceps et des leg curl à la machine pour l'ischio.
Erwan 02/01/2014 à 01h37
Je ne pourrai pas t'aider. Mais pourtant ça fait travailler tout ça, bizarre... T'as essayé le jogging ?
John 02/01/2014 à 02h16
J'ai repris le jogging à 4 mois post-op et mon genou ne faisait que gonfler et me faisait mal. J'en ai parlé à mon chirurgien qui m'a dit que c'était normal alors j'ai continué mais je n'ai rien gagné. Aujourd'hui mon kiné m'interdit de faire du sport en dehors du renforcement du quadriceps mais malheureusement ça ne fonctionne pas depuis un bout de temps...
Merci pour tes réponses et bon courage bon ta rééducation.
Fabrice 02/01/2014 à 22h09
Bonjour,

Moi j'ai été opéré en DIDT au mois de Mai. J'ai un très gros déficit au niveau des ischios. Pour corriger ça, le médecin du sport a prescrit des séances de renforcement isocinétique chaque semaine. Il parait que c'est efficace.
Erwan 02/01/2014 à 22h49
Ce matin j'ai eu mon rdv de contrôle pour le premier mois, et le chirurgien m'a encouragé a faire au moins deux séances de natation par semaine.

Ca règlerait peut-être ton problème, puisque tu n'es pas en appuis sur le genou et donc il est moins mis à contribution. Vois avec ton kiné ;)
John 03/01/2014 à 01h59
Bonjour,

Fabrice merci pour l'info je vais parler de ça à mon kiné, je n'en ai jamais fais pour les jambes.

Erwan j'ai le droit de faire de la natation mais le problème c'est que ça ne muscle pas énormément, surtout les jambes.
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