Contrôle chirurgien a J+36
Bonjour,
Voilà hier j’ai eu mon premier contrôle post op avec le chirurgien. Ça a dû durer 4 min à tout casser... je m’allonge, extension ok, flexion ok, pas de tiroir, ça tient bien, levez vous mini squat sur jambe blessée. Tout va bien, il a l’air content de lui.
J’ai à peine le temps de lui parler du gonflement, des douleurs. De la glace. Ok merci.
Il me rajoute 10 séances de kinésithérapie (j’en ai fait 13 sur les 20 premières). Et après? Bah vous ferez des exercices, du vélo de la natation ça ira! Ça vous semble possible ?
Il me prolonge mon arrêt de 4 semaines.
Il a toujours été comme ça, sympa mais expéditif, et je sais bien que sur le fond, y’a rien de négatif. Pourtant, cette fois ça m’a vraiment frustrée.
Bon heureusement je vois ma kiné cet aprem, elle est plus locace et sait être motivante au moins.
Bon courage à tous.
3 réponses pour "Contrôle chirurgien a J+36"
Ça a duré 10 minutes. Clair et concis le chirurgien!
Y’a quoi dans ton protocole kine de 2 mois ?
En ce moment mes séances ressemblent à ça: exercices, proprioception, 5 km de vélo, 10 min de tapis roulant, un peu de presse.
Sinon, ma kine m’a mis tu tape band sur le genou (je l’ai gardé 5 jours), ça a bien aidé à dégonflé (enfin!) Là elle m’en a remis sur la cicatrice.
On a été opéré presque en même temps! Bonne guérison!
Mon protocole de rééducation: toujours du drainage et du travail des cicatrices, gagner encore en flexion , renforcement quadris/ischio, proprio, vélo et marche sur tapis, glace. En pratique les séances donnent: 15 min de massage (drainage et adhérences) puis en salle pour vélo et tapis de marche , puis des chaises, 1/4 de squats avec TRX, fentes adaptées, flexion submaximale sur espalier, travail des fessiers et chaine latterale, proprio légère, qualité de marche avec mini-haies et début de travail des ischios avec charge légère.