Bonjour, je me suis péter le LCA il y a maintenant 5 mois lors des finales du championnat de France de Boxe Française...J'ai du attendre 4 mois avant de me faire opérer (diagnostic très long). Je suis donc à présent à un mois post-op et je n'ai toujours pas récupéré une flexion à 90 degrés,je n'arrive également pas à marcher sans athèle ni cannes...Est-ce normal? Je me fais beaucoup de soucis... J'ai peur de ne jamais récupérer mon niveau.Je ne pensais pas que l'opération allait être si dûre tant physiquement que moralement. Passer de 7 entrainements par semaine à un mois que convalescence dans un lit est effectivement pire que démoralisant. Sans parler de l'année de sacrifices pour arriver en finale des championnats de France et de voir mon rêve voler en éclat au bout de 15 secondes de combat, oui, forfait obligatoire, arrêt forcé du médecin,plus aucune sensations dans la jambe etc...en bref 1 année d'entrainements gachée, 600 km parcouru pour ma compétition, tout ça pour ça. Je voudrais savoir si cela est arrivé à des sportifs de hauts niveau et si ma récupération est normale où pas? Besoin de soutien...
Lucie 25/09/2013 à 05h21
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4 réponses pour "Conseils après opération du LCA (1 mois post op)"
Opération LCA 26/09/2013 à 11h45
Lucie,
pour te rassurer, il y a Georges St-Pierre, champion de MMA (http*://****.** (connectez-vous pour visualiser ce lien) qui a regagné son titre juste après son opération (méthode KJ).
Et le MMA est bien plus violent au niveau du genou que la Boxe Française.
Bien sur la récupération dépend de chacun et peut être aussi de la rééducation.
jb 26/09/2013 à 15h01
Personnellement j'ai marché avec attelle et Cannes jusqu'à 45 jours post-opé, ce qui n'a pas paru anormal pour mon chir et mon kiné.
Pour ce qui est de la flexion, j'étais à 90° à 45 jours post opératoire, mais ce qui n'a pas choqué non plus mon chir ni mon kiné. Ils m'ont même dit que dans le 1er mois vouloir récupérer trop vite la flexion pouvait distendre la greffe, la priorité étant l'extension et le verrouillage actif à l'extension. Selon le protocole de rééducation de la Clinique du sport de Merignac une des meilleures pour ce type d'opé, "L'objectif de l'amplitude articulaire de la phase 2( entre J+45 et J+90) est 130°". Tu as donc 2 mois pour y arriver. Pour moi, à partir du moment ou j'ai commencé la natation et le vélo( à j+60) la flexion est revenue assez vite. Courage et soit patiente.
Tchako 26/09/2013 à 23h12
Il faut avoir du courage et garder le morale. C'est sur faut oublier la compétition pour un bon moment et mettre ton bleu de chauffe mais tu as pris la bonne décision. Moi je suis vla le vieux sportif et je marchais apres 15 jours aujour dhui ça fait 4 mois et le chemin et long. Medite et profite pour travailler ton esprit...
Lucie 04/10/2013 à 17h09
Merci à vous tous pour vos réponses! Je suis un peu rassurée maintenant! Ca fait plaisir de pouvoir partager ça avec des gens qui comprennent. Je vais essayer d'être un peu plus patiente! Merci et bon courage à vous aussi!
4 réponses pour "Conseils après opération du LCA (1 mois post op)"
pour te rassurer, il y a Georges St-Pierre, champion de MMA (http*://****.** (connectez-vous pour visualiser ce lien) qui a regagné son titre juste après son opération (méthode KJ).
Et le MMA est bien plus violent au niveau du genou que la Boxe Française.
Bien sur la récupération dépend de chacun et peut être aussi de la rééducation.
Pour ce qui est de la flexion, j'étais à 90° à 45 jours post opératoire, mais ce qui n'a pas choqué non plus mon chir ni mon kiné. Ils m'ont même dit que dans le 1er mois vouloir récupérer trop vite la flexion pouvait distendre la greffe, la priorité étant l'extension et le verrouillage actif à l'extension. Selon le protocole de rééducation de la Clinique du sport de Merignac une des meilleures pour ce type d'opé, "L'objectif de l'amplitude articulaire de la phase 2( entre J+45 et J+90) est 130°". Tu as donc 2 mois pour y arriver. Pour moi, à partir du moment ou j'ai commencé la natation et le vélo( à j+60) la flexion est revenue assez vite. Courage et soit patiente.