FORUM des mous du genou
Cet espace vous permet de partager et échanger entre mous du genou !
Forum LCA > Combien de temps pour lever la jambe ?


Combien de temps pour lever la jambe ?
Bonjour. Je viens vers vous afin d avoir des retours par rapport au levé de jambe. Je me suis ait operer il y a 8 jours mais pour le moment, impossible de lever ma jambe. J ai beau m acharner a faire des exercices a la maison + 30 minutes de kiné par jour, impossible de lever ma jambe d un centimetre. Je suis obligé de glisser ma jambe valide sous ma jambe blessée pour la deplacer ... Et vous, combien de temps ca vous a pris ?
Andy 21/09/2018 à 19h28
Partagez cette page !

11 réponses pour "Combien de temps pour lever la jambe ?"

JP57440 21/09/2018 à 20h25
Salut Andy,
Ne t’inquiètes pas, ça reviendra.
Pour ma part, je me suis fait opérer le 29/08 et pendant 10 jours je n’arrivais pas non plus à lever la jambe, c’est comme si c’était un poids mort.
Mon kiné m’a dit que c’était une sidération du quadriceps. Il m’a prêté ses électrodes que je m’étais 3 fois par jour sur la cuisse.
Il m’a egalement dit que lors des écrases coussins, je devais faire travailler la jambe valide en même temps, ça peut aider.
Courage, ça va le faire!
Andy 21/09/2018 à 20h47
Merci pour ton.retour JP. Donc au final, tu as reussi a lever ta jambe au bout de combien de jours ? L ecrase coussin, je le fait enorment. Je ne savais pas qu il fallait le faire avec la jambe valide en meme temps, je vais essayer ca ce soir 🙂. J espere que tu as bien récupéré et que tu as retrouvé une vie sans encombre .
JP57440 21/09/2018 à 21h01
Ça a pris quasiment 10 jours avant que je puisse lever ma jambe sans aide.
Niveau récupération, pour la flexion c’est pas extraordinaire, je stagne à 90 degrés pour l’instant mais pour l’extension je m’en sors très bien. Je marche toujours avec les béquilles mais je sens que je marche de mieux en mieux. Lundi j’ai le premier rdv de contrôle avec le chirurgien (il m’enlève également les fils), on verra bien ce qu’il dira.
Il faut poursuivre tes efforts et ne pas te décourager. Ça paiera ;-)
Andy 21/09/2018 à 22h07
Dur dur la flexion. Je ne suis qu a 45 degré, je n arrive pas a faire plus pour le moment, a cause d une douleur enorme du côté externe du genou, la ou il y a des points de suture. C est votre chirurgien qui enleve les points, ca alors. Pour ma part, c est l infirmiere qui passe chez moi qui m enlevera les points a J+17 apres operation. Bon courage pour votre retablissement JP .
Pepite007 21/09/2018 à 22h22
Bonsoir, j'ai été opérée avant-hier (LCA + suture méniscale) et j'arrive un peu à lever la jambe mais pas à tous les coups car ma jambe me semble plus ou moins lourde selon les moments de la journée. Impossible par exemple après des exercices (je suppose que les muscles fatiguent).
Michael 22/09/2018 à 10h40
Bonjour,

Tu as été opéré par quelle méthode ? De mon côté, 4h après l'opération je levais la jambe à plus de 45° mais il arrive que certaines personnes aient la sidération du quadriceps. Chaque corps est différent !
Marine 2 23/09/2018 à 19h00
Andy le lever de jambe est assez long sensation de jambe morte pour moi après lever d'attelle à peu près encore un mois après 6 semaines d'immobilisation
j'en suis à 3 mois je traine ma jambe et peu de flexion en pleine rééducation
faut avoir beaucoup de patience moi je table sur 6 mois -enfin pour moi
bon courage
YannC 25/09/2018 à 17h18
Bonjour, pas de stress (alors que je l'étais le premier, cf mes posts sur ce forum)..
A J+10 , j'étais dépite, aucune évolution positive. Aujourd'hui je suis à J+21, et je peux te dire que les progrès sont très satisfaisants en 10 jours (flexion à 100 degrès, extension presque complète mais encore à travailler, je marche avec attelle articulée et je l'enleve à la maison). Je pense que chacun est différent mais tes efforts finiront par payer. Par contre pour reprendre du muscle, va falloir un peu plus de temps..
Un conseil ; écrase coussin à fond avec l'electro (programme amyotrophie) et contraction flash pour lever la sidération du quadriceps. Courage !
Andy 28/09/2018 à 17h38
Je me suis fait operer en DIDT . J ai enfin reussi a decoler un peu la jambe chez le kiné mais c etait leger et ca tremblait. Mais quel bonheur de la voir decoller meme si c est minime. L extension a toujours été top, aucun soucis la dessus. Maontenant, il va falloir passer un cap au niveau de la flexion car c est tres douloureux au niveau du côté externe du genou. Ca me fait comme ci j avais un truc d enfoncer dedans et c est vraiment tres douloureux lors de la flexion !
SID 26/05/2019 à 23h43
Moi aussi Je me suis fait operer il y a 10 jours mais pour le moment, impossible de lever ma jambe demain première séance avec keni
Florian 16 22/04/2021 à 14h36
Moi perso opération du genoux il y a une semaine une greffe osseuse impossible de lever ma jambe aussi mes j’ai moin mal là sa fais 8 jour que je sui opérer je doit travailler mon muscle pour le lever de jambe sa fais flipper de pas pouvoir la lever
Apporter une réponse ou une aide
Prénom (obligatoire)
Ma réponse
Suivre la discussion
Saisissez votre email (il sera non visible) pour être averti lorsqu'un message est déposé sur ce fil de discussion