Bonjour François,

Tu as fait une échographie pour confirmer si c'est une déchirure ?

Je suis à presque 6 mois post op et je viens de me faire un claquage du mollet... Il faut juste être très patient et voir avec le kiné ce que tu peux faire ou pas.

Bon courage !

Ta cuisse était très affaibli par l'opération, ce faux mouvement t'a sûrement provoqué une lésion musculaire qui ne doit pas être bien grave..

J'ai eu la même chose!!!!!!!!!!!!!! Dans mon cas, il y a eu une déchirure. Ca ne devrait pas affecter la guérison à très long terme... cependant, c'est plus long. Dans mon cas, mon ischio était tellement faible, qu'àprès 5 mois, je suis à peine capable de plier mon genou à 90 degrés quand je suis debouts. Mias je m'améliore un peu chaque jour... Ca a surement aussi nuit à ma flexion qui est difficile à reprendre (j'en suis à 130 degrés).

Bref, ce n'est pas "dangereux" mais dans mon cas, ca a allongé le temps de récupération.

Ne désespere pas et courage! Un jour à la fois :)

Moi aussi j'ai ressenti une douleur sur le même type de mouvement 2 mois après l'opération, lorsque j'avais commencé à retravaillé les ischios. Au final, je n'ai fait aucun examen et j'ai laissé faire, et la douleur est parti au bout d'une semaine.

Bon courage !

Merci pour vos réponses réconfortantes. Je vais laisser reposer quelques jours. Je vois le kiné demain... A bientôt pour la suite, d'autant plus que je dois faire opérer l'autre genou de la même chose dans 3 mois!

Bonjour idem pour moi...., je fais bcp de sport en TPS normal, au bout de 15 jrs 30 min de vélo d'appartement par jour... A la visite du chir a 5 semaines.., qui bcp de sportif m'a dit de muscler davantage et de passer au vrai vélo, mais 45 min par jour, ce que j'ai fait...., au bout de 9 jrs, (ce weekend ) Claquage ischio jambier avec un bruit de bois casse....et douleur comme un coup de couteau.... Du coup arrêt de la réduć et déprime......
Moralité faut y aller molo....

Garde le moral Benj :)
C'est juste un contre temps. Tu ne vas plus du tout chez le kiné du coup ? Avec mon claquage du mollet je dois y aller pour rééduquer le mollet et on en profite pour faire des exercices pour le genou qui ne mobilisent pas la zone déchirée.
Bon courage à tous !

Sisi je continue a y aller...
Mais exercices tout doux....

Bonjour à tous,

Je suis à 1 an post op, je joue au foot à 5 indoor en compétition depuis le 7eme mois. J'en suis en 5 mois de pratique à :

- déchirure Mollet (jambe opérée) 18 jours repos
- déchirure 2,5 cm ischio (jambe opérée) 25 jours repos
- élongation ischios (jambe opérée) hier durant un match de championnat

Cela faisait 7 semaines que jouais sans pépins mais rechute :(

Mais je ne force plus des que je ressens une pointe, je stop.

J'ai subi un DT4 et je dois admettre que la jambe opérée est fragilisée Malgré un travail spécifique.

Après 5 semaines de pratique intensive 2-3 sessions de foot indoor en compétition, j'ai ressenti une nouvelle sensation de gêne au niveau de l'ischio (jambe opérée).
Comme je l'ai dit précédemment, je ne prends plus de risques. Pas de douleur vive juste une sensation dans la zone musculaire. C'est reparti pour un petit break avant reprise progressive, un nouveau tour de manège.

J'ai été opéré d'une rupture totale des ischio jambiers il y a 13 mois je recherche des personnes ayant subi la même opération pour échanger avec eux
Merci

bonjour, paul peut tu m expliquer comment c passer ta rupture total au ischio jambier, merci

Grrr; foutu claquage/élongation ou déchirure des Ischio Jambiers. Je suis à J+30, tout allait plutôt pas mal jusqu'à hier soir ; coup de poignard et douleur vive demi tendineux. sans forcer pourtant ... je suis degoutté.

Bonjour à vous tous, les sportifs.
J’ai subi (le terme est le bon) une LCA, une greffe externe et arthroscopie, cela fait 5 semaines. Je revenais fort mais hier tout bêtement d’ailleurs (excès de confiance) j’ai entendu un clac et douleur vive à l’ischio. Comme un coup de poignard à l’arrière de la cuisse opérée. Repos, glace et médoc sont de retour. Il paraît que cela est normal. Ça s’explique par le réveil brutal de l’ischio dans son extension total, n’oublions pas que notre jambe opérée dort depuis le retour chez soi. Je me suis fait surprendre et cela n’arrivera plus, il faut être patient ce qui est très dure pour un sportif. Je vis cette opération comme une privation de sport. Mais j’ai conscience des risques si je n’en suis pas rigoureux dans la rééducation. À vous lire. Sportivement

Salut à tous, j'ai eu mon operation du LCA il y a 4 semaines. tout c'est bien passé, même trop bien. J'ai voulu reprendre le vélo et clack! en montant dessus, gros craquement.. j'ai eu peur que ca soit la greffe!! glace repos et surtout une leçon d'apprise. Je vais aller voir mon kiné bientôt pour voir ce qui en est. Soyez patient! Bon courage!

Bonjour, au bout de combien de temps cette douleur de coup de poignard derrière la cuisse s'est elle arretée ? et vous avez pu reprendre la réeducation normalement ? au bout de combien de temps également.. Tout se passait très bien pour moi aussi avant cet épisode qui m'est arrivé dans la nuit..

Bonjour,

Hélas même soucis pour moi après 4 semaines, pendant la nuit je ne sais pas trop si je me suis étiré pendant mon sommeil mais je me suis réveillé sec avec grosse douleur dans les ischio. Après 3/4 jours ça allait mieux mais un faux mouvement a réveillé la douleur... je fais une échographie demain pour évaluer si c’est une déchirure ou élongation. Il serait bon d’être prévenu après l’opération de ce type de chose auj visiblement est courante et inconnu des kine !

Pour revenir sur cet episode, j'ai pu reprendre la. Kiné tout doucement 3 jours après sans forcer sur les. Ischios mais apres 15 jours j'ai pu reprendre en forçant de nouveau petit a petit sur l'ischio. IL s'agit dun arrachement des adherences avec une sorte d'elongation au niveau d'un des 3 ischios.

Laurent95170 : c’est suite à l’écho que tu as eu ce diagnostic je suppose ? Quel type d’exercice pour renforcer les ischio à part les électrodes ?

Non mon chirurgien et les kinés ont su tout de suite qur cetait ca, car cela arrive (pas souvent) mais régulièrement ! Pour les ischios allongé sur le ventre sur la. Table et on pli la jambe jusqua 90 max.. Ensuite. On peut mettre un peu de poids sur la cheville... Sinon on prend un tabouret a roulette on tend la jambe devant et en prenant appui on se fait avancer uniquement avec la jambe blessée.. L'électrostiumaltion en principe réveille le muscle mais ne le muscle pas. Je vous mets un lien de programme de reeducation LCa selon la duree post op dans le message suuivant

Ca ne fonctionne pas le lien mais vous pouvez taper sur google programme musculation Lca voyage fitness et vous tomberez dessus

J’avais trouvé également ce site par hasard, par contre je suis très surpris de leur vidéo : BLESSURE. POURQUOI NE FAUT-IL JAMAIS METTRE DE LA GLACE SUR UNE ENTORSE ?

Dans notre cas (ischio) c’est tout de même recommandé ??

Oui au début glace et strap assez serré les premiers jours pour avoir moins mal et le strap permet de ne pas aggraver la blessure

Pourquoi cette vidéo dit de ne surtout pas glacer une blessure des tendons du coup ?

Parce que le froid est un tres bon antalgique (contre la douleur) ca fait du bien de glacer, mais l'effet negatif cest que ca donne au cerveau l'information que toute cette partie du corp est trop froide, du coup il envoi comme information qu'il faut rechauffer de nouveau cette partie du corp bcp plus fortement et du coup reactive l'inflammation.. Le froid je pense que cest bien mais ne pas en abuser.. Le mieux c'est de baigner la partie dans de l'eau salee ou eau de mer pr lutter contre une inflammation.. Jai fais lors de ma première operation du LCA enormement de glaçage du genou pck les kines et médecins me le recommandaient et jai garde un genou ultra gonflé pendant tres longtemps et jai récupéré bcp moins vite que cette annee ou je glace vraiment tres peu... Alors peut être que ca vient ausso de le technique doperation mais en tout cas je ne glace que tres peu.. Je n'attend pas que le genou soit totalement froid.

Très bien résumé Laurent ! Je vais tenter de chauffer maintenant plutôt que de glacer pendant une semaine voir la différence.